ビジョンを持つことは強力なツールです。それはあなたがあなたの目標を尊重し、それらに向かって熱望し、そしてあなたの視野を広げるためにリスクを冒していることを意味します。しかし、私たち自身のビジョンが微妙にトンネルビジョンに変わることもあります。私たちの意図や欲求と矛盾するものは何も見えません。私たちは選択的知覚を獲得します。これは、開いたままで物事をはっきりと見る能力を制限します。私たちは現実に立ち向かう代わりに、目隠しをして希望と夢に向かって進んでいきます。
ビジョンを持つことを含め、私たちが自分たちのためにできるほとんどすべての前向きなことには影の側面があります。すべての精神的および心理的ツールは、「意図的な」方法で使用することができます。たとえば、セルフケアとは、実際には自分自身の世話をすることである場合があります。つまり、あまりにも多くの作業からプラグを抜いて、より多くのバランスと調和にプラグインします。しかし、時々、セルフケアを装って、私たちは本当にチェックしているだけです：何が起こっているのか、そしてそれが現れるのがどれほど怖いのかを否定します。では、どうすれば違いを知ることができますか？
一つの赤い旗は、私たちがトンネルで立ち往生しているときに通常発生する緊張です。目隠しをつけ続けるには多くの努力が必要です。私にとって、緊張はしばしば頭痛の形で現れます。他の人にとっては、胃や腰痛、病気になったり、無気力を感じたりするなど、同様の身体的手がかりがあるかもしれません。一部の人々は、自分自身がよりいらいらしたり、短気になったりしていることに気づきます。私たちが現実の全体像を見ていないとき、私たちの感情的な帯域幅は縮小する傾向があります。これは、私たちのビジョンだけでなく、トンネル内のすべてが制限されるために発生します。あなたのことはわかりませんが、トンネルで立ち往生していると、少し不機嫌になることがあります。あなたがあなたの現実の側面を否定しているかもしれないことを示唆するあなたの個人的な手がかりは何ですか？
もちろん、私たちが全体像を見ていなかったのには理由があります。それらの多くは恐れるために煮詰めます。 「もし私がこの関係を離れて、私が永遠に一人でいるとしたら？」 「この郵便物を開いて、銀行にあるよりも多くのお金を借りていることがわかったらどうしますか？」 「もし私がこの日仕事をしていて、夢の仕事で専門的に仕事をすることができなかったらどうしますか？」これらの恐れに対する私たちの対応は、「いいえ、私はここのトンネルにとどまり、安全だと感じます」となる可能性があります。そして、さらに厳しく制限します。
あなたがまだこのトンネルの比喩について私と一緒にいるなら、ここがそれがうまくいくところです。私はコロラドで育ちました。そこでは、山をまっすぐに通る素晴らしいトンネルがいくつかあります。おそらく、あなたは自分で1つを運転したか、または今それを想像することができます。運転していると、寒くて暗い、恐怖に満ちたブリキ缶から絵葉書に移ります。その経験をあなたの先生とあなたのインスピレーションにしましょう。私たちが欲しいと思うもの、私たちが幸せになると思うもの、そして私たちを安全に保つと思うものについての小さくて封じ込められたアイデアを通り抜けるとき、私たちは並外れて広大な美しさにもたらされます。それは本当に息をのむようです。目隠しを外すのは、初めてカラーで見るようなものです。トンネル視力は堅くて拘束力がありますが、開いたままでいると流動的で解放されます。
結局のところ、トンネルから抜け出すことは、たとえそれが恐ろしいと感じたとしても、明快さを見つけることです。少なくともそれは本当です。そして現実はより多くの現実を生み、それをあなたができる最高の現実にする機会を生み出します。私はあなたが夢をあきらめなければならないと言っているのではありませんが、あなたはファンタジーに生きるのではなく、実際に起こっていることに直面しなければなりません。あなたが想像している人生のために現れ続けますが、あなたが実際にいるところから始めてそれをしてください。
あなたが人生でどのようにあなた自身のトンネルを通り抜けたのか聞いてみたいです。どのようにして行き詰まりましたか、そして何があなたを通り抜けることを可能にしましたか？視力を放棄したときに何を発見しましたか？缶を持っていたら絶対に手に入らない「絵葉書」を見つけることがよくあることを私は知っています。
イングリッド・マチュー博士は心理療法士であり、スピリチュアリティの回復：精神修養における感情的な飲酒の達成の著者です。 。
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