出典：Triocean / Shutterstock 分裂を経験し、先に進もうとしているのにできない場合、それはあなたの日常生活に影響を及ぼし始めている可能性があります。あなたはあなたの元を常に思い出させるように感じるかもしれません、そして先に進むことは不可能だと感じるかもしれません。
分裂からの治癒のための正確な時間枠はありません。それは時々最も難しい部分になる可能性があります。時間の経過は役に立ちますが、それはしばしば見られる万能薬ではありません。一部の人々にとっては、時間が助けになり、他の人々は、別れた後、数ヶ月あるいは数年も動けなくなることに気づきます。これが当てはまる場合は、次の理由のいずれかがあなたの治癒過程を長引かせているかどうかを検討してください。
1。あなたはあなたが和解できるという希望を持っています。 あなたの一部があなたの元と一緒に戻ってくることを望んでいる場合、あなたは先に進むのが難しいかもしれません。
2。求めていた閉鎖が得られませんでした。 関係が突然終了した場合、先に進むのは特に難しい場合があります。多くの場合、関係が終了した理由がわからない場合や、元の人と実際に会話する機会がなかった場合は、何が悪かったのかについて頻繁に反論し、手放すことができなくなる可能性があります。
一般に信じられていることとは異なり、閉鎖のために他の人に頼る必要はありません。あなたはあなたの元に別れの手紙を書いてそれを裂くか燃やすことができます、あるいはあなたは彼らがあなたの向かいの椅子に座っているふりをしてあなたがチャンスを得なかったすべてのことを言う空の椅子のテクニックを試すことができます。
3。あなたはあなたの元の歪んだ認識を持っています。 誰かが関係から抜け出すのが難しいとき、非互換性を示した危険信号や問題を却下しながら、彼らが過ごした良い時間について空想することは珍しいことではありません。 2人が一緒にいなくなった理由のリストを書き留めて、リストを頻繁に確認してみてください。
4。あなたの元はあなたにとって重要な最初のものでした。 おそらくあなたの元はあなたが恋に落ちた最初の人またはあなたの最初の性的パートナーでした。解散はそれでも難しいですが、その人があなたにとって最初に重要な人物である場合、先に進むのは特に難しい場合があります。
5。あなたは自分自身が悲しむことを許していません。 人間関係の喪失を悲しむとき、私たちはしばしば、痛みを伴う感情を避けることは、反対のことが真実であるときに私たちに安堵をもたらすと思います-そうすることはしばしば癒しのプロセスを長引かせます。準備ができたら、信頼できる友人、セラピスト、ジャーナリングなど、最も快適に感じる方法で悲しみを処理してみてください。
6。あなたは他の人にチャンスを与えていません。 解散してからしばらく経ち、クリックした相手に会ったことがない場合は、先に進むのが難しい場合があります。おそらくあなたはデートしようとしましたが、準備ができていなかったのであなたの心はそこにありませんでした。たぶん、あなたはあなたがあなたの元と和解することを望んでいたか、あなたはみんなをあなたの元と比較しています。完全にオープンになっていないと、他の人と本物のつながりを築くのは困難です。
7。あなたは同じタイプのパートナーに繰り返し惹かれ、あなたの元はそのカテゴリーに分類されました。 人々はしばしば無意識のうちに、両親や保護者の間で子供として目撃したのと同じダイナミクスを複製し、今回は違った結果になるという誤った希望を持ち続けることによって、過去に起こったことを癒そうとします。
このパターンは、過去の傷が意識的に認識されて治癒するまで繰り返されることがよくあります。たとえば、片方の親または両方があなたの人生を欠席したり、感情的に利用できなくなったりした場合、親しみを感じるため、大人と同じタイプのパートナーに繰り返し惹かれるのは珍しいことではありません。
8。あなたはこの人との長期的な未来を見ました。 あなたが本当に恋をしていて、あなたの元との未来を見たなら、あなたは本当に関係に投資されました。その結果、あなたは関係の終わりを悲しんでいるだけでなく、この関係の将来に対するあなたが持っていた希望と夢を失っています。何ができたかに主に集中している場合、完全に存在し、新しい夢や機会のための余地を作ることは困難です。
9。あなたはまだあなたの元と連絡を取り合っているか、ソーシャルメディアを通じて彼らを監視しています。 元の人と交流したり、ソーシャルメディアでフォローしている場合は、かつての関係を痛感させると同時に、いつか和解できるという希望を持ち続けることができます。最終的にソーシャルメディアで連絡を取り合ったり、元をフォローしたりすることは、柔らかい傷に塩を注ぐように感じる可能性があり、治癒プロセスを長引かせる可能性があります。
10。あなたは関係の中でアイデンティティの喪失を経験しました。 関係の中でアイデンティティの喪失を経験したり、サポートシステムから切断されたりした場合、その関係の外にいる人がわからない可能性があるため、先に進むのが難しい場合があります。
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免責事項：この投稿は情報提供のみを目的としています。専門的または心理的なアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。自分の状態や健康状態について質問がある場合は、常にメンタルヘルスの専門家または他の資格のある医療提供者にアドバイスを求めてください。
詳細については、別れを画期的なものに変えるをご覧ください。
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