出典：wavebreakmedia / shutterstock パンデミックが多くの人々を驚かせた方法で人間関係に影響を与えたことは間違いありません。短期間で大きな人生の変化に直面したとき、多くの人々は人生のつかの間の性質を思い出します。これは、彼らの人生において本当に重要で意味のある関係についての反省を促すことができます。その結果、一部の人々は、もはや充実していない友情や人間関係を手放すことに気付くのは珍しいことではないかもしれません。一部のカップルは、この時期に、パンデミックとその結果としてのストレッサーが、他の方法では無視したり気を散らしたりした可能性のある関係についての認識をもたらし、それが別れる決定につながる可能性があることに気付く場合があります。
この方程式の反対側はどうですか？パンデミックの前にあなたの関係に不満があり、それを終わらせることを強く考えていた場合、または最近この認識に達したが、状況のために収縮していると感じた場合はどうなりますか？多くの人々は、社会的孤立のために孤独の重さを感じており、彼らが通常行うような通常のアウトレット、趣味、および社会的支援システムへのアクセスを持っていません。
人間は他者とつながるという本質的な必要性を持っており、このパンデミックのような危機はこの必要性を高める可能性があります。研究によると、ストレスが高いときは、人々の相互の絆を強めることができます。私たちがかつて知っていた世界は急速に変化し、そのような激動の時代に、人々は通常、未知のものではなく身近なものの安定性と快適さを切望しています。
孤独を感じ、典型的な社会的支援システムへのアクセスが制限されている人は、一人になりたくないために、通常の関係よりも多くの不満を許容していることに気付くかもしれません。人間関係について懸念を感じているが、その関係を維持したいかどうかわからない場合は、次の質問について考えてみてください。
特にこの時期に複数のストレッサーを扱っている場合は、より明確にする前に、これらの質問について熟考し、一緒に座る時間が必要になる場合があります。あるいは、これらの質問に対する答えをすでに知っているが、まだそれらに直面する準備ができていないと感じるかもしれません。答えについて自分自身に正直になる準備ができていれば、自分に最適な決定についてより多くの洞察を得ることができます。
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免責事項：この記事は情報提供のみを目的としています。この記事は、専門的または心理的なアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。自分の状態や健康状態に関して質問がある場合は、常にメンタルヘルスの専門家またはその他の資格のある医療提供者にアドバイスを求めてください。