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あなたが愛する人にだまされているときに取るべき10のステップ

あなたが愛する人にだまされる可能性は怖い考えです。

私たちは皆、私たちの最大の関心を念頭に置き、意図的に私たちを傷つけることは決してない誰かと一緒にいたいと思っています。しかし、もし彼らがそうするなら?

あなたの愛する人があなたに嘘をついているとき、あなたは何ができますか?

あなたが愛する人にだまされているときに取るべき10のステップがあります:

1)本能を信頼してください

あなたの腸を信頼してください。これは私たち全員が以前に聞いたことがあるフレーズですが、なぜ私たちはそれをめったに信じないのですか?

ご存知のように、あなたの腸の感情は、誰かがあなたに嘘をついているかどうかをあなたに伝えることができます。

彼らはまた、あなたが愛する人について何かが外れているときにあなたに伝えることができます。あなたがこの状況にいることに気づいたら、あなたの腸の本能に従って、それらを却下しないでください。

多くの場合、私たちは愛する人が私たちに正直であると信じているというtrapに陥ります。しかし、あなたがあなたが愛する誰かにだまされていると思うなら、あなたの本能を信頼してください。あなたの腸があなたに言おうとしていることを聞いてください。

あなたの腸があなたが愛する人によって遊んでいるとあなたに言っているなら、何が起こっているのかを見つけてください。その人があなたに言っているすべてのことを盲目的に信じないでください。

彼らが何をしようとしているのか、そしてその理由を理解してください。彼らはあなたを守り、あなたから何かを隠すためにあなたに嘘をついていますか、それとも彼らがあなたから何かを望んでいるからですか?

私たちは皆、無条件に私たちに最も近い人々を信頼する傾向があります。

それは何も悪いことではありませんが、私たちがだまされているときに知るのが難しくなる可能性があります。誰かがあなたを欺こうとしているときにあなたが識別するのに役立つかもしれないいくつかの手がかりがあります:

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  • 彼らはあなたの贈り物を青から購入します
  • 彼らはあなたが彼らがやっていることを覚えていないことをお詫びします
  • 彼らは常にあなたの行動の安心感と検証を必要とします
  • あなたが彼らに何かを尋ねると、彼らは防御的になります
  • 彼らは自分の決定や行動を担当していないように振る舞います

2)何が起こったのかを認識します

あなたが愛する人にだまされていると感じていることを知っていると確信しています。それは痛い、そして彼らがあなたの信頼に値しないように感じさせることができます。

しかし、これらの感情にどのように対処しますか?

一つの方法は、それが簡単ではないかもしれないにもかかわらず、自分自身に忠実であることです。

あなたが愛する人があなたに嘘をついたとき、それが起こらなかったふりをしないでください。すべてが正常であるかのように続けないでください。

それを消さないようにしないでください。

何が起こったのか、まだ起こっていることを認識してください。

あなたがそれを無視した場合、それは悪化するだけであることを認識することが重要です。あなたはこれが起こっていることを理解し、事実に同意する必要があります。

今:

多くの人はあなたが「許して忘れる」べきだと言いますが、それはあなたが愛する人にだまされていることを無視するべきではありません。

愛する人が不誠実であるとき、怪我を感じるのは自然なことです。あなたの気持ちを認識します。

パートナーが必要とするものと、そもそも彼らが不正であったのかをよりよく理解してみてください。あなたが違ったやり方でできることはありますか、それとも彼らが信頼されるべきではありませんか?

3)動作に我慢しないでください

あなたがあなたのパートナーに繰り返しだまされているなら、そのような行動に我慢しないでください!

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あなたが絶えずあなたをだまして嘘をつき続ける人と関係があるなら、あなたはそれを我慢すべきであるというのは、あなたがただそれを我慢するべきであるというのは一般的な誤解です。現実には、この行動はあなたのメンタルヘルスに重大な苦痛と否定的な結果を引き起こす可能性があるということです。

結果を考慮してください:

彼らがしていることの結果を考慮することが重要です。この行動が続くと、健康に打撃を与える可能性のある多くの痛みと苦痛を引き起こす可能性があります。

この関係が将来のあなたの人生にどのように影響するか、そして物事が変わらない場合にどのように対処するかを考えることが重要です。これは、あなたが繰り返しあなたをだましてきた人と一緒にとどまるべきかどうかについて、あなたがあなたがあなたが繰り返し欺いている人と一緒にとどまるべきかどうかについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。

あなたが常にあなたのパートナーに嘘をついたり惑わされたりしているなら、それは去る時かもしれません。

これが取引です:

あなたが真実を繰り返し見捨てる人と一緒に滞在し続ける理由はありません。あなたがガスライトを感じ、完全に利用されたと感じている関係にあるなら、それが悪化する前に損失を減らし、関係を終わらせる時です。

4)自分に正直になります

時々、私たちは私たちのパートナーが私たちを愛しているという考えに巻き込まれ、私たちは自分自身に正直にとどまることを忘れます。

その理由は次のとおりです。

私たちは彼らの言葉を信じ始め、彼らがどのように欺かれているかを見落とします。これは、関係が進歩するのを難しくすることができる感情やresを傷つけることにつながります。

パートナーに繰り返し嘘をついていることに気付いたら、おそらく真実に直面する時です。あなた自身とあなたのパートナーに正直になりましょう。

何が起こっているのか知っていることを伝えてください。

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彼らがもう嘘をつくことで逃げないことを知っているとき、彼らは彼らの行動を変える傾向があります。正直は、特にあなたのパートナーがあなたと繰り返し不正行為をしているとき、関係に関しては最良の方針です。

5)それが起こらなかったふりをしないでください

あなたが愛する人にだまされているときに取るべき10のステップ

耐えるのが最も難しいことの1つは、愛する人が絶えずあなたに嘘をつくときです。この動作は有害である可能性があり、正しく処理されなければ、関係を終わらせることができます。

あなたは裏切りの痛みに対処しなければなりません、あなたは感情に悩まされ、完全に絶望的な気持ちを残します。

あなたはおそらく先に進む方法を疑問に思っています。

このタイプの心痛から癒す1つの方法は、何が起こっているのかを認め、自分がだまされていることを認めることです。認めるのは難しいかもしれませんが、それは正しい方向への健全なステップです。

あなたのパートナーがいつもあなたに嘘をついていることがわかった場合、問題に対処することが重要です。

これは、彼らの行動があなたをどれほど傷つけているか、そして誠実さが関係においてどれほど重要であるかを理解するのに役立ちます。また、彼らが自分の行動を変える必要があることを理解するのに役立ちます。

6)それらに立ち向かう

時々、人々は恐怖、痛み、または彼らの秘密が出た場合に何が起こるかについてのストレスのために嘘をつきます。理由が何であれ、それを無視しないでください。あなたのパートナーに立ち向かう。

私自身の経験では、真実が痛いときでさえ、正直さは常に最高です。嘘は決して良いことではなく、あなたの関係のより多くの問題につながるだけです。

簡単に言えば、それが起こらなかったふりをして事実を避けているのではなく、何が起こったのかを話し、これが一緒に働くことができるものであるか、関係を終わらせる時間であるかを確認してください。

7)あなたが彼らの行動をもう許容しないことを彼らに伝えます

あなたのパートナーにあなたが彼らの嘘をもう容認するだろうと言うのは難しいかもしれません。あなたは関係をあきらめているように感じることができ、あなたはそれを保存するために努力する気がないと感じることができます。

ただし、そうではありません。

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ご存知のように、パートナーに、あなたが彼らの嘘をもう容認しないことと、彼らがあなたをどのように扱ってきたかは、癒しへの道への必要なステップです。それは彼らが彼らが引き起こしている損害を実現するのに役立ち、彼らは彼らの行動を変える傾向があるかもしれません。

彼らが変えたくないことが判明した場合、それは関係を終わらせる時です。あなたは自分の気持ちを尊重しておらず、あなたを欺いて欺いても大丈夫だと感じている人との関係にとどまりたくありません。

あなたはあなたに正直になるほどあなたを尊敬していない人よりも優れています。

8)彼らが嘘をつき続けている場合、あなたが彼らを去っているので、彼らは自分自身で嘘の結果に対処しなければならないことを彼らに伝えます

時々、人々は嘘をつくのをやめないでください。彼らを止めさせる唯一の方法は、それらを離れることです。あなたが彼らの嘘をついていて、あなたが彼らとそれ以上関係がないことを彼らに知らせてください。

考えてみてください:

あなたはそれらなしでより良いでしょう。あなたはあなたに正直であり、あなたが扱われるに値する方法であなたを扱う誰かに値する。

彼らが行動の変化に取り組みたくないなら、それは関係を終わらせる時です。

それらを操作させないでください。

許しは美しいものであり、それが与えられるべき時があります。できれば許してください。しかし、忘れずにあなたの有毒な関係にとどまらないでください。

9)友達と話してください

あなたが愛する人があなたに嘘をついていて、あなたが何をすべきかわからない場合は、それについて友人や家族に話してください。

この問題について話すことができる人にいることが重要です。あなたの話を聞いて、状況に対処する方法についてアドバイスをすることができる人。

これが別のことです。

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たぶん、彼らはあなたがその人が嘘をついている理由と、問題を解決するためにあなたができることを理解するのを助けることができます。彼らが言わなければならないことを聞いてください。パートナーに嘘をつくのをやめるのに最適な方法かもしれません。

他のすべてが失敗した場合は、関係を終わらせる時です。 あなたはあなたに正直であり、あなたが扱われるに値する方法であなたを扱う誰かに値する。

あなたのパートナーの嘘を倒さないでください。真実は常に最終的に出てきます。しばらく時間がかかるかもしれませんが、それは起こります。

10)自分を許してください

あなたが誰かを深く愛し、彼らが嘘をついたり不正行為をしているなら、あなたの世界全体が粉々になったと感じることは理解できます。悲嘆に暮れて、あなたが再び信頼するかどうか疑問に思うのは普通です。

  • 以前に兆候を見ないことで自分を責めていますか?
  • あなたができることがあると思いますか?

そのような質問で自分を打ち負かさないでください。

説明させてください:

起こったことはあなたのせいではありませんでした。一部の人々は嘘つきであり、誰にでも嘘をつくでしょう。

あなたを降ろさないでください。この人は世界で唯一の嘘つきではないことを忘れないでください。あなたは一人ではありません!

彼らが本当に誰であるかについて彼らを見ないことを許してください。それは誰にでも起こった可能性があります。

それらなしではより良いでしょう。

この経験から学び、あなたの人生を続けてください。あなたが誰であるか、あなたの将来の関係を定義させないでください。

怪我をした後に再び信頼する方法

あなたが愛する人にだまされているときに取るべき10のステップ

怪我をした後に信頼するのは難しい。

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あなたは信頼することは再び怪我をするリスクがないと感じるかもしれません。

誰かと別れたとき、それは世界の終わりのように感じることができます。それは感情的にあなたを壊すだけでなく、肉体的にも精神的にも壊れます。

別れを乗り越えて再び信頼を始める方法はたくさんあります。その1つは、あなたをサポートする人々に自分自身を囲むことです。

怪我をした後、再び信頼を始めるいくつかの方法があります。

悲しむ時間を自分で許可します

あなたが愛する人があなたを傷つけるとき、関係が終わるとき、あなたは自分自身に悲しむ時間を与える必要があります。そうです:Grieve。

心が持っているすべての感情を完全に処理できないことがあります。

取り入れることがたくさんあり、それは圧倒的です。だからこそ、再び信頼するために悲しむ時間を自分に与えることが重要です。

あなたの友人や家族の愛に浸ります

もう一度信頼したいですか?それから、あなたはあなたを愛し、あなたのためにそこにいる人々に自分自身を囲む必要があります。

あなたが怪我をしたとき、それは世界の終わりのように感じることができます。あなたはあなたのためにそこにいてあなたをサポートする人々にあなた自身を囲む必要があります。

あなたの友人や家族はあなたを最も愛している人々であり、彼らはあなたが彼らを最も必要とするときにあなたの壊れた心を癒すのを助けるためにそこにいるでしょう。

信頼できる人と話してください

先に進む準備ができていない場合は、あなたの気持ちに耳を傾け、必要な感情的なサポートを与える友人や家族に相談してください。

時々、私たちが愛する人が私たちを傷つけるときに私たちが持っているすべての感情を完全に処理するのが難しいことがあります。友達と話すことは、あなたが傷つくことの痛みを乗り越えるのを助けることができます。

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あなた自身とあなたの価値に連絡してください

別れは時々世界の終わりのように感じることができます。

今:

私たちのexeで自分自身を失い、人生で本当に重要なことを忘れるのは簡単です。痛みを乗り越えて再び信頼することは難しい場合があります。

あなたがする必要があるのは、自分と連絡を取り戻すことです。

あなたが思っているよりも簡単です。

あなたの目標と夢を覚えていますか?パートナーに会う前に何をするつもりでしたか?

学校に戻ることであろうと、あなたがいつも夢見ていた旅行に行くことであろうと、この失敗した関係よりも人生にもっと多くのことを認識する必要があります。