（家族やチームで）関係の調和のとれた発展のために、批判と賞賛の特定の割合を観察することが重要であることに気付いたことがありますか？
科学者はこの主題について多くの研究を行っており、善と悪の理想的な比率を推論していることがわかりました。 明るい面 これらの興味深い調査結果をあなたと共有しています。
ロサダの比率は、人々間の関係におけるポジティブとネガティブの比率です。心理学者のジョン・ゴットマンは、これらの割合の影響に最初に気づいた。 40年以上にわたり、彼は3,000以上の結婚を分析してきました。関係における正と否定の割合を考えると、彼は90％の精度で離婚の確率を予測できました。
その後、心理学者のMarcial Francisco Losadaは、何百ものビジネスグループを分析した後、最大の効率性の状況を明確に定義し、比率を導き出しました。
状況が船であると想像してください。帆と。帆を吹く風は称賛されます。批判は船のハンドルです。あなたの批判があなたの賞賛よりも大きい場合、船は移動しますか？どんなにホイールを回しても、「賞賛の風」がなければどこにも行かないでしょう。
または、それどころか、あなたがすることは、あなたのパートナーの賞賛を歌い、彼らの欠点に目をつぶろうとすることだけです。そのような船は制御不能になり、誰がそれがすべての風で運ばれる場所を知っています。
ロサダ比は、1ネガの 3の陽性にほぼ等しくなります。これは、どのチームでも高性能を達成するために必要な最低です 、同僚、友人、または家族であっても。最大値は、1つの批判に対する約7つの賞賛です。これらの数字の境界を越えている関係は、必然的に時間とともに悪化します。
前向きな姿勢と妥協する意欲がなければ、どんな関係もバラバラになります。しかし、同じくらい危険なのは、否定性が完全にないことです。 バランスは非常に重要です。 したがって、この単純なルールを覚えておいてください： 3マイナスあたり3ポジティブ。