作家のロバート・スティーブンソンはかつて、「結婚は紛争によってチェックされている長い会話です」と言っていました。遅かれ早かれ、すべてのカップルが危機を冒しているので、それは絶対に避けられません。良いニュースは、危機に対処するとき、配偶者は彼らの関係で新しいレベルに達し、お互いに満足する新しい方法を見つけることです。
明るい面 関係が進化していることの兆候であるため、結婚危機を恐れる必要はないと考えています。主なことは、困難を克服する方法を譲らず、探すことです。 「良くも悪くも」一緒にいることを約束したとき、私たちはそれらの言葉が単なるレトリックではないことを証明する必要があるからです。
ボーイフレンド自身に提案したボダヤスの歌手ピンク。しかし、カップルは1年後に解散しました...それから彼らは再び再会しました！カップルは現在、2人の子供を育てています。
結婚および家族療法士のリタ・デマリアは、この危機を「強い>」と呼んでいます。 " それは通常、6〜12か月後に一緒に暮らした後に起こります。恋をする最初の魅力は消え、あなたはあなたのパートナーが彼らのすべての弱点と時にはあまり快適ではない方法で本当に彼/彼女がいる方法で見始めます（あなたは前に喜んで無視しました）。 「チームとして働くことを学ぶ時です」とデマリアは言います。
何をすべきか？ 「財政、子供、親relativeの訪問、自由時間などの深刻な科目について議論していないなら、結婚前に今それをする時が来た」と心理学者のビバリー・ヘイマンは推奨している。あなたは自分の価値と優先事項について正直に話す必要があります。彼らがあなたのパートナーの人々と完全に一致するわけではない可能性があり、それはあなたの2人が妥協を見つける必要があるでしょう。この期間中に最も「燃える」質問にしっかりした合意に達することが非常に重要です。
マドンナとショーン・ペンの結婚はわずか3年続きましたが、これらのスターはインタビューで、彼らはまだお互いを愛していると言います。おそらく彼らは離婚を得るために急いだ？
2,000人のイギリス人の既婚カップルの研究は、3年半で、配偶者がお互いを当たり前のことと考え始め、セックスよりも睡眠を好むことを示し、お互いに「私はあなたを愛している」と言うのをやめました。カップルは自分の「快適ゾーン」を見つけます。一方では、これは素晴らしいセキュリティとリラクゼーションの感覚ですが、もう一方では、おしっこをしてぼろぼろのパジャマを着ているときにドアを開いたままにしておくなど、人生では普通になります。参加しているカップルの82％が結婚に満足していると言っていましたが、49％がパートナーをもっとロマンチックにしたいと述べました。
何をすべきか？ あなたはあなたの人生にある程度の感情的な強さを維持する必要があります。お互いを頻繁に補完し、お互いの成果を賞賛してください。あなたの心にあるすべてのことをあなたのパートナーに言うことを避ける方が良いです、そして、時には沈黙を保つ方が良いことがあります。問題があることがわかったら、告発せずに会話をそっと始めてください。まず、自分の中を見る必要があります、家族の心理学者であるジョン・ゴットマンはお勧めします。結婚の成長は、各パートナーが外部から自分自身を見ることができ、彼/彼女がどの程度関係に貢献している（または貢献しない）かを理解しているときに起こります。
friends のDavid Schwimmer そして彼の妻のゾーイ・バックマンは、7年間の結婚後に関係から休憩を取りたいと発表しました。彼らのファンは、これが一時的な決定であることを望んでいます。
西洋心理学には「7年のかゆみ」と呼ばれる一定の用語があります。これは、すべての結婚で最も重要な時期の1つです。この時までに、カップルは微調整された生活をし、関係を和らげ、配偶者は彼らが自動操縦士のように大きな間違いであるように互いに扱います、とビバリー・ヘイマンは思い出します。お互いに対する関心と性的魅力は、日常のために減少します。パートナーはお互いについてすべてを知っているようです。カップルは結婚を救うために最初の子供（または2番目の子供）を持つことを決定することもありますが、子供は救助装置ではなく別の人であることを覚えておく価値があります。
何をすべきか？ 家族療法士のロバート・タイビは、以下を提案しています。
1.コミュニケーションを開いたままにしてください。 「お元気ですか？」のように、あなたはそれほどフォーマルでなければなりません。 「OK」ですが、より誠実で感情的です。
2。問題が発生したらすぐに解決してください。積み上げないでください。
3。自分の話を聞いてください。あなたの状態を時々評価し、あなたの欲求のリストと未来のビジョンを更新してください。あなたの考えをあなたのパートナーと共有します。
4。あなたの関係の未来について話し合う。翌年、または次の5つまたは10の計画はどれですか？繰り返しますが、鍵は礼儀正しさとあいまいさではなく、開放性と誠実さです。
ミーガン・フォックスとブライアン・オースティン・グリーンは、彼らの関係が11年一緒に達したとき、ほとんど離婚しました。それでも彼らは結婚を救うことができ、今カップルには3人の子供がいます。
最近の研究に従って、10年はあらゆる関係の最も困難なしきい値です。インタビューを受けた米国からの2,000人の既婚女性は、結婚の11年目が最も困難であると述べました。女性はこの期間中に多大な責任を経験します。彼らは彼らの家のトゥイーンの子供たちの世話をしなければならず、彼らも働かなければなりません。彼らは常に時間がないので、彼らの関係の質は低下します。夫は妻を魅力的な女性として見るのをやめることができます。統計データは、ヨーロッパでの平均的な結婚は約11年間続くと主張しています。
何をすべきか？ 良いニュースは、この期間を克服すると、次の20年間にあなたの関係に対する満足度が継続的に増加するということです。家族療法士のダナ・フィルモアとエイミー・バーンハートは、自分自身を含むユーモアとの関係を扱うことをお勧めします。より頻繁に一緒に笑い、あなたの期待のレベルを下げてください。たぶんあなたの結婚は完璧ではありませんが、それは本当にそれほど悪いですか？あなたの結婚とあなたのパートナーの前向きな側面にあなたの注意を集中してください。
ダニー・デヴィートとレア・ペルマンは、30年の結婚の後に解散し、ファンに衝撃を与えました。しかし、1年後、彼らは間違いを犯して再会したことを理解しました。
20年の結婚の危機は、両方の配偶者の個人的な中年の危機のために起こります。その効果は、子供が成長し、家族を家に出たときに、いわゆる空対症候群によって増加します。配偶者は、その主な使命が完了したため、結婚が疲れていると感じるかもしれません。アメリカの心理学者は、この離婚を「灰色の離婚」と呼んでいます。最近では、これらの離婚の数が増えています。
何をすべきか？ 互いに距離を置かないでください。カップルとしてあなたのために存在の他の意味を探してください。配偶者が子供を育てている間に結婚の問題を無視した場合、それが2人だけであるとき、紛争はより激しくなるかもしれません。一方、あなたはそれらを解決するためのより多くの時間があります。結婚を再建する絶好の機会です。関係コーチであるスティーブシーボールドは、一緒にスポーツをし、旅行、新しいビジネス、言語コース、または忘れられない体験を作成するのに役立つ何かなどの新しい共通目標を作成することをお勧めします。
関係の専門家であるモートフェルテルは、パートナーと感情を共有したり、家族の心理学者を訪問したりするような結婚救助への一般的な推奨事項は、正確に必要なことを正確に定義していないため、必ずしも効果的ではないと考えています 危機を克服するため。
ここに、あなたの結婚を救う方法に関するMort Fertelによるいくつかの珍しい推奨事項があります：
1。自分でも結婚を救ってください。 通常、両方のパートナーが問題に取り組む準備ができている場合にのみ、結婚を救うことができると考えられています。 「1人でも努力することで、結婚のダイナミクスを変えることができ、より頑固な配偶者が結婚救助のプロセスに参加するように動機づけることができます」とモート・フェルテルは言います。
2。間違った質問をしないでください。 「これは私が配偶者のために選んだ正しい人ですか？」と自問しないでください。結婚を成功させるための鍵は、適切な人を見つけることではなく、あなたが見つけたものを愛することを学ぶことです。愛は運ではないので、それはあなたの選択です。
3。分離は、近くではなく、あなたを引き離します。 あなたの感情をリフレッシュできるとされる分離は、特にあなたの目標が再び近づくことである結婚の危機の間、あなたをさらに互いに距離を置くことができます。
4。問題についてあまり話します。 結婚の問題についての会話は、それらを解決するのではなく、より深くします。彼らは議論と怒りを引き起こします。問題について話すことは、あなたがそれを解決したという意味ではありません。より少ない話、もっとやる。あなたの困難を解決する本当の方法を見つけてください。
5。セラピストがあなたに正確な答えを与えるとは思わないでください。 セラピーセッションは、配偶者が互いに話し合い、お互いの視点を理解するのに役立ちますが、彼らは何をする必要があるかについての答えを与えません 結婚を救うために。その結果、カップルは治療に非常に失望したままです。
6。親relativeや友人にあなたの結婚の危機について話さないでください。 「結婚の最も重要な価値の1つは機密性です。だから、あなたの結婚や配偶者についてあなたの親relativeや友人と話すことは大きな間違いです。これはあなたの配偶者の機密性の違反であり、それは間違っています」とモート・フェルテルは言います。
2017年、最も安定したハリウッドのカップルの1人であるOzzyとSharon Osbourneが35周年を迎えました。彼らは彼らの関係の間に異なる困難を乗り越えましたが、それでも彼らの愛を救うことができました。