5つのカップルのうち4つは、Facebookが解散の主な理由の1つと考えています。これは、人々がお互いに話すよりもインターネットでより多くの時間を費やすという事実によるものです。その上、幸せなパートナーになるために、一緒に過ごす時間を数時間単に測定することはできません。それは定性的でなければなりません。そして、これを達成するために、これらのヒントを使用できます。
明るい面 あなたが幸せなカップルになるのに役立つ夕方の共同活動についてあなたといくつかのアイデアを共有したいです。
一緒に調理することは、平等、学習、思い出などの多くの利点を提供できます 。一緒に料理をするときは、トリックを共有し、お気に入りの子供時代の料理を覚えて話し合い、パートナーシップとしての関係を感じることができます。二人とも食事の準備に参加します。キッチンで何時間も疲れていない人は、一人ですべてを自分でやらなければならないと感じています。
その後、夕食を用意した後、一緒に食事をすることが有益です。 それはあなたの親密さを改善するのに役立ちます そして、あなたをより良い気分にさせてください。食事を共有している間、あなたは互いにコミュニケーションを取り、あなたのつながりを感じ、あなたの計画やアイデアを共有することができます。
良い睡眠と健全な関係のためのステップの1つは、ストレスの多いまたは不安誘発性の議論を避けることです。その理由は、レースの鼓動と緊張の増加が起こる可能性があるためです。たとえその日がそれほど大きくなかったとしても、あなたはいつでも話すために何か前向きなことを見つけることができます そして、あなたのパートナーを心配していない、眠らせてください。
日中に起こった良いことについての簡単な質問は、あなたの気分を変え、ポジティブな感情を呼び起こすのに役立ちます。 また、パートナーとのつながりを保ち、家の外で彼らの生活について知る良い機会です。
お互いの目を見るのは、それが簡単であるのと同じくらい強力です。このプロセス中に、パートナーを感じることができます。目の視線を凝視するときに、目に見えないエネルギー接続が確立されます。それはあなたが障壁を分解し、あなたの団結をよりよく理解するのに役立ちます。 これにより、リラクゼーションと感情的な絆が高まります。
お互いの向かいに座って、お互いの目を見てください。接続を感じてみてください そして、あなたのパートナーの目の中で感情を読んでみてください。これを2分間行います。
寝る前に、パートナーに初めて会ったときにを覚えておいてください 。これについてのあなたの印象を共有し、パートナーに彼らが感じたことをあなたに伝えるように頼みます。ラブレターを読み直したり、最初のデートを覚えたり、キスをしたり、抱きしめたりできます。また、関係を追体験し、最初のロマンチックな瞬間を繰り返すのにも役立ちます。
共有された思い出はあなたを団結させます そして、それらの楽しい瞬間にあなたを連れ戻します。それはあなたが前向きにチューニングするのに役立ち、あなたの関係をより強くします。
調査によると、お互いに定期的なマッサージを与えるカップルは、より満足していると感じています。 それは彼らの幸福を改善し、ストレスを減らします。 少なくとも週に2回、各パートナーの15分のマッサージは、精神的および身体的な健康に効果的です。マッサージを与えて受け取っている間、気分が良くなります。
踊りながら認知機能を最大化します。最も重要なことは、パートナーと楽しんでいる間、エクササイズを行う 。一日の終わりに少し疲れていても、数分間お気に入りの曲を演奏して踊らせてください。
一緒に踊ることは、あなたの関係への情熱に良いです。また、お互いに注意を払うのに役立ちます。 あなたはチームとして働き、お互いをサポートし、フォローしています。あなたは非言語的および口頭での両方の方法でコミュニケーションを取り、コラボレーションと尊敬を改善します。
寝る前に歌うことは絆を結ぶのに最適な方法です 。眠りにつく前に子供の頃に聞いた子守士と、つながりを作るのにどれほど深いかを覚えておいてください。歌は前向きな心理的効果を持ち、幸福を改善します。
歌いながら、あなたはエネルギーを解放し、気分が変わり、あなたは幸せに感じます。パートナーに開くことができます 、これにより、近づくことができます。その上、誰かの前で歌うとあなたの自信が向上します。
読んでいる間、あなたは両方とも新しいことを発見し、議論する多くの情報を取得します。 一緒に学ぶ 、より賢くなり、同様の関心を共有します。あなたは一緒に読んだ本について話している間、あなたのパートナーをよく知り、理解することができます。
それはあなたのつながりを改善し、あなたの関係をより強くします。その上、読書はあなたをより魅力的にします 。
科学によれば、感謝は単なる行動ではなく、感謝のの感情と寛大さと優しさの一形態 。感謝を表現することは、共同体の強さを改善します。この感情をさまざまな方法で呼び起こすことができます。
眠りにつく前に、朝食や子供たちの世話をしてくれたパートナーに感謝します。 あなたの行動によってあなたの感謝を示すことができます： あなたの愛する人のために暖かいお風呂を準備したり、熱いお茶を作りたり、他の方法で彼らの快適さの世話をしてください。それはあなたの関係を強化します。
パートナーが異なる就寝時間を持っている場合、いくつかの問題を引き起こす可能性があります。これらのパートナーは通常、より多くの対立を持ち、一緒に過ごす時間が少なく、性的活動が少ない。 彼らは親密さと彼らのつながりを失います 解散につながる可能性があります。
それが、関係の暖かさを維持し、孤独感を持たないためにのために 、カップルは同じ期間頃に寝るべきです。これは、ネガティブな深夜の習慣を防ぎ、お互いにより多くの時間を提供し、絆を強化するのに役立ちます。
これらのアイデアのどれを試してみたいですか？他の有用な「就寝前」のアクティビティを知っていますか？コメントで教えてください。