統計が示すように、平均的なアメリカ人はパートナーと約19の戦いを持ち、1か月でソファで5泊します。私たちのほとんどが私たちの重要な他の人との戦いを嫌うと仮定するのは簡単です - あなたが持っていた最後のものを覚えていますか？うーん。しかし、人生では、あなたの家に充電された雰囲気を作り出すいくつかの意見の相違が常にあります。しかし、すべての雲には銀色の裏地があり、愛する人との戦いも例外ではありません。
明るい面 チームは、家族の争いにいくつかのポジティブな光を当てる準備ができています。そして、私たちはあなたがこの情報を見逃したくないと確信しています - それはあなたがより長く生きるのを助けるかもしれません！
私たち全員が待ち望んでいたニュースは次のとおりです。家族の対立は必ずしもあなたの健康にとって悪いことではありません 。あなたは、それほど不快ではない感情を、戦いに沿った荒廃と失望の感情を経験した後に信じないかもしれません。議論中にレースの心を呼吸したり落ち着かせたりするのが難しい場合があります。
しかし、新しい研究では、家族の対立がかなり長い寿命の鍵になる可能性があると主張しています 。しかし、常に「しかし」があります。研究者は、あなたがより長く、より健康的な生活を送りたいなら、あなたはあなたの配偶者と戦闘スタイルを一致させる必要があると言います。そして、これが物事を機能させる唯一の方法です。
この研究は、32年の間に192人の既婚カップルに焦点を合わせました。 その主な目標は、パートナーの行動が死亡率に影響を与えたかどうかを調べることでした。 各カップルは、家族生活における対立と、彼らが通常対処する方法について多くの質問をされました。たとえば、彼らは「私はびっくりしてすべてを出す」または「私は激怒するだろうが、私は自分の感情を瓶詰めしたい」と答えることができます。
結果によると、妻と夫の間の応答スタイルの大きな違いは、早期死のリスクの増加に関連しています。 パートナーの1人が怒りを窒息させる傾向がある状況では、他のパートナーがそれを追い出し、死のリスクはほぼ2倍になります。戦いに対処する最も有利な方法は、各パートナーが自分の痛みと疑念について語る燃えるような対話をすることです。
なぜあなたの感情を同様に表現することがそれほど重要なのですか？紛争に異なる反応をするパートナーは、通常、戦いがどのように処理されたかに満足していないため、それは非常に重要です。 たとえば、夫は青を彼の不満を放映したいと思っていましたが、妻は紛争を完全に回避しないことを決め、自分の感情を出すことを拒否しました。
これは、継続的なストレス、家族生活の緊張の増加、配偶者の健康への悪影響につながる可能性があります。 さらに、ある時点で、瓶詰めされたものはすべて出てきます。そして、同じパターンがそれ自体を繰り返します。
応答を一致させることができるカップルは、Sylesの戦いが少なく、上記に基づいてより良い健康を維持しています。 一緒に彼らは彼らの感情のために正しい出口を見つけ、彼らの両方にとって有益な何かに同意します。
ここにあなたのためのタスクがあります：あなたの次の戦いの間に、あなたとあなたのパートナーが通常使用する戦闘スタイルに注意を払ってください。あなたの応答が異なっており、戦いが終わったときに満足感を感じないことに気付いた場合、これは問題について議論する絶好の時期です。たぶんこれはあなたが将来より良くなるのを助けるでしょう。
お互いと同じレベルの強度で議論することが重要だと思いますか？それはあなたの家族で通常どのように起こりますか？