人々が有毒な関係にとどまる5つの理由
心理療法士のジニー・ラブ・トンプソンによると、すべての関係には毒性のレベルがあります。関係に高値と低値を持つことは普通ですが、いつ手放すかを知ることも賢明です。しかし、多くの場合、離れることは言うよりも簡単です。
それを念頭に置いて、私たちは Bright Side で 人々が長い間前にあった有毒で不健康な関係にとどまる理由のいくつかの背後にある心理学に深く飛び込むことを決めました。また、ボーナスセクションで破壊的な関係を扱った経験について、インターネットユーザーからのストーリーを見逃さないでください。
1。孤独が怖い
調査によると、一人でいるという恐怖は、人々を破壊的な関係にとどめることができます。単純なパートナーを持つ方が「より良い」という単純な理由で、独身よりも不完全なパートナーを持つことができます。社会は時々人々に独身であるか、「一人」であることは否定的なことだと思わせることができますが、実際にはそれはまったく問題はありません。
2。自尊心が低い
研究はまた、自尊心が低い人は不健康な関係にとどまる傾向があることを示唆しています。長い間虐待と有毒行動を経験した後、人々がパートナーの有毒行動に責任があると信じるというtrapに陥りやすいことがあります。低い自尊心は、人々に自分の価値と彼らが関係にもたらすものに疑問を抱かせるかもしれません。
3。彼らのパートナーと彼らの行動に個人的に責任を感じている
不快な状況や対立の後、虐待者は時々それを好転させ、パートナーが罪悪感を感じたり、何らかの形で過失になっているように感じさせたりします。 。これは一般にガスライトとして知られています。
この動作はしばしば徐々に発達するため、人がそれが起こっていることに気付くことを困難にします。不安、混乱、そして自分自身とあなたの行動を信頼できないことを感じることはすべてガスライトの兆候です。
4。物事が変わるかもしれないと信じて
有毒な関係にある多くの人々は、パートナーを愛し、いつか物事が改善するか、関係が回収されると信じているため、時々固執します。彼らはまた、彼らのパートナーの不健康な行動は困難な状況の結果であるか、または彼ら自身がより良いパートナーであることによって何らかの形で関係を変えることができると仮定するかもしれません。しかし、実際には、行動は時間の経過とともに悪化することが多く、人々はますます損傷を受けます。
5。拒絶を恐れている
もう1つの理由は拒否です - 彼らは拒否されるのが怖いので、彼らは不健康な関係にとどまります 将来的には、彼らは現在のパートナーにラッチします。拒絶を恐れている人は、自分自身を表現し、自分の考えを表現し、自分自身のために立ち上がるのに苦労することがあります。
ボーナス：過去の有毒な関係についてのインターネットユーザーからの個人的な経験
- 「私は長い間有毒な関係にありました。私がついに十分になったとき、私は自分ができる限り状況から自分自身を取り除かなければ、ちょうど戻ることになることを知っていました。だから私は全国に引っ越しました。しかし、私が気分が悪くなるたびに、私は考えました：はい、私は悲惨ですが、私は私を愛していると主張する誰かによってゴミのように扱われていません。私はそれから逃れるために去りました。
それはそれから何年も経ちました、そして私はずっと良くやっています。私はいくつかの治療を受け、たくさんのものを加工しました、そして今私はたくさんの幸せです 。そして私がやったときに去ったことをうれしく思います 。」 RainbowDeathCake/ Reddit
- 「有毒な関係にとどまる価値はありませんでした。後ろに見て、私は何年も前にそれを終わらせるべきだった。分裂はひどく、長い間痛いものでしたが、今日は私の人生ははるかに幸せです 。」 Lassleader/ Reddit
- 「私は基本的にこれらすべてをした人と3年間の関係にありました。それを読んで、今ではそれの反対側にいることはクレイジーな気持ちです。それはひどい生き方です。人生はとても良いです 反対側。」 Hustlerose89/ reddit
- 「彼は私を心配させました、そして私はいつも私の胃に絶え間ない結び目を持っていました。彼は今日私を望んでいますか？明日私と別れたいですか？水曜日に滞在するように頼みますか？私は知らなかった。私は関係が私にとって不健康であることに気付きました。それは精神的に酔わせていました。私は最終的に、すべての友人/家族が数週間前に気づいたことに気づきました：私はより良いに値します 。独身であることが彼と一緒にいるよりも幸せになったことに気づいたとき、それは私の目覚めの呼びかけでした。
有毒な関係を離れるのは難しいです、あなたの将来の自己はあなたに感謝します 。」 daytime_dreamer_/ reddit
- ある夜、私は私を見て、彼の目にそのような残酷さを持っていたので、私は眠りについた。それはとても痛いので、私のパートナーは私の避難所であり、ストレスやresの源ではないことに気付きました。翌日、私は彼と別れました。今、私は素晴らしい男に恋をしています、そして彼が私を扱う方法は私を驚かせます、違いは夜と昼です 。」 Chelksea/ Reddit
あなたやあなたが知っている誰かがこれらの感情のいずれかを経験しましたか？どのように対処しましたか？
