私たちの何人かは夜のフクロウであり、私たちの中には朝の人々です。私たちの眠っている習慣の違いにもかかわらず、カップルは調整しようとしますが、なぜ彼らは彼らがすべきかを理解していません。そこで研究者がやって来て、カップルを同時に眠らせました。これを行うことで、彼らはそれが彼ら（およびカップル）が予想したよりも良い結果をもたらすことを発見しました。
ここ Bright Side 、私たちはあなたとあなたのパートナーが同時に眠るべき理由のいくつかをあなたに紹介します。
カップルはすべて、抱きしめて、愛する人との少しの小さな話を切望しています。しかし、私たちの何人が実際にこれのために時間を作っていますか？そのため、同時に一緒に寝ることで、あなたとあなたのパートナーが毎日抱きしめ、さらにはあなたの一日について話す時間さえあります。
科学は、抱きしめが体を神経伝達物質のオキシトシンを放出させると科学が言っています。これはあなたをあなたをあなたのパートナーに近づけ、周りに彼らにもっと満足していると感じるのに役立ちます。
時には、最小のものが議論に変わることがあり、それらを解決しようとするのに時間がかかりすぎると、ただ失速し、何日も気分が悪くなります。しかし、パートナーと同時に眠りにつくと、それらの議論や問題について話して、それらを理解する機会があります。したがって、それはあなたがより良い朝とぐっすり眠るのに役立ちます。
パートナーと同時に眠りにつくと、就寝時間を共有するだけで、一緒に調整し、同期し、互いに快適になります。また、就寝時間の違いのために他の人を目覚めさせたときに、不必要な刺激を避けるのに役立ちます。
一緒に寝ることは、関係だけでなく、あなたの体のパフォーマンスに関するものでもあります。それはあなたの血圧を下げ、あなたの免疫システムの動力を助けることができ、炎症を減らすのに役立ちます。
あなたの身体的健康は改善する唯一のものではありません。あなたの精神的および感情的な健康も後押しされます。それは不安を軽減し、あなたがより接地してリラックスしたと感じるのを助けることができます。最終的には、パートナーと簡単に会話する方が簡単になります。また、あなたが幸せに感じることで一日を改善するのにも役立ちます。
パートナーと同時に寝ようとしたことはありますか？あなたが迷惑だと思う彼らの睡眠習慣は何ですか？コメントでそれがどのように感じているかを教えてください！