> 時には、職場や大学でのプレッシャーが扱うことができなくなりすぎる可能性があります。プレゼンテーションや議論からクライアントの会議やピッチまで、時々息抜きをすることは少し難しくなります。このような重要な時代には、世界はあなたの肩に依存しているように感じる傾向があります - あなたはやり取りするには多すぎてdrれています。私たちのほとんどは、家に帰って泣き言を言う傾向があり、不平を言い、おそらくその下に精神的な崩壊と亀裂さえありますが、それを勇敢に魅了する人がたくさんいます。プレッシャーで繁栄し、成功します。
彼らはどのようにそれをしますか、あなたは尋ねますか？彼らはそのすべてのプレッシャーを動機付けと積極性に導き、その下で繁栄します。しかし、実際には、私たち一人一人がその下で窒息するのではなく、プレッシャーの下で働く能力を持っているということです。どうすればいいのかわからない！しかし、私たちはあなたを助けるためのいくつかのヒントがあります！
前もって計画
物事が悪くなるために準備することは最悪のことではありません。しかし、同時に、パフォーマンスをする前にいくつかのランスルーをすることができるかもしれません。鏡の前で数回練習し、一生懸命働くと、あなたは生き生きとします。または多分生きている以上のもの - よく！
忍耐とコミットメントを維持
計画に応じて物事がうまくいかない場合は、あなたが最善を尽くしたことを必ず知ってください。あなたはあなたにとって非常に重要なこのことを与えたことを知っています、あなたが持っていたすべてであり、それは何よりも重要です。次回は、より一生懸命働くように動機付けられます。
あなたの視点を変える
はい、プロジェクトの結果が重要です。しかし、それはあなたにもっと学習体験を与える旅であることを知っています。人や状況に落胆するのは簡単ですが、もっと重要なものがあるため、頭を水の上に置いてください。あなたの次のプレゼンテーションや討論、またはクライアントのピッチは、あなたが何をすべきではないかを知っているので、確実に良いものになるはずです！
課題にオープンになります
あなたの視点を変えるもう一つの形式は、新しい課題を受け入れるためによりオープンになります。問題を問題として見るのをやめ、それらをあなたが交差する必要がある課題として考え始めてください。それらを越えたら、地平線をより大きな機会に拡大します。あなたの快適ゾーンの外で探索すると、それはあなたを変えます。限界を押し上げて寛容を構築することができます。
励まされる
常にあなたを上向きに押してパフォーマンスを向上させている人たちに囲まれてください。会社はあなたが知っている以上に重要です。あなたが否定的な人々に囲まれているなら、彼らがあなたの頭を否定的な考えで満たすので、困難な状況は勇敢に勇気を出すのが難しいです。ポジティブな人々はあなたを励まし、あなたの視点も変えます！
そして、あなたがあなたのクールまたはパニックを失い始める前に、呼吸することを忘れないでください！