> 関係への信頼の再構築は、それが壊れた後は難しい場合があります。まあ、あなたのパートナーがそれを乗り越えるのに時間がかかることは明らかです。信頼は、関係を維持する接着剤です。あなたが愛する人に裏切られることほど痛いものはありません。そのため、パートナーの信頼を破る状況に応じて、再構築することができます。信頼の再構築はただ起こるわけではありません。両方のパートナーの側で重要な内部作業が必要です。
関係は信頼なしには存在しません。あなたはそれを再構築するか、それを手放すために努力する必要があります。パートナーの信頼を再構築するためのこれらの手順をチェックしてください。
最初のステップは、あなた自身の間違いを理解し、あなたがこれにつながったことを知ることです。間違いに気付いたら、考えてみてください。それが許されるかどうかを考えてください。それがあなたのパートナーに何をしたかを考えてください。パートナーを非難しても、信頼を再構築するのに役立ちません。あなたの情報に正直になりなさい。さて、あなたの間違いを受け入れ、自分自身を許す時です。覚えておいてください、あなたが自分自身を納得させた場合にのみ、あなたのパートナーを説得することができるでしょう。
自分を許す
あなたがまだ気にしていることをあなたのパートナーに見せてください。非難ゲームをプレイしないでください。あなたの怒りと感情を個人的に解放します。これが二度と起こらないことをパートナーに保証します。現時点では、パートナーのニーズはすべて保証であり、彼/彼女はあなたにあなたの間違いを実現してほしいと願っています。あなたがどれだけあなたが彼らを愛しているか、そしてあなたが常に一緒にいたい方法を彼または彼女に伝えてください。
コミットメント
あなたは信頼を破ったので、あなたのパートナーに理解させるのはあなたの義務です。自分を完全に表現してください。彼らにあなたがそれをさせた理由を彼らに理解させてください。あなたのパートナーはあなたが彼らを裏切った理由を知りたがっています。パートナーからのすべての質問に明確な答えを出してください。これにより、彼/彼女は問題を広く理解します。何が起こったのですか？これにどのような気持ちがつながりましたか？
理解
さて、今度は信頼の断片につながった行動を変える時です。あなたがもう同じではないことをパートナーに示すことはあなたの義務です。最初にもっと努力する必要があります。あなたのパートナーを幸せにし、あなたが彼らのためにできることすべてをしてください。