> すべての既婚女性のkarwa chauthは、年間カレンダーで最も重要な日の1つでなければなりません。この象徴的な伝統は、女性が幸せで健康的で長い人生のために、夫のために断食しているのを見ています。彼らは月が出るまで「ニルジャラ・ヴラット」として知られる食物と水なしで行きます。 このフェスティバルは、10月17日に祝われ、ヒンドゥー教のカレンダーによるとカルティクの月に落ちます。この日は、女性、特に既婚女性が義理の母から「サルギ」を受け取るので、この日も重要で特別です。
サルギとは何ですか？ Uninitiated Sargiは、義理の母が義理の娘が幸せで祝福された結婚生活のために準備したフルコース前の食事です。主に、北インドの女性がサルギの伝統に従っているのを見ています。ウッタル・プラデーシュ州、パンジャブ州、ハリヤナ州、ヒマーチャル・プラデシュ州、ラジャスタン州の女性は、サルギの伝統を観察しているのが主に見られます。この習慣では、女性が日の出の前に目を覚まして、お菓子や風味のフルコースの一部を食べて、食べ物や水なしで一日中行くことができます。
sargiは文字通り死ぬべきです。それはおいしい食べ物で構成されているだけでなく、女性が一日中経験するのを助ける愛と祝福も詰め込まれています。
fruits： フルーツが食品リストに登場する理由は、水分量が高いためです。これはさらに、既婚女性を一日中水分補給させるのに役立ちます。また、繊維含有量が豊富です。つまり、1日を通して充実していることを意味します。また、さらに消化するには時間がかかります。
sweets： ヒンドゥー教では、甘いものを食べることから何でも始めるべきだと広く信じられています。彼らは自動的にあなたを幸せに感じさせ、またあなたのスピリットをポジティブな精神で持ち上げます。
ドライフルーツ： ピスタチオ、レーズン、アーモンド、カシューナッツ、クルミなどの健康的なナッツにはすべて、栄養素が詰め込まれており、1日を通して満腹になります。
簡単で軽い調理済み食品： 重いものを食べるとすぐにお粗末で疲れを感じることができるので、軽い食べ物を食べるのはいつも良いことです。
Sargiを準備しているときはいつでも、すべてのものを健康に保つようにしてください。揚げ物や重い充填食品を食べることは避けておくことをお勧めします。たくさんの水ベースの果物や食料品を食べることが最善です。新鮮な野菜、牛乳、バターミルク、果物を食べます。カフェイン入りアイテムやコーヒーは、多くの脱水を引き起こすため、避けてください。
また、自分自身と体に必要な必要な休息を与えることは非常に重要です。 10月の暑さは本当に非常に課税される可能性があるため、太陽の下で出ないでください。上記のヒントと情報はあなたに役立ちましたか？以下にコメントして、お知らせください。
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