私たちは皆、関係にあり、戦いは人間関係の一部であることを知っています。私たちはパートナーと頻繁に戦いますが、それは大したことではありませんが、戦いを健康に保つ必要があることを覚えておくことが重要です。パートナーとの戦いや議論をすることは、あなたがあまりにも多くの戦いである限り、健康的なことです。あなたがあなたのパートナーと戦うとき、それはあなたがカップルとして成長し、お互いをよりよく理解するのを助けますが、あなたの戦いが不健康にならない限り。しかし、これ以外は、パートナーと戦っている間、セルフケアの重要性を無視しないことを保証することも重要です。自分自身を愛することが非常に重要であるため、何が起こってもセルフケアを練習する必要があります。だから、あなたがあなたのパートナーと戦っていて、仲良くしていないとき、それはあなた自身を無視する言い訳ではありません。
1.パートナーとの戦いは、メンタルヘルスに打撃を与え、ストレスレベルを上げることができます。物事はしばしばエスカレートし、不均衡に吹き飛ばされます。あなたが過剰に考えられている場合、物事はあなたのために悪いターンをすることがあります。あなたが自分自身を落ち着かせて構成し、肯定的な断言を使用して考え過ぎないことが重要です。
2。気をつけて自己認識してください。すべての感情的な混乱があなたの心の中にあるので、それは不合理な行動と行動につながる可能性があります。自己認識を無視したり、戦いの間にあなたが言うことに注意したりしないでください。
3。パートナーと愛情のある関係を持っていることに感謝し、むしろ感謝し、戦いは関係の一部であり、それを受け入れることを学ぶことを理解してください。
4.ソーシャルメディアから少し休憩してください。ソーシャルメディアは消費されている可能性があり、あなたが悲しみを感じる投稿に出くわすと、気分が悪くなり、人々はあなたが戦っているときに非常に健康的な習慣ではないソーシャルメディアで感じるものを表現する傾向があります。
5。あなたの食事を見てください。あなたがあなたの戦いについてあまりにも強調されているか、あなたのパートナーに怒っているので、食べることをやめないでください。あなたの体は燃料を必要とし、健康を維持する必要があります。
