> あなたの過去の関係のためにあなたが関係PTSDを持っている7つの兆候 有毒な関係は、人とその精神的健康に大きな損害を与える可能性があります。あなたが不健康または毒性に変わる関係にあるとき、それはいくつかのことしか意味がありません。それは、あなたがいずれかの形の虐待を扱っていることを意味します。それは、感情的または身体的虐待、またはあなたの精神的健康に打撃を与える可能性のある有毒で不健康な行動のためかもしれません。しかし、あなたが関係を終えた後でも、それはあなたの精神的健康に依然として影響を与える可能性があります。私たちが有毒な関係から離れるたびに、私たちは、私たちの精神的健康と将来の関係に打撃を与えることができる、ある種の感情的な荷物になります。多くの場合、この感情的な荷物は、心的外傷後ストレス障害と同様の症状がある心的外傷後の関係症候群としても知られている関係PTSDに変わる可能性があります。そのような状況の兆候に目を光らせ、時が正しいときに助けを得ることは常に良いことです。
1.過去からのあなたの傷跡は多くの不安を引き起こし、それはしばしば関係PTSDに苦しむ人々を特定の状況で過剰反応させる可能性があります。彼らが彼らの過去の関係を思い出させる行動や行動に出くわすと、彼らは彼らの不安や不安のために過剰反応する傾向があります。
2。関係PTSDを持つ人々は、自分の周りに感情的な壁を築き、周りの人々から本当の自分を隠す傾向があります。彼らは関係で自分のニーズを伝えるのをやめ、自己愛とセルフケアについてのすべてを忘れています。
3。関係PTSDは人々を感情的にシャットダウンさせます。彼らは自分自身が何も感じないことを許しません。良いか悪いか、彼らはすべての感情を締め出し、彼らの感情を麻痺させようとします。
4.これは、人々が自己価値を失う可能性があります。つまり、彼らは価値がなく、人生で良いものに値しないと信じ始めるかもしれません。彼らは無価値の感覚のために彼らが値するものよりも安く落ち着くかもしれません。
5.あなたは自分が間違っているという絶え間ない感覚を持っているかもしれず、あなたは常に間違いを犯します。 PTSDの最大の兆候は、あなたがすることや言うことはすべて間違っていると感じるかもしれないということです。あなたはいつも卵殻の上を歩いています。
6.有毒な関係を終わらせた直後、あなたは安心感で洗い流されるかもしれませんが、これは長く続きません。すぐに罪悪感が続きます。あなたは、ダウンしたすべてのことを自分自身のせいにし始めるかもしれません。
7.多くの人々は、有毒な関係にあった後に自分自身を隔離する傾向があります。これに加えて、多くの人々は新しい関係やコミットメントも恐れる傾向があります。このような状況では、信頼の問題が一般的な問題になります。
