> あなたは自分自身に夢中になっている人と付き合っていますか？結局のところ、私たちは皆、いくつかの自己陶酔的な資質を持っており、それらは正常です。しかし、本当の問題は、私たちが自分自身に夢中になって、他人の感情を忘れると始まります。 Healthline.comは、ナルシストを「重要性の膨らんだ感覚、過度の注意と賞賛の深い必要性、共感の欠如、しばしば悩まされる関係を持っている人と定義しています。
自己中心的で共感を示さない人とデートすることは非常に困難です。ナルシストやナルシストの人格障害と正式に診断された人と付き合っているなら、おそらくあなたが狂っているかどうかを考えているでしょう。しかし、あなたはそうではありません。時々、私たちは他の人に指を向ける前に自分自身に質問する傾向があります。しかし、あなたの周りの人々があなたと同じように考えているなら、あなたはナルシストに対処しているかもしれません。
1。彼らが本当に誰であるかを認めます
ナルシストの特徴の1つは、魅力をオンにすることであなたが出会う秒であなたの足からあなたを一掃することです。ここで重要なのは、彼らが他の人とどのように振る舞うかに気付くことです。それらは操作的ですか？彼らは頻繁に嘘をつきますか？彼らは他の人を軽視し、彼らの意見を大切にしていませんか？あなたは彼らが誰であるかを受け入れなければなりません、そしてあなたはそれらを変更することはできません。
2。自分自身に焦点を合わせます
ナルシストは脚光を浴びるのが大好きで、しばしば彼らが望む注意を引くことができます。あなたはこの戦術に陥り、それらを満足させるためにあなた自身のニーズを脇に押しやるかもしれません。しないで！自分自身に焦点を合わせ、休憩をとって状況を担当します。あなたの目標と強みについて考えてください。あなたも重要です。
3。話す
自分に重要性を与えることの重要性を理解したので、自分で話す時が来ました。彼らの言葉と行動があなたにどのように影響するかを彼らに伝えてください、そして、良い意味ではありません。愛と尊敬をもって扱われることを期待していると伝えてください。肯定的な反応が得られない場合、さよならを言う時。
4。いくつかの制限を設定
ナルシストは彼らが望むことを何でもし、彼らが本当にどのように感じているかをあなたに伝えません。彼らは自分のために物事をする傾向があり、彼らに従うように圧力をかけるかもしれません。彼らは個人的な空間の感覚を持っていないので、彼らは頻繁にあなたと境界を越えるかもしれません。これにより、ナルシストを扱う際に明確な境界を設定することが重要になります。彼または彼女は押し戻して、より多くの要求を思いつくかもしれないことを忘れないでください。しかし、何があってもあなたはあなたの地面に立っています。
5。それはあなたのせいではありません
自己陶酔的な特性を持つ人は、自分の過ちを決して受け入れたり、関係の何かに対して責任を負いません。彼らはあなたを責めるか、あなたがあなたがすべての原因であることを受け入れるように強制するかもしれません。操作の対象にならないでください。それらを修正するのはあなたのせいでもあなたの責任でもないことに留意してください。
6。誰かと話してください
あなたは常にあなたの関係の外に誰かを持っている必要があります。それは家族や友人かもしれません。ナルシストの周りに時間を費やしすぎると感情的にあなたを排出するかもしれません。だからこそ、あなたはあなたの信頼する人がいるべきです。あなたの友人や家族に開いて、彼らがあなたを状況から抜け出すのを手伝ってください。ここで最も重要なことは、あなたがあなたのパートナーによって感情的に搾取されていると思うなら、助けを求めることです。
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