> あなたのパートナーが不正行為をしているという感覚を得た場合、あなたが見つけたかもしれないものが合法であり、あなたの思考をサポートしているものです。しかし、多くの場合、それは「すべてあなたの頭の中に」です。パートナーがあなたをだましていることについての絶え間ない考えは、たとえそうであっても、私たちを考え直すことにスパイラルになり、私たちを関係のよりクレイジーな考えや永続的な亀裂に導くことができます。これらの考えは、主に信頼の問題に由来しています。過去に両親や友人に裏切られた、または裏切られた多くの人々は、ほとんどのパートナーを信頼するのに苦労しています。
ですから、あなたの両親がお互いにだまされた場合、あなたはあなた自身の関係で同じことを期待する可能性が高くなります。 Bustleの報告によると、認定されていない関係コーチであり、抑制されていない健康の共同設立者であるSusan Golicic博士は、信頼の問題を除けば、信頼性と投影がパートナーの不正行為について妄想的になる2つの理由であることを明らかにしました。以下の詳細にこれら2つの詳細をご覧ください。
自信の悪いと自己価値
自尊心が低く、愛にふさわしくないと思う人々は、彼らの関係が機能していないと常に考えています。ですから、あなたが自分自身についてどのように考えるかは、関係において非常に重要です。専門家によると、理想的には脆弱であり、パートナーがあなたを助け、関係をより安全にするためにこのように不安を共有する必要があります。
あなたが不正行為をするとき、または考えているときに考えが来ます。
あなたの配偶者があなたをだましているという考えは、すでにそれについて不正行為をしたり考えたりしている人に起こることがあります。専門家によると、だましている人は無意識のうちに自分の行動を正当化します。スーザンは、「これらの[思考]がパラノイアを駆り立てているとき、不正行為が起こっているという実際の証拠がある必要はない」とゴリックは言う。 「[あなた]はまだそれらを製造し、最も単純なサインに固執します。」
これは、Journal of Social and個人的関係に掲載された研究にも裏付けられています。研究者たちは、研究の参加者が彼らの関係以外の誰かに惹かれていることを発見し、彼らは彼らのパートナーも本当にそうではなかったとしても、他の人に引き付けられたと言う可能性が高い。
臨床心理学者であり他の女性の出来事の著者であるPSYD博士、PSYD博士によると、予測は低レベルの対処スキルであることを明らかにしました。
どうすればそれを克服できますか？
したがって、これらの不当な考えを取り除く方法。 Emily Pfannenstiel、LPC、LMHC、セラピスト、信頼の問題を抱えているカップルによると、過去の傷や間違いを議論し、ラウンドを理解し、お互いを助けてください。また、健康的なコミュニケーションの促進を支援できる支援カウンセラーの助けを借りることもできます。不信がある理由を理解した後、カップルはカウンセラーの助けを借りてITHに取り組むことができます。