> 関係にあることは、あなたに大きな幸せを与える美しい気持ちです。しかし、あなたがデートしている人が不安障害を持っているときではありません。不安に苦しんでいる人とデートすることは決してないと言っているわけではありませんが、それは難しい作業になる可能性があります。不安障害がある場合、それがあなたの人生を困難にすることができることを知っています。それだけでなく、物事をどのように見て知覚するかを変えます。
あなたはいつも不安で、イライラし、怒っていると感じ始めます。世界はあなたを倒すためにあなたに対して共謀しているように見えるかもしれません。しかし、それは真実ではありません。不安はメンタルヘルスの問題であり、時間内に世話をした場合に修正できます。あなたがする必要があるのは、手を差し伸べて助けを求めることだけです。あなたの専門的および個人的な関係を台無しにすることを避けるために、できるだけ早く問題に対処することが重要です。
1.不安のある人は、現時点で完全に存在することです。そして、それはあなたの関係にとって悪いことです。接続できないと、パートナーが無視されていると感じることができ、それが議論につながる可能性があります。しかし、それは修正できます。 1つは、専門家の助けを求めて、パートナーにできるだけ気配りをするようにしてください。
2。彼らの人生をコントロールすることは、一方通行の人々が不安に対処することです。知らないうちに、あなたはあなたのパートナーをうまくコントロールし、操作しようとするかもしれません。これにより、2人の間の対立につながる可能性があります。これを修正するには、瞑想のように自分自身を落ち着かせるためのより健康的な方法を求める必要があります。
3。不安は、すべてが制御不能になっていると感じさせることができます。同じことが関係にも当てはまります。あなたは不安を感じ、信頼の問題を抱えているかもしれません。それは最終的にあなたの関係を台無しにします。
4.不安の最悪の副作用の1つは、すべてを個人的に取ることです。最悪の事態と結論へのジャンプを想定することは、不安のある人々がすることのいくつかです。あなたが攻撃的だと思うかもしれないのは、単なる友好的な冗談かもしれません。落ち着いて、状況を理解してから、パートナーから自分自身を断ち切ってください。
5.ほとんどの人は考えすぎていますが、不安に苦しむ人々とはまったく異なるレベルです。あなたは自分のためにすべてを台無しにするポイントに考えすぎます。ポイントで問題を解決する前に、結果を心配しているかもしれません。難しい場合がありますが、パートナーに正直であることが役立つ場合があります。
6。あなたの関係から、不健康な程度までの排便まで、不安に苦しんでいる場合、このすべてを行うかもしれません。それをすべて排出することは大丈夫ですが、それをすることはしばしばあなたの関係の運命になる可能性があります。ネガティブなセルフトークは事態を悪化させる可能性があります。可能であれば、合理的であるようにしてください。そうでない場合は、関係を修正する前に、まず自分自身で物事を整理するための専門的な助けを求めてください。
7.はい、あなたのパートナーはあなたが不安に苦しみ、少し積極的に振る舞うかもしれないことを理解する必要があります。しかし、あなたは彼らがあなたのためにそれを修正したり、彼らに来るものすべてを取り続けることを期待することはできません。あなたは彼らが占領することを意図していない状況にそれらを置いています。あなたのパートナーにとって、彼らのコントロールがなければあなたを治すことはあなたのパートナーにとって公平ではありません。
すべきこと：
深い呼吸、瞑想、ヨガ、健康的な食事を食べる、運動し、専門家の助けを借りることは、不安を扱う方法のいくつかです。不安はあなたからの人生を吸うだけでなく、あなたの関係も吸います。悪化する前に助けを求めてください。
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