> 落ち込んだ人は常に甘やかされ、感情的な痛みを和らげるのが大好きです。そして、彼らの親密なものには、メンタルヘルスの世話をする責任があります。したがって、パートナーがうつ病に苦しんでいるとき、彼らがこの状況に対処するのを助けることはあなたにとって大きな責任になります。
しかし、ある時点で、あなたはこれに圧倒されるかもしれません。それで、あなたのパートナーがうつ病に対処しているとき、あなたはこのシナリオにどのように対処しますか？以下をご覧ください。
パートナーがうつ病に苦しんでいるときの状況に対処します。
1。彼または彼女がうつ病に苦しんでいることを理解できるときは、それを一歩踏み出します。専門家の助けを求めてパートナーに相談して、今度はセラピストに相談して状況に対処する時が来たと伝えてください。それはあなたの関係を台無しにする可能性があるため、これでまったく遅らせないでください。
2。落ち込んだパートナーと戦って、それが間違っていることを彼らに気付かせないでください。誰も自分の気持ちが間違っていると聞きたくないからです。むしろ、感情を傷つけることなく、この状況を平和的に処理してください。 1対1の会話が役立つ場合があります。
3。多くの場合、あなたのパートナーはあなたからこの問題を隠そうとするかもしれません。したがって、無意識に示されている症状を観察してみてください。一般的に、落ち込んでいる人はアルコール依存症、薬物乱用に苦しむ傾向があり、彼または彼女は暴力を見せて自殺しようとするかもしれません。それらを放っておかないことをお勧めします。
4。落ち込んでいるパートナーに対処することも、あなたに欲求不満を引き起こすかもしれません。したがって、この排水状況に健康を維持するには、自分の面倒を見る必要があります。
5。彼らがあなたと彼らの考えを共有するのをやめるので、あなたのパートナーに対して彼らの感情を聞いているあなたのパートナーに対してどんな種類の判断を見せないでください。むしろ、判断されることを恐れることなく、彼らのすべての感情や考えをあなたと共有するように奨励してください。
6。パートナーにカウンセリングセッションに参加する必要があるかどうかを尋ねてください。彼らは彼の気持ちをセラピストと共有することをためらい、不快に感じるかもしれません。あなたの周りにいることは彼らにとって良いかもしれません。
7。カウンセリングセッションは、痛みをすぐに癒す薬ではありません。したがって、これにはかなり長い時間がかかり、あなたはそれに忍耐強くなければなりません。
8。落ち込んでいる人の人生で大きな役割を果たす3つのトリガーがあります - あらゆる種類の移行、損失、関係の紛争。
9。これらの2つの本質的なことは、落ち込んだパートナーに対処しようとしている間、常に覚えておく必要があります - 常に彼または彼女に思いやりを示し、決して自分自身を無視しないでください。
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