> 抱きしめてストレスを消させることができる人がいるのは驚くべきことではありませんか？人生の混乱の中で、大規模な抱きしめの行為を楽しむためにあなたの側に誰かを持つことほど良いことはありません。タッチは、気分を即座に高め、保護されていると感じさせるため、私たちが無視できないものです。この社会的慣行の魅力を増すために、科学者は抱きしめることには多くの健康上の利点があることを発見しました。
抱きしめることが他に類を見ないつながりとソーシャルサポートの感覚を与えることは間違いありません。報告によると、ハグは脳を引き起こし、ドーパミンやセロトニンなどの化学物質を生成します。これは、血圧の低下、炎症の低下、理想的な体重の維持、さらには認知力の向上など、多くの健康上の利点を提供します。
1- 国立医学図書館によると 、抱きしめることはあなたの心臓の健康を高めるかもしれません。この研究では、200人の大人を比較し、手を握って抱きしめたグループは、同じ時間の間沈黙して座っていた人よりも血圧の大幅な低下を示したことがわかりました。
2- 研究によると、抱擁は厳しい時期を経験している人へのサポートを示す素晴らしい方法です。それは、人が慰められるというストレスと、慰めをしている人のストレスを軽減します。
3- それはストレスを軽減するので、それはあなたを病気から守り、病気になるチャンスを減らすかもしれません。
4- 体内には、幸福とストレスが少ない化学物質が体内にあります。科学者は、私たちが抱きしめたり触れたりすると、このホルモンが上昇することを発見しました。これは、血圧とストレスの低減に役立ちます。
5- 抱きしめることのもう1つのプラスの効果は、自尊心が低い人を助けることです。抱きしめが慰めであることは驚くことではなく、人々の存在に対する恐怖を減らすのに役立つことさえあります。
6- タッチはお互いにコミュニケーションをとるのに最適な方法です。抱きしめることは、魂に触れるメッセージを互いに送信するのに役立つ非常に快適でコミュニケーション的なタイプのタッチです。
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