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コロナウイルスパンデミックの前例のない健康危機は、世界中の家族のライフスタイルに多くの想像を絶する変化をもたらしました。そして、すべての教育機関の閉鎖、自宅からの仕事と勉強のような「新しい普通」を受け入れ、インターネットへの完全な依存関係を採用するよりも選択肢はありません。
しかし、何百万人もの未就学児にとって、学校で計画された活動によって提供されたおなじみの日常と構造に見られる安全性、快適さ、社会的相互作用、精神的刺激の源にとって、突然奪われました。今、両親には絶え間ない圧力があります。両親は、父と母としての役割を身に着けていることに加えて、友人、兄弟、教師の複数の役割をジャグリングしています。時々、彼らはサポートなしでこれらすべての役割を描写し、子育てを楽しむために質の低い時間を残します。
その結果、パンデミックの開始以来、精神疾患の症例が増加し、社会全体の高いレベルのストレスを強調しています。幼い子供でさえ、両親の気分や不安をすぐに猿にし、長い間これらのインプリントを運ぶことができます。
Covid-19パンデミックの非常にストレスの多い時代に幸せな子育てをするために、親が従うべきいくつかの活動をリストアップしました。
「セルフケア」ブレイクの重要なニーズ
子供の幸福が親の幸福から始まるという事実を忘れないでください。幼い子供を持つ親は、ケアをするためのサポート構造が少ないことに気づくので、最初に自分の世話をしてリラックスする方法を見つけることを忘れないでください。深い呼吸、窓への散歩、音楽、瞑想、運動などの特定のアクティビティは、身体と心をリラックスさせる明白な提案のように思えるかもしれません。これらの「セルフケア」休憩を取るための意識的でマインドフルな試みは、親が自分自身を和らげ、自分が最善を尽くしていることを思い出させ、子供たちと共有する時間に新たな遊び心をもたらすのに役立ちます。
社会的距離は、社会的孤立を意味するものではありません
電話やビデオチャットなどの仮想会議は、公園でのやり取りの喜びと学習を決して置き換えることはできませんが、親は子供が他の小さな人々が同様の状況にいることを理解し、経験は共有されています。したがって、彼らに社会的距離の重要性を教えることは、この時点で非常に必要です。
プレイによる学習をサポート
幼稚園とクリーチは閉じられていますが、子供の体と心は成長し続けています。子供の幼少期は、子供の急速な脳の成長に不可欠です。親として、子どもの精神的能力の成長を引き続き刺激し、刺激します。最良の部分は、高価なおもちゃや精巧な準備を必要としないことです。洗濯とカウントの洗濯とカウントのカウントと言語スキルは、「Letter Treasure Hunt」のような単純なゲームによって加速することができます。単語検索で家を駆け抜けることは子供の学習機会になり、親のためにカロリーとストレスバスターを歓迎します。
愛と愚かさに信仰を保ちます
パンデミックを扱っているように、常に激しい状態を保つ必要があるという意味ではありません。パンデミックが時間とともに合格することを忘れないでください。真のテストは、私たちがそれをどれだけうまくナビゲートできたか、そして私たちが身をかがめて待つときに普通の瞬間にもたらすことができた喜びについてです。これは、私たちが若い人を保護し、サポートするために伸び、おそらくより良いライフスキルを装備し、復元力を高め、未来がもたらす変化に対処するための創造性の時です。
- 入力：ラマニ・ランジャン博士、コンサルタント小児科医兼新生児病理学者、マザーフッド病院、ノイダ
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