> 私たちの関係は、私たちの関係が私たちの精神的健康に多くのストレスを与えるとき、私たちの人生の状況に直面するかもしれません。友情であろうとロマンチックな関係であろうと、彼らはしばしば私たちを非常にストレスを感じ、イライラさせることができます。
調査によると、これらのシナリオに対処しなければならない場合、私たち自身の利益のために関係を終わらせる方が良いです。なぜなら、感情的な状態とともに、彼らは私たちの身体的健康にも影響を与えるからです。だから、ここであなたがあなたに多くを強調するそのような関係を終わらせることができる方法はここにあります。
あなたを強調する関係を終わらせる方法。
あなたの有毒な関係からのストレスを最小限に抑えるためのヒント
これらのことについて考えて、有毒または負の関係のストレスを軽減する：
真の友達について考えてください
ストレスを軽減するには、あなたの人生に存在しているすべてのあなたの真の友人について考えてください。これには、現在あなたと一緒にいるロマンチックなパートナーも含まれます。これにより、積極性と幸福が得られます。
あなたの友達はどうやってあなたを感じさせますか？
あなたの友人のグループのそれぞれと、彼らがあなたをあなた自身についてどのように感じさせるかについて考えてください。あなたはあなたの困難な時代にあなたのそばにそれらを持っていますか、それとも彼らによって判断されることを恐れているので、何も共有できませんか？これらの質問は、あなたにとってどの関係が良いかを決定するのに役立ちます。
善良な人々に焦点を合わせます
本当の友達のリストがあるので、彼らにのみ集中してみてください。それらをよりサポートし、より強力な関係を築くようにしてください。
覚えておいてください：
あなたが善良で協力的な人々に投資し始めると、あなたは最終的にあなたにストレスを引き起こすすべての否定的な人々と有毒な関係から先に進みます。そして、それらの関係は、あなたがあなたの人生の本当の人々と忙しくなるとき、最終的にフェードアウトします。
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