> 友情は最も素晴らしい関係の1つです。真の友人は、楽しんでたむろするだけでなく、あなたの人生でサポートシステムとしても機能します。私たちが問題に直面するとき、彼らはいつも私たちと一緒に助けてくれます。
完全に協力的な友情がストレスを和らげることができることを知って驚くかもしれません。ストレスは最近で最も通常の問題の1つであり、人々はしばしば対処するのが難しいと感じています。だから、彼らが彼らのストレスに対処するために支持的な友情を築く方法は次のとおりです。
ストレスに対処するための強力なソーシャルサポートを作成する方法
新しい人に会います
新しい人に会すればするほど、少なくともそのうちの1人と強い友情を築く可能性が高くなります。だから、常に新しい人々に会うためのより多くの機会を求めてください。
彼らのための時間があります
友達を作ることは、あなただけが協力的な関係を持つのを助けるつもりはありません。時間とエネルギーを投資する必要があります。定期的に彼らに話しかけ、たむろして連絡を取りましょう。接触を失った場合、友情を持つという意味はありません。
assertingivension
断定性は攻撃性の反対です。これは、あらゆる状況の人々に対処するためのより成熟した方法です。これにより、ポジティブになります。
友達の話を聞いてください
あなたがあなたの友人との強力で協力的な絆を作りたいなら、彼らの話も聞いてください。あなたはいつもあなたの物語を語ることはできません。彼らの人生についても知ることに興味を示します。あなたの経験を共有する代わりに、彼らがどのように感じているかを尋ねて、彼らが言うことに反応してください。
あなたの直感を聞いてください
一部の人々は私たちにポジティブなエネルギーを与え、他の人々は否定的です。ですから、人からその雰囲気を感じることができれば、あなたの人生でより健康的な社会的サークルを作成する方が簡単になります。それを理解するために、これらの質問を自問してください：
1.会話は強制されていますか、それとも自然ですか？
2.彼らは本当にあなたをサポートし、理解していると感じていますか？
3.あなたが彼らの周りにいるとき、あなたはあなた自身について気分が良くなるか悪いですか？
4.積極性のためにあなたの人生にこれらの人々を追加するか、あなたの人生にもっと多くの人々を産むために追加しましたか？
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