> 愛は起こりますが、関係は仕事が必要です！愛と成功した関係のための試行錯誤のレシピはありません。健康な関係は、すべての個人がパートナーから異なるニーズと期待を持っているため、誰にとっても同じことを意味するものではありません。
しかし、これらのヒントのいくつかはあなたとあなたのパートナーが美しい関係を築くのに役立つかもしれません。
CARE対制御
思いやりは愛のしるしです。あなたのパートナーを本当に気遣うことは、他の人が関係において価値があり、確保され、幸せになっていると感じさせるでしょう。ケアは、無私無欲と共感から生じる前向きな感情であり、パートナーとよりよくつながるのに役立ちます。
それどころか、コントロールは自己中心性と信頼の欠如から生じます。あなたのパートナーの境界を違反し、彼らの活動を制御することは、あなたの不安、怒り、そして関係のより多くの毒性につながるでしょう。
ケアとコントロールの間には細かい境界線があり、2つの違いを理解することが困難になります。ただし、関係を開花させたい場合は、パートナーの意見、意見、行動を征服しないでください。気難しいことなくお互いの意見の不一致を尊重します。
依存関係vs独立
パートナーへの依存度が大きすぎると、自己価値だけでなく、精神的な平和にも影響を与える可能性があります。また、パートナーにとって圧倒的で完全なターンオフになる可能性があります。ただし、完全な独立性は、パートナー内に気楽な態度を教え込むことができます。いずれにせよ、関係は最終的に苦くなります。
カップルが関係の調和を維持する最良の方法は、相互依存することです。両方の個人は、自分の価値を損なうことなく、お互いの福祉のために働くことができます。
「seff」という単語を使用しないでください - それは残念です！
は、何かや誰かがどのように必要かを心に留めているイメージです。 「あなたは私のために時間があるはずです」、「あなたはそれを言うべきではない」、または「あなたはZではなくaをするべきだった」というような声明は、あなたのパートナーの心に交渉不可能な期待を描いています。また、「すべき」という言葉の使用は、怒りや罪悪感のような否定的な感情を示します。
感情的に成熟した個人は、私たちが人々や状況が私たちが望む方法ではない世界に住んでいるという事実を受け入れます。したがって、特に深刻またはストレスの多い会話の間に、「すべき」という言葉の使用をやめてください。
批判は関係を殺します
習慣的な批判は、美しい関係を有毒な関係に変えることができます。それは肯定的な感情を侵食し、関係の基盤であるつながりを破壊する可能性があります。 「あなたはとても利己的です」、「あなたは自分ではなく自分自身について考えているだけではありません」、「あなたは何でも正しいことを手に入れることができますか」、「あなたはスピンレスです」などの厳しい声明は、あなたのパートナーの心の中で否定的な反応を引き起こす可能性があります。批判に対する最も一般的な反応は、攻撃、防御、または閉鎖されます。
批判的である代わりに、敬意を表して自分を表現してください。あなたのパートナーを判断せずに問題について話してください。常に、「you」の代わりに「i」から始めてください
続くマントラ：
"私が変えることができない人々、できる人を変える勇気、そしてそれが私だと知る知恵を受け入れるための静けさを私に与えてください。」
- サンチータ博士Sharma Sharma Thukral Inspirationalスピーカー、変革的ライフコーチ、および成長路地の創設者 - アカデミーの創設者が共有する入力