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パートナーにあなたの苦情を聞かせるための4つのマインドフルな手順

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2人の異なる人々が関係でカップルを作り、彼らの間に問題を抱えるのは非常に普通です。それらは、さまざまな価値、選択、好み、習慣を持つ互いに異なります。したがって、彼らは時々お互いに衝突するかもしれません。あなたはあなたのパートナーについて特定のことを好まないかもしれません、そしてその逆も同様です。

ただし、その人にそれについて知らせれば、物事はより良くなる可能性があります。だから、まず、パートナーにそれについて知らせなければなりません。しかし、あなたは問題に直面して、パートナーが最終的に彼または彼女に対するあなたの苦情を聞かせるかもしれません。したがって、これらの手順から助けを得ることができます。

パートナーに最終的に苦情を聞かせる方法は?

1.最初に、あなたの本当の感情を表現できるように、パートナーと1対1の会話をする自由な時間があります。怒りや戦いを見せずに、あなたが苦情を抱えていることについて話してください。落ち着いて、配偶者と話しながら声のトーンを柔らかくしてください。

パートナーにあなたの苦情を聞かせるための4つのマインドフルな手順

2.あなたが話していることについて具体的に。あなたの苦情に関係のない他のことについて話さないでください。重要なことについて話し、あなたを悩ませ、大したことです。

3.パートナーがこれらのことをどのように修正することができるかを尋ねます。彼らはあなたが望むように振る舞うことはできませんが、あなたが性格全体を変えることはできないので、それらのことを是正するために特定の調整が可能ですが、いくつかの交渉は行うことができます。

4.しかし、あなたのパートナーはこれだけを修正することはできません。また、あなたの側から特定の変更を加える必要があります。あなたのパートナーもあなたについて特定の苦情を持っているかもしれないからです。だから、それについて彼らに尋ねて、彼らを悩ませているものを変えようとするあなたのパートナーを約束してください。あなたのパートナーはあなたのイニシアチブを喜んで見て、また変化しようとします。

パートナーにあなたの苦情を聞かせるための4つのマインドフルな手順

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