> 有毒な関係の絶対的な混乱に巻き込まれていることは、すべてのカップルのジレンマです。有毒な関係は、誰もがドラマに取り組む現代のロマンスの新しい普通になっています。絶え間ない検証の必要性が必要になります。この毒性のサイクルは、処理することができなくなりすぎることがあり、遅かれ早かれ、それの悪影響を認識します。
有毒な関係にあることの結果は重いです。それはあなたの健康に精神的な打撃を与え、うつ病、不安、不安につながります。一定期間にわたって中毒性になるため、毒性の連鎖から脱却することは不可能に思えます。あなたはそれが深すぎて、パートナーへの感情的な依存がそれを悪化させるので、あなたはそれが遅すぎるように感じます。ある日、あなたは突然、あなたの自尊心がもっと価値があり、あなたがより良いに値することに気づきます。
有毒な関係の効果から自分自身を癒すために、感情的な解散の後に移動しながら、自分自身へのリマインダーとしてこれらの簡単な手順に従ってください。
1。自己愛は最高の愛です
このモットーに従って、大きなフォントに書き込み、鏡に貼り付けます。あなただけが自分自身を救うことができるので、最も暗い日にも自分を愛することを忘れないでください。あなたの欠陥を受け入れ、前向きになり、固執してください。あなた自身とコーヒーの日付に行きます、あなたはあなたが特別な気分にさせるためにパートナーを必要としません。
2。我慢してください
先に進むことを受け入れることはできず、1日を解散した後、すべてが完璧になるとは期待できません。傷を癒すには時間がかかります。自分に忍耐強く、自分が健康な関係にある価値があることを証明する機会を与えてください。
3。すべての感情を感じます
私たちの多くが犯す一般的な間違いは、悲しみやうめき声を感じることなく先に進むことです。あらゆる種類の感情を経験することが重要です。いつも幸せになることはできません。それは普通だから泣き、それについて悲しく感じることが許されています。あなたが岩の底に当たったときだけあなたは立ち上がることができます。
5。別の関係にジャンプしないでください
戻ってくる前に癒す時間を与えて、リバウンドを避けてください。あなたのデートライフに一時停止し、あなたが現在立つ場所を内省し、分析してください。
6。次のパートナーを賢明に選択してください
時間を投資することを選択した人と賢く賢くなります。間違いから学び、次のパートナーを選択する前に頭を維持してください。
7。現実を受け入れる
それを解決するために欠陥を隠す方が簡単ですが、賢い人はいつでも手放して先に進む時が来たときに常に知るでしょう。あなたが有毒な関係にあり、そこから脱却するのに十分な強さであるという現実を受け入れてください。
8。閉鎖を取得しないことは大丈夫です
謝罪や閉鎖を待たないでください。より大きな人になり、あなたの両方にとってより良い選択肢なので、あなたの感情を手放してください。閉鎖を取得せずに移動するのは難しい場合がありますが、それはすべて一時的なものであることを忘れないでください。
9。ポジティブな気晴らしを見つけてください
空の空白と日をより良く、より生産的なもので埋めます。この時間を利用して新しい趣味にふけるか、新しいスキルを習得してください。
10。休暇に行く
本当に脱出して手放したい場合は、ソーシャルメディアや彼/彼女を思い出させるものから切り替えてください。あなたはソロトリップに行きたり、あなたと一緒にあなたの親友を連れて行くことができます。自分自身を再構築して、リフレッシュして戻ってきて、新しい章を始める準備ができています。
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