> hello serapist、
私は21歳の女性です。私は多くのカジュアルなデートをしてきましたが、深刻な関係にはありませんでした。私はこの新しい気持ちとデートして体験したいのですが、私の過去の荷物がそれを邪魔するのではないかと心配しています。過去の出来事（家族の問題、うつ病）のために、私はしばしば他の人に率直に自分自身を表現することができず、不安を感じることができません。どうすればいいですか？
こんにちはpinkvilla Reader、
ありがとう。
私たちの過去の経験は、現在の行動を導きます。私たちは過去の幽霊と一緒に暮らし、時間が進むにつれて、それらの感情的な幽霊に力を与えます。脆弱性は双方向の通りです。信頼しない限り、他の人を信頼する必要があるかどうかはわかりません。あなたは他の人があなたを判断することを恐れるか、あなたがあなたに対して彼らに言ったことを使うか、あなたを拒否するかもしれません。あなたはこれらの恐怖をあなたの行動を制御させています、そして、恐怖は過去の経験から生まれます。これらに給餌を続けると、このネガティブループに閉じ込められます。小さな一歩を踏み出し、水をテストします。関係はレイヤーによってレイヤーを深めます。すべての会話は、あなたと他の人について何かを明らかにします。最初の会議自体で過去について開く必要はありません。あなたがしたいのでない限り、あなたは何も開く必要はありません。その信仰の飛躍を取り、あなたの判断を信頼してください。また、これらの問題を休ませるためにメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。
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