> 多くの新しい親が、これらの不確実で前例のない社会的距離と自己分離の間に、これまで以上に遠い気持ちを感じていることは完全に理解できます。しかし、赤ちゃんを家に連れて帰る前に特定の準備は、新しい親に不安からいくらかの救済を提供します。
家族がためらうことなくワクチン接種を受ける
あなたがサポートを受けることを計画している人々が、共同体暴露のリスクがないことを確認してください。可能であれば、子供の近くにいるときは、マスクを着用し、定期的に手を消毒します。あなたの内側のサークルにいる家族や友人は、TDAPとインフルエンザのショットのブースターワクチンを取得することも検討する必要があります。
産後の任命に熱心に出席してください
赤ちゃんが誕生した後、子供がいないと家から出ているとき、罪悪感を感じるのは非常に普通です。しかし、産後のうつ病の発生率が増加している場合、産科プロバイダーと連絡を取り続けることが不可欠です。産後の任命では、医師はあなたが出産からうまく癒されるかどうかを調べ、時間が産後に進行するにつれて制限を解除し、避妊の選択肢と家族計画について議論します。
病気の人は赤ちゃんから離れるべきです
家の助けや乳母が気分が悪い場合は、すぐに彼らに休暇に行くように頼みます。彼らの柔らかい臓器が多くの感染症を起こしやすいので、彼らが家の中の病気の人と接触してはならないようにしてください。新生児の両親でさえ、そのような人々から離れるべきです。新生児は、日光が窓から来る換気の良い部屋に置いておく必要があります。
友達や家族を実質的に見てください
前例のない孤立した協会の時間につながりを保つことが不可欠です。あなたは、Covidの時代に連絡を取り合うことを可能にする非常に多くのオンライン媒体を持っています。あなたの近くの人や親愛なる人たちとのオーディオとビデオのチャットは、あなたのストレスを和らげ、親子関係のまったく新しい状況について前向きに感じるのに役立ちます。また、仮想ゲームの夜をホストすることもできます。ここでは、楽しい新しい子育てストーリーを共有できます。
この時間を利用して、新生児と結合します
これはあなたと子供の時間です。この静かな時間を過ごして、赤ちゃんをよく知り、絆を強化してください。指とつま先を数え、ソファで一緒に抱きしめ、最初の笑顔と笑いをキャッチします。赤ちゃんに加えて、あなたはあなたの配偶者に近づき、妊娠中に停止したロマンスを再燃させるための十分な時間を得ることができます。
食料品の配達を購読してください
あなたが新しい両親なら、あなたの子供がいつでも昼寝から立ち上がることができるので、食料品の買い物に出かけるのは面倒かもしれません。食料品店のチェーン、レストラン、さらには薬局がたくさんあり、無料の宅配やピックアップのオプションを提供しています。新しい親であること（1回目、2回目、4回目）であることは、特に環境に共存する場合に疲れます。赤ちゃんの栄養ニーズの世話をすることに加えて、親でさえ、バランスのとれた健康的な食事を食べる必要があります。彼らは免疫力を高めるために定期的な運動をするべきです。
排他的な母乳育児に重点を置いています
母乳育児は、感染症に対するエリキシルであり、母親から抗体を直接移すことで免疫系を強化するのに役立ちます。 COVID-19の症例がすべて確認または疑われる場合と同様に、母乳育児や肌と肌の接触の練習をしている症状を持つ母親は予防策を講じる必要があります。
著者についてアミット・グプタ博士、シニアコンサルタント小児科医兼ネオナトロジスト、マザーフッド病院、ノイダ
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