社会的存在として、他の人に受け入れられたいのは私たちの性質です。人々が私たちについてどう思うかを気にかけているので、私たちは通常自分自身を抑えます。しかし、他の人がどう思うかを気にしすぎると、それは不健康になり、あなたがあなたの最高の人生を生き、あなたの本当の可能性を実現するのを止めることができます。
この投稿では、他の人の意見が私たちに悪影響を与えない方法を探ります。また、他の人が考えていることについての心配を管理するための効果的なヒントも含まれています。スクロールを続けてください！
この記事では
あなたはあなたが素晴らしいと思ったアイデアを思いついたことはありますか？なぜ私たちは他の人の視点にそんなに気にするのですか？なぜ社会的に受け入れられることがそれほど重要なのですか？
社会が私たちをこのように振る舞うように条件付けたので、私たちはこれをします。著者のトム・フェリーは次のように述べています。「他の人からの承認は、私たちにより高い自尊心を与えてくれます。私たちは、彼らの認識が私たちの自己価値にとって重要であり、私たちが自分自身をどれほど深く評価するかを確信しています。」
人々があなたのことをどう思うかを気遣うことは良いことですが、それは強迫観念になり、あなたの判断を曇らせるべきではありません。以下は、あなたが他の人があなたのことを考えていることによって少しあまりにも影響を受けているという警告サインです：
上記のポインターはあなたにあなた自身を思い出させますか？社会的規範に適合しようとすると、自由意志に基づいて行動することから得られる幸福と満足度が高まります。それはあなたが人生で欲しいものを追求することを恐れている程度まであなたを抑圧します（1）。
しかし、あなたがあなた自身の最高のバージョンになることを妨げるものは何もありません。それでは、疑いや不安で煮込むのではなく、私たちの人生の積極性と成長をどのように受け入れることができるかを見つけましょう。
あなたは常に愛され、受け入れられていると感じるために「理想的な」人の役割を果たしていますが、あなたはあなたの存在の内なる声を黙らせましたか？私たちの行動が他人に対してどのような影響を与えるかを知っていることは良いことですが、同じことに関してあまりにも多くの懸念があなたの自由意志、才能、アイデンティティ、そして本質を失うことができます。
したがって、自分が誰であるかを受け入れ、自分の強さと衰弱を認識するには、人々があなたに何を望んでいるかを考えるのをやめ、自分のために何が欲しいかを内省し始める必要があります。ここに役立ついくつかのヒントがあります：
自分自身を大切にし、自分の行動を信頼することは、受け入れられないという望ましくない感情を追い払うための鍵です。私たちは皆ユニークで、さまざまな価値観と能力があります。問題は、他の人から検証を求めるときに発生します。研究論文は、あなたの肩のパットがあなたの自信と自信を持ち上げるものであると主張しています（2）。しかし、私たちは私たちが考えるものになります。意識的かつ繰り返し積極性を与えた場合、他の人の肯定は必ず必要ありません。
「私は船の船長であり、私の魂のマスターです。」社会的に受け入れられ、愛されることを心配しないでください。私たちは私たち自身の幸せに責任を負います。私たちは、私たちの周りの人々を喜ばせるのではなく、私たちの生活に満足し、満足していることを自分自身に頼っています（3）。失敗を恐れる代わりに、あなたは自分の過ちを通して成長することを学びます。他の人の意見を考えずにステップアップしてそこに出ることはあなたを勇敢にします。
人々があなたのことをどう思うかについて多くのことを気にかけて、あなたは完璧主義の道を歩きます。これはあなたに毎回自分自身を凌toする動機と理由を与えるかもしれませんが、あなたはその過程で自分自身を失うチャンスに耐えます。間違いを犯し、それらを認めることは人生の一部です。ピアプレッシャーのために、多くのエネルギーと時間が私たちの考えや行動をフィルタリングするのに費やされています。自己認識と自信を持つようにあなたの考え方を変えることで、ゲーム全体を変えることができます。
購読自分自身と仲良くすることは、あなたの肌に自信と幸せになるための最初のステップです。あなたの強みに基づいて、あなたの弱点に取り組むことは、あなたに充実感と満足感を与えます。自分自身になり、誰かがあなたを好きかどうかを気にしない瞬間を楽しむのは簡単です。自分自身を知り、自己認識を生み出すことに向けて措置を講じることは、人々があなたのことをどう思うかについてのすべての不安を捨てるのに役立ちます。あなたがそうしない限り、誰もあなたを信じるつもりはありません！
常に協力的で励みになっている志を同じくする家族や友人で自分を囲んでいるのは恩恵です。あなたの本当の自己を受け入れ、あなたのニーズに注意を払っている人々との関係を築きます。さまざまな人に手を差し伸べて接続を構築することに時間を費やすことができます。この相互作用は精神的に刺激的であり、自己価値と自己認識の感覚を構築するのに役立ちます。
友人や家族との問題について話すよりも、専門家に開く方が簡単な場合があります。研究論文によると、専門家からの助けを求めることは、精神的幸福にとって有益です（4）。ほとんどの場合、トラウマやメンタルヘルスの問題に対処する人々は、セラピストに慰めを見出します。それは自信を築き、批判に対処する方法を求めるのに役立ちます。
他の人が私たちについて考えることのストレスは深遠です。不要なゴシップや議論に注意を払わないことの利点はたくさんあります。ただし、スポットライトの時間に何度もいることに気付くかもしれません。そのような状況にすぐに取り組むのに役立ついくつかの方法を見てみましょう。
他の人に望まれ、好かれる必要性を感じるのは自然なことですが、それについてあまりにも多くのことを心配することはあなたの精神的健康に影響を与える可能性があります。心配の嵐を落ち着かせる方法は次のとおりです。
悲しい現実は、人々が過去の経験から関連性を形成し、結論に達するということです。他の人があなたのことを考えることはあなたの問題ではないことを理解する必要があります。あなたは人があなたのことを感じて考えている方法を決して変えることはできないので、なぜそれに汗をかくのですか？
それはあなたの人生です。あなたが望むようにそれを生きることは唯一の目的であるべきです。あなたが望むことや人生で達成したいことに焦点を当てることは、人々が言うかもしれないことよりもはるかに重要です。あなたは常に心配しているでしょうが、主な優先事項はあなたがあなたが愛することをするのを止めることを彼らにさせないことです。
他の人を評価することは、社会的相互作用の一部です。しかし、これらはすべてちょっとした話です。人々は通常、自分の問題や心配に夢中になります。安心してください、あなたの人生と失敗に対する彼らの関心は短命です。
前向きで意味のある断言から一日を始めましょう。マインドフルネスとは、現在にとどまり、その瞬間の気持ちを認識し、受け入れることです。リラックスして自己愛の旅を始めるのを助けるいくつかの方法は、ヨガ、瞑想、呼吸エクササイズです。
それで、私たちは利己的になり、人々がどう思うかを気にしないべきですか？これに対する簡単な答えは「いいえ」です。人生のすべてはバランスに関するものであり、あなたの精神的平和を救うためにどこに線を引くべきかを知っておくべきです。より明確な視点を読んでください。
いいえ。利己的な人は、自己中心的で、利己的で、自己負担です。ただし、白黒で物事を想定することはできません。あなたの判断が曇っている外部要因にもかかわらず、あなたはあなたのコアを信頼する必要があります。そのためには、最初に自分自身を助けることがより重要です。外側の声を調整することは、利己心よりも自己愛とセルフケアの行為です。
私たちは通常、他の人を助けようとしていますが、それは常に起こることはできません。他の人に完全に焦点を合わせる多くの人々は、圧倒され、疲労し、ストレスを感じます。研究論文によると、慢性ストレスは、糖尿病、癌、精神疾患などの状態を含む多くの健康上のリスクに関連しています（5）。
利己的な気持ちを避けるために、自分自身や健康を無視しないでください。利己主義は悪いことである必要はありません。あなたの感情的、精神的、肉体的な幸福を大事にするために少し利己的であることは良いことです。
自分自身を最優先することを学びます。あなたの周りに人がいるのは良いことですが、あなたを本当に気にかけ、あなたの欠点を特定するためだけにそこにいない種類に自分自身を取り巻くことに集中してください。あなたの能力に自信を持ち、自分自身を短くしないでください。他の人がどう思うかに関係なく、あなたの夢を追いかけ、好きなことをします。
人々があなたについてどう思うかを気遣うことは、あなたがそれを前向きで助けにさせるまで良いことです。この投稿が、外の世界から直面している否定性に対して強く立つのに役立つことを願っています。ただし、社会的プレッシャー、判断、期待に圧倒されていると感じる場合は、専門家の助けを求めることを敬遠しないでください。
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