信頼の問題は、あなたのパートナーをだまされたり失ったりすることを恐れて生じます。ピスタントロフォビアや人々を信頼する恐れは一晩では起こりません。過去に経験した過剰発現と悪い経験から生じる可能性があります。この段階では、パートナーの動きに絶えず疑問を呈し、それらを疑う傾向があります。
それで、あなたがあなたのパートナーへの信頼を失っているかどうかをどうやって見つけますか？今後は何ですか？この記事では、不信のいくつかの重要な兆候とそれらを克服するための最良の方法をまとめました。読み続けてください！
この記事では
信頼とは、他の人に信仰と自信を置く行為です。しかし、一部の人々は他の人に信仰を置くのに苦労しています。これらの信頼の問題は、さまざまな理由から生じる可能性があります：
厳格な親、または子供が嘘をついていると信じる親、または子供をコントロールする傾向がある親は、子供を信頼の問題で成長させる可能性があります。子供は快適さと信仰がほとんど成長していなかったので、他の方法を知りません。
家族や親しい友人や親relativeの手で子供の頃に精神的、口頭、または身体的に虐待されている子供たちは、厳しいトラウマを経験しています。このトラウマは、彼らに自分自身を疑い、すべての人への信仰を失います。彼らは誰かを信頼することを恥ずかしがり屋や誰にも近づかないようにしないでください。
両親がお互いに嘘をついているのを見て大人になった子供は、嘘を正当化し始めることができます。子供は、嘘は善であろうと悪いかにかかわらず、生き方であると考えることを学びます。彼ら自身が嘘をつき始め、他のみんなが嘘をついていると信じています。
両親が離婚を経験したり、非難ゲームをプレイするのを見ると、子供に悪影響を与える可能性があります。子供は誰もが信頼するのをやめ、非難ゲームを信じ始めます。彼らはまた、他の人が真実を語っていないと信じる傾向があります。彼らは守備的になり、すべての否定的な状況で非難されると感じています。
人が悪い分裂を経験した場合、それはさらなる関係を不信感に顕在化する可能性があります。これは、彼/彼女が嘘をついたり裏切られたりした場合に発生する可能性が高く、再び誰かを信頼するのが難しいと感じることがあります。
信頼の問題は何に関連していますか？
偏見は、自分が成長した信念に基づいて誰かを事前に判断する形です。これらの先入観のいくつかは、他の人の観点から物事を見ることを信頼し、無効にする人の能力を抑制します。
信頼の問題はうつ病を引き起こす可能性があります。誰かが最悪のシナリオを絶えず考えたり、裏切られているという感覚を持っているのは楽しいことではありません。時々、不信は、問題があることを理解しているが、それをコントロールすることができないという点に到達することがあります。これは、自制心の欠如の感覚につながり、彼らの心の安らぎをもたらすことができます。
自己価値を疑問視したり疑ったりすることは、信頼の問題に関連する可能性があります。自分自身を信頼できない場合、または自分の自己価値に自信がない場合、彼らは他の人が自分の中に見ているものを見ることができません。これは悪循環になり、自信のさらなる不足を引き起こします。
信頼の問題を抱えている人は、信頼できる、幸せで実りある関係を築くことができない可能性があります。両親、友人、同僚、パートナーであろうと、人々と彼らの意図に信仰を置くことができない場合、健全な関係を築くことはほとんど不可能です。
信頼の問題の深刻なケースは、人の日常生活を送り込み、自分の成長プロセスを妨害する可能性があります。心は常に彼らに対する他人の行動に集中し、自己を養うことを忘れています。これは、うつ病や関連する致命的な身体的および精神的健康の問題につながる可能性があります。
購読一部の人々は自分の体に不快になり、親密さの問題を抱えている人もいます。彼らは自分自身を愛していないので、他の誰かが信じることはできません。彼らは、性的関係を妨害する可能性があります。
信頼の問題を抱えている人は、自分自身を隔離する傾向があり、自分の人生についても秘密になります。彼らは誰もが自分の人生に完全に入ることを恐れています。
信頼の問題があると思いますか？それとも、あなたが知っている誰かがそのような問題を示していますか？どうすれば確かに知ることができますか？
あなたのパートナーがあなたの言葉を受け取らず、すべての事実をクロスチェックする習慣がある場合、それは確かに不信の兆候です。彼らは自分でそれを確認しないまであなたを信じたくありません。
誰かが常に物事のネガティブな側面を見て、あらゆる状況の中で最悪の状況を期待している場合、彼らは深刻な信頼の問題を抱えています。彼らは誰もが彼らを裏切ることを期待しており、友情や関係に100％を与えることができません。
彼らは愛と交際を切望していても、信頼の問題を抱えている人は常に人々を遠くに保ちます。彼らは常に前の人に警戒しているので、彼らは物事について開いたり真実であることを恐れています。
不信の非常に露骨な兆候はjeです。あなたのパートナーがあなたが近くにいるすべての人に嫉妬しているなら、それは同じ性別であろうとそうであろうと、それは関係で悪い方法で現れる可能性があります。 jeは常に他の男性/または女性に関するものではありませんが、あなたの家族や老人や同僚と時間を過ごすことについてもそうかもしれません。
人が常に不純な動機を持っていると疑っている場合、彼/彼女は他の人を決して信用することはできません。彼らは額面どおりに人々を連れて行くのに問題があり、誰もが彼らを利用しようとしていると信じています。
特に否定的な考え方で状況を考え直し、頭の中で状況をプレイすることは、不信のすべての兆候を起こす可能性が低い。
パートナーの電話やメッセージをチェックしたり、会話を盗聴したり、持ち物を通したりすることは不信の兆候です。
信頼の問題に対処することは難しい場合がありますが、確かに価値があります。次のセクションでも同じことについて説明します。
信頼の問題は、子供の頃に深く根をかけたり、長い関係からの悪い分裂を根絶することができます。この問題は何年も残っていた可能性があり、年齢とともに再浮上する可能性があります。そのような場合、セラピストまたは心理学者に会うことをお勧めします。専門家と話すことは、問題の核心を引き出すのに役立ちます。問題の開始に対処すると、解決策は遠くにはありません。
グループセラピーセッションを使用すると、同様の問題に苦しみ、あなたと同じ目標を達成しようとする他の人の仲間意識を見つけることができます。これらのセッションは、問題を認識して受け入れるのに役立つアンケートが与えられるため、有益です。志を同じくする人と話すことは、あなたに理解され検証されていると感じさせます。
内省、瞑想、趣味を選び、人格発達に取り組む。あなた自身とあなたの人生を愛し、あなたの自尊心の改善に取り組んでください。自分の価値を見たら、他の人があなたに向かっていることを疑うのをやめます。
信頼の問題を克服する方法のヒント
意識と受け入れは、あなたが戦いの半分に勝つのに役立ちます。過去からの裏切りや虐待の痛みを伴う事件の処理と理解は、あなたを解放するでしょう。悪い経験を再生することは、あなたの心と体にのみ有害です。一部の人々は、悪い経験を締め出し、否定して生きる傾向があります。問題点を認識し、必要に応じて対処することが重要です。問題が深すぎる場合、セラピストに会うことをお勧めします。
心が信頼する準備ができていなくても、時にはリスクを冒して思い切ってしなければなりません。すべてが完璧に実行されず、すべての関係にリスクがあることを受け入れます。注意して注意してくださいが、完全に自分を締め出しないでください。
あなたは信頼を獲得しなければならないと信じています。これは両方の方法で機能します。ですから、誰かがあなたの信頼を得るために何かをしたり、それが彼らが信頼できることを証明した場合、自分自身と彼らへの行為を認めてください。レンガによるレンガ、一度に1つずつ、あなたはあなたの近くの人と強い信頼の壁を作ることができます。
他の人の行動によってある人を判断しないでください。あなたが以前の関係で裏切られた場合、次の人が同じことをすることを期待しないでください。すべての性格は異なります。だから、自分の資質のために人を尊重し、他の人の欠点を彼らに添付しないでください。個性と関係のために各個人を区別してみてください。
これは、証拠のためにぐるぐる回っても大丈夫だと思われるかもしれません。しかし、いや - それが実際に意味するのは、あなたの前にあるものを信じていることです。頭の中でファンタジーの世界から抜け出し、それは可能性のあるもの、またはそうでないものの物語を構築し続けてください。目の前の前向きな現実を見てください。頭の中で物語を調理すればするほど、信頼する傾向が少なくなります。
あなた自身が不信のような活動にふけるので、あなたは誰も信頼できないことがあります。あなたは信頼できないことを知っているので、あなたはその無価値を他の人に投影します。それをやめなさい。自分で作業します。
いくつかの状況は、他の状況よりもあなたを引き起こす可能性があります。そのような状況を特定します。パートナーが出張に頻繁に旅行する場合、または友人が数回連続して招待を断る場合、これらの状況は否定の可能性のある原因のためにあなたの心を走らせます。理由が何であるかについて考え直し始めるだけです。あなたが最大の不快感を引き起こし、あなたのパートナーや友人とオープンな会話をする状況を特定します。
私たちの期待は、信頼の問題を引き起こすものです。誰かが私たちが知覚する方法で物事をしていないとき、私たちは彼らの行動と動機に疑問を抱く傾向があります。あなたの期待を減らし、その人が自分自身になり、自分の快適さに応じて反応することを可能にします。
あなたの完璧さのルールに従って、誰もが完璧であるか、生きることを期待することはできません。誰かがあなたをトリガーするために何かをしたなら、それらを許して先に進むようにしてください。他人の行動は彼らの責任であり、それに対するあなたの反応があなたのものであることを受け入れてください。
あなたの心がレースをしたり、自己災害に向かってあなたを押し進めているとき、しばらく止めてください。少し時間を取って心を落ち着かせたり、落ち着かせたりしてください。赤ちゃんの一歩を踏み出して、心を他の何かに迂回させてみてください。
他の人の状況に身を置いて、あなたがどのように振る舞うかを分析してみてください。あなたはしばしば彼らの行動に問題を見つけず、あなたの周りで何が起こっているのかについてあなたの心に正当化を見つけるでしょう。
信頼の問題は、ロマンチックであろうとそうであろうと、関係を築いたり破ったりすることができます。これらの問題のいくつかは、以前の出会いで困難な子供時代や不倫で深く根ざしています。しかし、自己成長と平和な生活のために、芽の問題を挟むことが重要です。私たちは、信頼の問題に関するこの記事があなた自身またはあなたのパートナーのより良いバージョンを見つけるのに役立つと信じています。
不安は信頼の問題を引き起こしますか？
はい、不安は深刻な信頼の問題を唱える可能性があります。不安は疑いと不安を引き起こし、人々は時々異常で耐えられない方法で振る舞います。