恐怖や怖いと感じることは、特定のことに反応するように、脳からの自然な反応です。たとえば、ホラー映画を見た後、誰もが怖がっているでしょう。そして、それらの不気味なものはすべてあなたの頭に刻まれており、存在していないものさえ想像することさえします。ここにあなたの頭から怖い考えを取り出して、あなたの忘れられない恐怖に対処する方法があります。
内容
ホラー映画を見た後に怖い考えが現れたら、面白い映画でフォローアップしてください。あなたの脳は、最近のものが記憶されるものであるため、以前に怖いことを自然に忘れます。その後、あなたは怖くないでしょう。
怖いときはリラックスする必要があります。リラックスする良い方法の1つは、暖かいお風呂に身を任せることです。温水はあなたの不安を和らげ、すぐに眠くなります。暖かいお風呂は硬い筋肉に良いという科学的証拠があります。
怖いものがあなたの脳を埋めているとき、一人にならないでください。あなたの想像力は野生になり、物事をさらに悪化させる可能性があります。友達に電話して来て、あなたに同行してください。これらの怖い考えはすべてすぐに消えます。
あなたはそれらの恐ろしい考えを取り除くために自分自身をそらす必要があります。漫画本をつかみ、最後のページまで読んでください。あなたは自分自身を楽しませ、作家を賞賛することになります。彼があなたの気分を運転するのはどれほど良いかは、作家とデートする理由の1つです。
恋人ほど良い会社はありません。彼は真夜中に死んでいて、眠りに落ちたにもかかわらず、あなたの電話に答える準備ができています。彼が女の子を特別な気分にさせる甘い方法を知っているので、あなたはあなたのすべての恐怖を忘れるでしょう。
お気に入りのことをすると、脳が忙しくなり、怖くなる時間がありません。あなたが本を読みたいなら、それをしてください。調理したい場合は、冷蔵庫を開けて料理を始めてください。あなたが好きなことをすることは、あなたが決して知らない方法であなたの気分を持ち上げることができます。
運動はあなたの感情的な状態を浄化する良い方法です。あなたの体が疲れるにつれて、あなたの脳は良い睡眠を求めます。あなたの恐れと怖い考えだけでなく、あなたは健康になります。
音楽をオンにして、脳を埋めさせてください。音楽には、脳を念頭に置く魔法の効果があります。音楽を楽しむことは、なぜあなたがミュージシャンとデートしてはならないのかとは何の関係もありません。
外に出て、楽しいアクティビティに楽しませてください。それはあなたの元から先に進む良い方法であるだけでなく、恐ろしい考えから先に進むのにも良いことでもあります。どちらも同じではありませんか？あなたはあなたの人生で恐ろしい考えとexeの両方を必要としません。
その日、あなたは多くのことを経験しましたか？それを一つずつ覚えてみてください、そしてあなたは何か面白いものを見つけるかもしれません。無意識のうちにあなたは微笑んで、あなたがちょうど持っていた怖いものを忘れます。
あなたが何歳であっても、あなたはいつもあなたの両親にとって小さな子供のようです。あなたが恐ろしい考えを持っていると言ったからといって、彼らは決してあなたを笑うことはありません。彼らが落ち着く方法あなたはあなたがあなたが彼を愛していることをあなたのお父さんに伝える方法を見つけるでしょう。
恐ろしい考えから気を散らす多くの方法の中で、最高のものの1つはあなたのペットと遊ぶことです。あなたはそれからたくさんの笑いを得るので、あなたが持っているならあなたの猫と抱きしめます。
怖い考えがあなたの頭に現れるのは、想像上のホラー映画のような非常に幼稚なものかもしれません。あなたがそれについて考えたので、あなたがそうあるべきではない何かを怖がらせるのはとても幼稚ではないでしょうか？
ですから、これらはあなたの頭から怖い考えを得るための便利な方法です。あなたには役に立たないので、頭の中に長く長く滞在しているのは恐ろしい考えをさせないでください。特に、あなたがホラー映画を見た後に来る考えがあります。あなたがホラー映画のために怖いことを覚えているタイプなら、その1つを見ないでください。誰もあなたよりも自分をよく知らないので、あなたを怖がらせることをしないでください。