他の人との関係が始まる前に、あなたはあなた自身との関係を始めます。あなた自身との良い関係は、あなたが他の人を置く前に最初にあなた自身を愛するのに役立ちます。
自分から必要な愛を理解することにより、あなたは関係において自分自身を違って見るでしょう。あなたはすでに全体であり、半分ではありません。パートナーの有無にかかわらず、あなたはすでに全体です。
そして、あなたがそのように感じていて、なぜ私のボーイフレンドが私のうつ病を理解しないのかについて質問していないなら、私はあなたがここで答えを見つけることができることを願っています。
うつ病は、誰かが経験する必要がある簡単なことではありません。それは重要な状態であり、うつ病の人を助けるために専門家が存在するからです。そして、なぜあなたのボーイフレンドがあなたの状態を理解していないのか疑問に思っているなら、それは彼が専門家ではないからです。
うつ病の人とデートする前に知っておくべきことがあるかもしれません。あなたのボーイフレンドが知らないことがあります。彼はあなたの現在の状態を知るために手がかりが必要です。
あなたのボーイフレンドを非難するのではなく、最初に自分自身について振り返ろうとしないのですか？彼があなたの状態を理解していないことを知って、あなたがあなたのボーイフレンドに気分が悪いか怒っているという事実は、あなたもあなたのボーイフレンドも理解していないことを説明しています。
彼があなたの心を読んで、あなたに何が起こったのか、あなたが現在何を感じているのかを知ることを期待することはできません。 このためには、ボーイフレンドのガールフレンドの間で誤解を解決する方法があり、それがあなたのボーイフレンドとのコミュニケーションの方法を修正するのに役立ちます。それまでにあなたは彼にあなたの状態について知らせ始めることができます。
自分を助ける方法
愛は傷つかないが、期待は殺される。なぜ私のボーイフレンドが私のうつ病を理解していないのかを質問し続けることであなたのボーイフレンドがあなたを理解することを期待するのではなく、あなたが自分自身を助けるためにできることを知る方が良いのではないでしょうか？
あなたができる最初のことは、あなたの現在の状態についてもっと知ることです。より多くの論文や、うつ病や実際にそれをどのように扱うことができるかについての他の読書を研究してください。それらは2つの異なるものであるため、ストレスとうつ病を区別できることを確認してください。
あなたは自分自身を愛し、世界に満足し、この状態を乗り越えるのを助けるためのより多くの方法を見つける必要があります。そして、あなたが圧倒され、何をすべきかわからないと感じたら、何もしないでください。群衆から自分を引き離して、そうすることは大丈夫であることを知ってください。
あなたが現在経験していることがうつ病であることを確認した後、あなたはいくらかの助けが必要になります。あなたが得ることができる助けは、内側と外から来ることができます。内側からヘルプを選択することにした場合、それはあなたが自分自身を助ける人であることを意味します。
たとえば、身体的および精神的健康のために一人でいることの利点を知り、実際の生活でそれを適用することです。しかし、他の人の助けが必要だと決めた場合は、心理学者に行って治療を求めることができます。自分の気持ちがわからないときは、心理学者を見たり訪問したりしても大丈夫です。
あなたのうつ病を克服するために助けが必要になるのはあなたの心だけではありません。あなたはあなたの体全体に注意を向ける必要があります。健康で不健康な関係の特徴から自分自身を休ませ、健康的なライフスタイルを持つ習慣を築き始めてください。
健康的なライフスタイルを持つことにより、あなたの体はあなたが癒すのに役立ちます。さて、あなたが現在うつ病や病気になっていると想像してみてください。だから、あなたが毎日適切な睡眠と食べ物を持っていることを確認してください。
あなたのボーイフレンドがあなたのうつ病について話すのにふさわしい人ではないと感じたら、それは大丈夫です。なぜ私のボーイフレンドが私のうつ病を理解しないのかを疑問視するのではなく、専門家があなたを助けるためにあなたを探している方が良いでしょう。
一方、あなたのボーイフレンドはあなたの後によく注意する責任はありません。あなたは彼のパートナーであり、プロジェクトではありません。あなたはあなた自身の存在に責任がある人です。また、あなたはあなたのボーイフレンドに言うことを知り始めて、会話を彼とより良いコミュニケーションを得るのに役立ち続けます。