あなたは重い月経出血と痛みを伴うけいれんに苦しんでいますか？子宮腺筋症に苦しんでいる可能性があります。この投稿では、子宮腺筋症の原因と症状について説明し、子宮腺筋症を自然に治すためのさまざまな家庭薬をリストしています。もっと知りたい？読み続けてください。
子宮腺筋症は、子宮の筋肉壁に子宮内膜細胞が増殖するまれな病状です（1）。主に35〜50歳の女性に発症します。月経過多の出血と重度のけいれんが特徴で、ほとんどの場合、閉経後に消失します。ほとんどの医師は子宮摘出術を推奨していますが（2）、子宮腺筋症の症状をうまく緩和するのに役立つ家庭療法と自然療法があります。
腺筋症の正確な原因は不明です。ただし、次のような病因が考えられます。
体内のエストロゲンの存在は、腺筋症に関与します（3）。閉経期には、このホルモンの産生が減少するため、ホルモンが消失する傾向があります。
場合によっては、腺筋症は無症候性である可能性があります。つまり、症状がまったくないことを意味しますが、その典型的な例は次のとおりです。
この状態についてはほとんど知られていませんが、腺筋症の自然治癒の選択肢として使用できる効果的な家庭薬があります。そのうちの10個を見てみましょう：
これは、この状態の優れた治療法です。あなたがする必要があるのは、ひまし油に柔らかい布を浸し、それをあなたの肌に置いて、循環を高め、あなたの肌の下の器官と組織の治癒を促進することです。ヒマシ油は、古い血液を解毒し、痛みや炎症を軽減すると同時に、身体の自然なクレンジングシステムと力を合わせて、瘢痕組織（4）、異物組織の成長、癒着を取り除きます。
ハーブの専門家によると、子宮収縮を増加させることが知られているため、羊飼いのナズナは月経の不規則性を治療するために使用されます（5）。これは、順番に、出血を減らすのに役立ちます。ハーブは血管を収縮させるため、骨盤領域の血流を制限すると言われています。妊娠中の女性は、子宮収縮を促進するため、羊飼いの財布の使用を避ける必要があります。また、薬物との相互作用に副作用があるかどうかは不明であるため、専門家の監督下で使用する必要があります。
このハーブには、抗炎症作用もあり（6）、子宮の正常な機能を助けるジンゲロールと呼ばれる強力な抗酸化物質が豊富に含まれています。生姜はまた、月経に伴う痛みを軽減するのに役立つ天然の鎮痛剤としても機能します。毎日生姜茶を飲み、この素晴らしい根をあなたの食べ物にも含めてください。 1インチの生姜と一緒にコップ1杯の水を沸騰させて飲むこともできます。
これは、子宮腺筋症に驚異的に作用するもう1つのハーブ療法です。ウコンにはクルクミンが含まれており、子宮の炎症をすばやく軽減し（7）、月経中の血液量を減らすのに役立ちます。小さじ1杯のターメリックと混ぜたミルクを1杯飲んで、体のさまざまな部分の炎症を抑えます。また、子宮腺筋症の症状からの解放を経験するだけでなく、その利点を得るためにあなたの食べ物にそれを追加する必要があります。
これは、腺筋症のよく知られた自然療法です。 Vitexには、プロゲステロン、テストステロン、その他のホルモンと同じ効果を持つ特定の化合物が含まれています。これらは体内でのエストロゲン産生を阻害します。先に述べたように、過剰なエストロゲンがこの状態の原因である可能性があるため、エストロゲンのレベルを下げることは、腺筋症の症状を取り除くのに役立ちます。研究によると、卵巣機能障害によって引き起こされる子宮内の過度の出血を経験する女性には、vitexが役立つ可能性があることも示されています。
これらは、月経の過程で重要な役割を果たす2つの必須ミネラルです。あなたはあなたがあなたの食事療法で十分なカルシウムとマグネシウムを得ていることを確認するべきです。専門家は、サプリメントを少なくとも週に3回服用することを推奨しています。これは月経周期の調整に役立ち、ひいては子宮腺筋症の重症度を軽減したり症状を解消したりするのに役立ちます。
これは、日本でさまざまな種類の婦人科の問題を治療するために使用されている薬草療法です（8）。研究によると、子宮腺筋症の治療に非常に効果的であることが知られています。研究者たちは、この日本のハーブの研究を続けて、この状態への影響についてさらに学びます。この治療法を使用する前に、KBGの潜在的な副作用に関する情報がまだほとんどないため、KBGの管理と使用に経験のある医療従事者に相談するようにしてください。
熱は子宮の収縮筋を弛緩させるのに役立ちます。これは、順番に、痛みを引き起こしている圧力を排除するのに役立ちます。圧力がなくなると、けいれんやその他の痛みから解放されます。温湿布を取り、痛みのある場所、通常は下腹部に置きます。温湿布がない場合は、湯たんぽを使用することもできます。横になって、痛みが治まるまで患部に置きます。あるいは、あなたが経験している痛みを和らげるのに効果的に役立つので、あなたはまた、熱いお風呂に入ることができます。
あなたがアロエベラについて考えるとき、あなたはおそらく肌と髪の利点について考えます。ご存知のように、それは多くの健康上の利点があり、多くの問題を寄せ付けないので、内部でも摂取することができます。アロエベラは、月経の流れをより一定にし、けいれんを防ぐのに役立ちます（9）。一定の月経の流れがあるとき、それは子宮への圧力を減らし、ひいては痛みを取り除きます。これらの利点を得るために、アロエベラジュースを1日2回飲んでください。けいれんを軽減するために、患部に新鮮なアロエベラジェルを塗ることができます。
専門家によると、アロマテラピーは月経に伴う苦痛を伴うけいれんを管理するための優れた方法です（10）。クラリセージエッセンシャルオイルとマジョラムエッセンシャルオイルは、腺筋症に伴う痛みや不快感を和らげるのに優れています。この状態の症状を取り除くか、重症度を下げるために、腹部にこれらのエッセンシャルオイルで作られた温湿布を使用することをお勧めします。
これらの家庭薬とは別に、専門家は定期的な運動を強くお勧めします。身体活動は、腺筋症の症状を軽減および抑制するのに大いに役立ちます。ヨガを強くお勧めします（11）。 Adho Mukhasana、Supta Badhha Konasana、Bhujangasana、Utthita Anguli Sukhasanaなどのアーサナは、重度の月経困難症を緩和するのに非常に効果的であることが知られています。これらのヨガのアーサナを毎日20分間練習して、効果を得て、このしばしば痛みを伴う状態に伴う症状を軽減してください。月経中は練習しないでください。
月経困難症を和らげるために食事に含めるべき特定の食品もあります。これらには以下が含まれます：
子宮腺筋症は痛みを伴う状態になる可能性がありますが、不快感や痛みを和らげ、月経を調節するために使用できる効果的な家庭薬があります。自然療法を使用することは、有害な成分を含まないため、対症療法薬よりもはるかに安全な代替手段です。
ただし、一部のハーブは、服用している可能性のある特定の薬と相互作用する可能性があることに注意してください。そのため、いずれかを使用する前に、医療提供者に相談してください。ゴーサインが出たら、子宮腺筋症のすべての症状を確実に防ぐことができます。
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