あなたの愛する人は、物事を思い出すのに苦労したり、人の名前や顔を思い出すのに苦労していますか？これは、記憶力、問題解決能力、コミュニケーション能力、注意力を損なう神経変性脳障害である認知症の兆候である可能性があります。
では、この障害の治療に何が役立つでしょうか。さて、役に立つことができる多くの家庭療法があります。それらが何であるか知りたいですか？読み続けてください！
認知症は通常、加齢に伴う障害であり、60歳以上の人はその症状に注意する必要があります。
ただし、認知症の発症を遅らせたり、進行を遅らせたりすることができる最良の治療法のいくつかは、快適さの中にあります。あなたの家の–キッチンで。
ビタミンB12は、脳が正常に機能するのを助けるために非常に重要です。ビタミンB12欠乏症の人は記憶障害を経験し、これも認知症を引き起こす可能性があることが発見されました（1）。チーズ、強化シリアル、卵黄など、ビタミンB12が豊富な食品を摂取するのは良いことです。
パパイヤ、エンドウ豆、イチゴなどの葉酸が豊富な食品は、脳細胞を活性化させ、認知症の予防に大きな役割を果たします。
古くからよく知られている木の香辛料は、莫大な健康上の利点があり、伝統医学にも使用されています。脳内の血液循環を改善し、特に初期段階で消費される場合、認知症の人に役立つことが知られている優れた抗酸化物質です。
ココナッツオイルには非常に大きな抗酸化作用があり、認知症の治療に効果があることが研究によって証明されています（2）。毎日ココナッツオイル大さじ1〜2杯で認知症を抑えることができます。
ゴーヤには多くの利点があり、脳を健康に保つためにそれらを消費する価値があることをご存知ですか？ゴーヤを食べると、脳に注意力と活動性を維持するために必要なベータカロチン、カリウム、その他の重要な栄養素を体と脳に提供します。
ウコンは厨房の誇りの場所を占めており、研究により、クルクミンを含むこの黄色の成分には抗酸化物質が豊富に含まれていることが明らかになりました（3）。強力な抗炎症剤であり、脳の健康を維持するのに役立ちます。
私たちの体に有害な毒素が蓄積すると、記憶力が低下する可能性があります。この点で、エプソム塩は毒素を洗い流すのに優れていることがわかっています（4）。浴槽に大さじ4〜5杯のエプソム塩を入れた湯煎は、体のあらゆる毛穴から毒素を取り除くのに役立ちます
魚のようなシーフードは、脳を注意深く活発に保つのに非常に優れています。この点で、油性の魚は脳の認知能力を高めるのに役立つオメガ3脂肪酸が豊富です（5）。シーフードを豊富に摂取することで、認知症の症状を防ぐことができます。
太陽の下で外出することは、認知症の最も効果的な自然療法の1つです。太陽にさらされた後に私たちの体で生成されるビタミンDは、脳機能を高めるために必要です。ビタミンDが体内で不足すると、人々は気分が落ち込み、さらには落ち込んでしまいます。毎日少なくとも30分間日光浴をしたり、ビタミンDのサプリメントを摂取したりすることで、認知症の進行を大幅に遅らせることができます（6）。
私たちの脳は、健康を維持し、最適に機能するためにビタミンEを必要とします。アーモンドはビタミンEの豊富な供給源です。アーモンドを毎日摂取すると、脳細胞が健康で活発に保たれます。
定期的な運動は、脳への血流を改善し、重要なホルモンを放出し、脳細胞の成長を促進するための良い方法です。認知症の人は定期的に運動することが非常に重要です。クロスワードパズルや数独を解くなどの脳のエクササイズに参加することで、脳を若くして注意深く保つことができます。
ビタミンCは脳細胞の老化を防ぐために必要です。緑の葉野菜と柑橘系の果物はビタミンCが豊富です。オレンジとグーズベリーも重要なビタミンが豊富で、ビタミンCが豊富な食品を定期的に摂取することで認知症の症状を防ぎます。
多くの人は、認知症は悪化している状態であり、明確な治療法がないと考えるかもしれません。しかし、これらの簡単な治療法で、あなたはあなたの家で認知症に苦しんでいる愛する人を治療することができます。認知症に対するこれらの家庭薬がどれほど効果的であるかに驚くでしょう！今日それらを試してみてください！
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