結腸がんを予防したいですか？何が原因で、どのような症状があるか知っていますか？結腸がんは、他の種類のがんと同様に、適切な時期に予防されなければ致命的となる可能性があります。では、高価な薬を使わずに、どうすれば簡単に結腸がんを予防できるでしょうか。そして、その原因と症状は何ですか？この投稿には答えがあります！続きを読む！
結腸がんまたは結腸直腸がんは、大腸で発生するがんの一種です。消化管の下部にあり、結腸としても知られています。直腸がんは、結腸の最後の数インチで異常な細胞が増殖することです。それらを組み合わせると、結腸直腸がんと呼ばれます。結腸がんは非常にゆっくりと徐々に始まります。腺腫性ポリープとして知られる非癌性の細胞塊が発生し始めます。ポリープは小さく、いくつかの症状を引き起こす傾向があります。これが、ほとんどの医師が結腸がんとポリープを特定できるように毎日のスクリーニング検査を推奨する理由です。毎日薬を服用し、最初から自分自身を治療することで、すぐにこの状態から回復します。
症状のない結腸がんの症例はたくさんあります。しかし、あなたがこの病気に苦しんでいるときに現れるいくつかがここにあります！
結腸直腸癌は、今日世界中で癌関連の死亡の最大の理由の1つです。ただし、早期に診断された場合は、完全に治癒する可能性があります。そのような癌の単一の原因はありません。それらはすべて、ゆっくりと癌に発展する良性ポリープとして始まります。次のいずれかに関連する場合は、結腸がんを発症する可能性が高くなります。
結腸がんについてかなりの量を知ったので、先に進んで、それを予防または治療するために何ができるかを読んでください！
結腸がんの症状を予防し、コントロールするために、あなたが最初にしなければならないことは、十分な果物と野菜を食べることです。毎日の必要量であなたの体に栄養を与えるためにあなたの食事療法にもっと有機食品を加えてください。全粒穀物、ミネラル、繊維、抗酸化物質を多く食べると、自然にガンを予防できます（1）。十分な量のビタミンやミネラルを摂取できるように、多種多様な野菜や果物から選択していることを確認してください。
ガンのような危険なものに苦しんでいるときは、アルコールの摂取を制限することをお勧めします。頻繁に飲む場合は、1日1杯まで減らしてください（2）。アルコールには体の機能に有害な要素が含まれているため、完全に避けるのが最善です。
喫煙はあなたの健康に有害です。それは健康であると考えられたことはなく、今後もそうなることはありません。それは世界中の何人かの人々を殺し、世界が完全に排除すべき危険であり続けています。喫煙はまた、癌、特に肺癌と結腸癌の最大の理由の1つです。ですから、この病気を予防し、コントロールするために、喫煙を完全にやめましょう。また、ニコチンへの依存症をコントロールする方法について医師に相談してください（3）。
運動は結腸がんの効果的な治療法です。体と魂の両方を健康に保つために必要なのは、1日30分の運動だけです。非常に長い間活動していない場合は、15分から始めて、30分間運動できるようになるまで、毎日体力をつけていきます。また、新しい運動プログラムを試す前に医師に相談する必要があります（4）。
あなたが健康で理想的な体重を持っているなら、それを維持することをポイントにしてください！定期的に健康的な食事をし、30分間運動します。体重を減らす必要がある場合は、可能な限り健康的な方法で目標を達成できるように、医師に相談してください。毎日もっと運動し、カロリー摂取量を減らすことで、ゆっくりと体重を減らすことができます（5）。
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