あなたが骨折をしたことがあるなら、あなたはそれに伴う耐え難いほどの痛みに気づくでしょう。その場合にあなたがしなければならない最善のことは医者に急ぐことです。しかし、それができない場合はどうなりますか？痛みを和らげ、快適に感じるために自宅でできることはありますか？
それがこの投稿で議論することです–骨折のための10の家庭療法。それらに従ってください、そして骨折は再びそれほど苦痛ではありません！
以下は、骨折した場合に役立つ骨折の効果的な家庭薬です。
氷は骨折の効果的な家庭薬です。砕いた氷を布や保冷剤で包んで患部に8〜10分間置くことができます。氷を直接塗らないでください。氷がやけどする恐れがあります。氷を塗ると腫れや痛みが軽減されます。骨折の場合は、1日2〜3回氷を塗ることをお勧めします。
黒キャラウェイシードは、骨の健康に良い亜鉛、鉄、リンなどの重要な栄養素が存在するため、薬効があります。骨折した部分を黒いキャラウェイシードオイルで1日2〜3回、2週間マッサージすると、骨折の治療に役立ちます。
ウコンは健康にやさしい成分であり、私たちは皆、その健康上の利点の長いリストを知っています。食事にターメリックを含めることは、骨折を癒すための最良の自然療法の1つです。ターメリックは、骨折の治療に役立つ抗炎症作用と防腐作用も備えています。ターメリックミルクを飲むか、ターメリックとオニオンペーストを骨折した部分に1〜2日間巻き付けて、安心させます。
ヒマシ油は、その抗炎症作用と抗菌作用により、皮膚の問題、便秘、感染症などのいくつかの健康問題の治療に使用されます。ひまし油が骨折や関節炎のような他の骨関連の問題の看護にも役立つことを知っている人はほとんどいません。骨折の場合は、ひまし油に綿布を浸し、2日間巻き付けます。ひまし油パックを毎日使用することもできます。
休息は骨折の治癒における治療と同じくらい重要です。動きが腫れや痛みを増すので、適切な休息が必要です。したがって、数週間は動かないことをお勧めします。医師はまた、3〜4週間の完全な休息を提案します。
パイナップルに含まれるブロメライン酵素は、骨折の治療に大いに役立ちます。骨折に苦しんでいる場合は、パイナップルを毎日食べるか、ジュースの形で服用してください。缶詰または加工されたパイナップルを避け、代わりに新鮮なパイナップルを選びましょう。パイナップルが入手できない場合は、ブロメラインのサプリメントを摂取することもできます。
カルシウムが骨の構成要素と見なされていることは誰もが知っています。このミネラルは健康な骨に不可欠です。骨折の場合は、カルシウムが豊富な食品を摂取して体内のカルシウムの量を増やすことをお勧めします。葉物野菜や乳製品などはカルシウムの良い供給源です。
ゴマの摂取は、カルシウムやマグネシウムなどの栄養素が含まれているため、骨折の治療に役立ちます。ゴマは、骨を強化し、骨折をより早く治癒するのに役立ちます。
加工食品には塩分が多く含まれていますが、ソーダにはリンが多く含まれています。過剰な塩分とリンは体からカルシウムを取り除き、骨を弱くして治癒に時間がかかります。
ホウ素はまた、健康な骨のための栄養素のリストに含まれています。骨の強化と骨折の治癒に役立ちます。ナッツはホウ素の豊富な供給源です。
これらは、迅速な救済のために骨折の治療を補うべきいくつかの治療法でした！上記のリストに含めるべきだと思う他の救済策はありますか？コメントセクションで私たちと共有してください！