熱いお茶やスープを飲みながら、歯に刺すような感覚を感じたことはありますか？あなたはあなたの歯の耐え難い痛みのためにアイスクリームやキャンディーバーを食べることを避けますか？この激しい痛みと不快感は、すべての年齢の人々が直面する一般的な問題である歯の過敏症の結果です。そのような人々は、非常に熱い、冷たい、甘い、または酸っぱい飲み物や食べ物を消費しているときに、鋭い刺すような痛みを感じます。また、歯を磨いたりデンタルフロスをしたりしているときに敏感になることもあります。
ほとんどの場合、歯の過敏症は、歯茎のラインの後退または歯のエナメル質の侵食が原因で発生します。これは、虫歯、歯周病、歯ぎしり、欠けた歯、または激しいブラッシングが原因で発生します。歯の過敏症は、エナメル質の喪失または歯茎の後退による象牙質の露出によって起こります。象牙質は神経を覆う歯の一部です。時々、1本の歯または多くの歯が影響を受け、何かを強く噛むことによって打撲傷や外傷を負います。歯はまた、歯科医によって洗浄されたり、充填されたり、他の種類の治療を受けたりすると、敏感になる可能性があります。この種の感度がなくなるまでに何日もかかる場合があります。
敏感な歯は痛みを伴い、日常生活にも影響を与えます。歯の過敏症のほとんどの場合は治療可能です。自宅で敏感な歯を治療するためのいくつかの治療法は次のとおりです。
歯の過敏症を減らす最良の方法は、鈍感な歯磨き粉を使用することです。これらは、化学者ショップやスーパーストアで広く入手できます。脱感作歯磨き粉には、温かいまたは冷たい感覚が歯の神経に到達するのを妨げる化学物質が含まれています。
歯茎や歯にやさしいやわらかい歯ブラシで歯を磨きます。積極的なブラッシングは歯茎を刺激し、エナメル質を損傷する可能性があるため、ブラッシングには低研磨性の歯磨き粉を使用してください。柔らかい毛の歯ブラシを使用し、穏やかなストロークでブラシをかけます。
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フッ化物は歯のエナメル質を保護し、虫歯を防ぐことでも知られています。フッ化物含有製品は、歯の感受性を低下させることも知られています。フッ化物を含むうがい薬を使用するか、フッ化物添加ジェルまたは歯磨き粉で歯を磨きます。
1日2回、できれば朝と食事または就寝直後に歯を磨くことにより、良好な口腔衛生を維持してください。また、1日1回デンタルフロスをする習慣をつけましょう。歯に層を形成するプラークは酸を生成し、歯に刺激を与える可能性があります。
歯の過敏症を引き起こす原因となる特定の食品があります。極端に高温または低温の食品や、非常に甘い砂糖が豊富な食品は、歯に電気的な感覚を引き起こす可能性があります。あなたが消費する食品をよく見てください。そのような食品を見つけ出し、これらの食品を避けるようにしてください。これは、そのような敏感さから身を守るための最良の方法です。
フルーツジュース、ソフトドリンク、酢、赤ワイン、お茶、柑橘系の果物、トマト、サラダドレッシング、漬物などの酸性食品などの酸性飲料の摂取を制限します。これらのいずれかを消費する場合は、後で長時間歯を磨くことを確認してください。そのような酸性の食べ物や飲み物は、不可逆的なエナメル質の喪失をもたらします。酸性のものを消費するときは注意するか、可能であれば完全に避ける方がよいでしょう。
ぬるま湯に小さじ2杯の塩を加えます。よく混ぜて溶かします。朝と就寝時にこの溶液で口をすすぐ。敏感な歯に対するこの自然療法は安全で、自宅で簡単に試すことができます。
マスタードオイル大さじ1に、小さじ1杯の岩塩を加えます。人差し指でこの混合物を歯に優しくマッサージします。 5分間放置し、水ですすいでください。これはアーユルヴェーダベースの治療法であり、完全に非侵襲的で、自然で、自宅で簡単に準備できます。
緊張したときや睡眠中に歯を磨くと、歯のエナメル質がすり減り、過敏症を引き起こす可能性があります。このような習慣がある場合は、夜間にマウスガードを使用するか、睡眠の位置を変えることをお勧めします。日中、歯を磨きたいという衝動がある場合は、注意して顎をリラックスさせてください。これは確かに歯の過敏症を避けるのに役立ちます。
歯を磨くには柔らかいブラシを使用することをお勧めします。激しく歯を磨くことは厳しく避けてください。すべての方向に適切に2分間歯を磨くことをお勧めします。ハードブラッシングはエナメル質に害を及ぼし、歯の感受性を高める可能性があります。ブラッシングの習慣を変えることは、間違いなく歯科治療に大きな違いをもたらします。
歯の過敏症は、歯の周りのエナメル質が侵食される数ヶ月または数年の期間にわたって発生する可能性があります。エナメル質は、歯の目に見える部分である保護外部組織です。エナメル質が傷つくと、歯の下の終わりのない部分が露出し、歯の過敏症を引き起こします。
歯の過敏症のため、熱いもの、冷たいもの、甘いもの、酸っぱいものを食べたり飲んだりしているときに、歯に激しい痛みを感じることがあります。口から呼吸しているときに歯が空気にさらされているときにも、痛みを感じることができます。
歯の過敏症は、積極的な方法で歯を磨いた結果である可能性があります。剛毛の歯ブラシや歯のホワイトニング製品を使用すると、エナメル質が侵食されます。歯垢や口の中のバクテリアも歯の過敏症の原因です。
それでも症状が続く場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします。歯科治療に関する推奨事項については歯科専門家に相談し、歯の過敏症の治療を受けてください。自己診断は安全ではありません。症状はより深刻なものに関係している可能性があり、歯科専門家のみが判断できます。
敏感な歯の問題に直面したことがありますか？どのように扱われましたか？コメントセクションで私たちとあなたの経験を共有してください。