私たちの体が老化するにつれて、それは時々理解するのが難しい変化を経験します。目は老化によって影響を受ける最初の器官の1つです。鈍い視力、白内障、飛蚊症などは、人生を少し以上難しくする可能性があります。
しかし、飛蚊症とは正確には何ですか？飛蚊症は、私たちの視線の間にあり、転がしたり動かしたりするたびに目の周りに浮かぶ暗い斑点として説明されています。飛蚊症は、ほぼすべての年齢の人に発生する可能性があります。しかし、それは彼らの高齢の人々に最も一般的に見られます。アイフローターは通常、それほど問題にはなりませんが、本を読んだり、車を運転したり、コンピューターで長時間作業したりするなど、特定のタスクを実行するときに問題が発生する可能性があります。飛蚊症は手術で永久に取り除くことができますが、間違いなく、行うのは非常に危険です。実際、ほとんどの外科医はそれに反対するようアドバイスします。これは、手術が成功するという保証がないためです。
実際には、飛蚊症との生活に慣れている場合と比較して、目がひどく損傷したり、完全に視力を失ったりする可能性が高くなります。
状態を元に戻すことはできませんが、飛蚊症によって引き起こされる刺激を克服するために試みることができるいくつかの家庭療法があります。
飛蚊症は、今日ほとんどの人に影響を与える最も一般的な目の病気の1つです。個人が飛蚊症に苦しんでいるかどうかを簡単に結論付けることができるいくつかの症状があります。目を動かすときに、暗いスペックが視界を台無しにしてぼやけていると感じた場合は、現在、飛蚊症の問題に苦しんでいます。それを決定したら、それをどのように扱うかを検討し始めることができます。以下にリストされている主な救済策は次のとおりです。
寺院を優しくマッサージすることは、飛蚊症のための素晴らしい家庭薬です。ぬるま湯に浸した布を取り、目を閉じて置きます。こめかみを優しくマッサージして、このアクションに従ってください。この行為はストレスレベルを減らすのに役立ち、それは次に飛蚊症が最初に発生するのを防ぐのに役立ちます。ことわざにあるように、「予防は常に治療よりも優れています」
特定の物体に視力を集中させると、目をリラックスさせることができます。鉛筆やコインなど、特定のオブジェクトを取り上げます。オブジェクトに焦点を合わせるように視力を訓練します。次に、オブジェクトをゆっくりと近くに描画します。顔から6インチほど離してください。ここで、オブジェクトを再び戻します。このプロセスを少なくとも1日に10回繰り返します。これはあなたの目にある程度の安堵をもたらすかもしれません。
フォーカシングが飛蚊症の問題から目を解放するのと同じように、目のエクササイズも行います。最も一般的な目の練習の1つは、目を時計回りに回転させ、反時計回りの動きで同じアクションを10回繰り返すことです。この目の運動は、飛蚊症の治療だけに限定されていません。コンピューターの前で長時間働いたり、テレビを長時間見たりして、目が痛いと感じるときはいつでも、この目の運動を行って、目のストレスをある程度和らげることができます。
多くの場合、目の浮きは、目に余分なストレスがかかることによって引き起こされます。ヨガはストレスを和らげる最良の方法です。ヨガを行うことで心と体が落ち着き、目をリラックスさせ、目に存在する飛蚊症に関連する不快感を和らげます。ヨガを始める前に、ヨガインストラクターに相談してください。
飛蚊症は、体内の毒素の融合が原因で発生することもあります。このような毒素を取り除く最良の方法の1つは、より多くの水を飲むことです。体に毒素がなくなると、飛蚊症の影響を受ける可能性は比較的低くなります。飲料水は、飛蚊症の最も効果的な家庭薬の1つです。
ビルベリーを消費することは、飛蚊症を防ぐもう一つの方法です。ビルベリーは抗酸化物質の豊富な供給源であることが知られており、網膜組織を強化する能力でも知られています。ビルベリーは間違いなく目の機能を改善するのに役立ちます。ビルベリーは生で食べることも、ジュースやジャムと一緒に食べることもできます。これも飛蚊症の家庭薬のリストに含まれています。
ビルベリーと同じように、高レベルの抗酸化物質を含む他の多くのハーブ、成分、食品があります。そのような食べ物を食べることは飛蚊症を治すのに良いです。このカテゴリーに属する食品には、キウイ、オレンジ、緑の葉野菜、イチゴなどがあります。緑茶は抗酸化物質を持っていることも知られています。抗酸化剤は、飛蚊症を回避、予防、さらには治癒するのに非常に有用であると考えるのが安全です。したがって、これも飛蚊症の治療薬のカテゴリに分類されます。
この動画を見る–抗酸化物質が飛蚊症を自然に助ける方法：- 3ベストナチュラル飛蚊症を取り除くための救済策
タウリンは主に海産物やホタテやエビなどの肉に含まれる物質です。視力向上に優れていると考えられています。タウリンが豊富な食品を摂取すると、視力が改善され、飛蚊症が発生する可能性が低くなります。この方法は、この状態の家庭薬として非常に効果的です。
このハーブは血流をうまく増やすことが知られており、これは視力の質を改善する効果的な方法です。イチョウは一般的に緑内障を患っている人が摂取します。したがって、ハーブが緑内障などの深刻な目の状態を予防または回避するのに十分な能力がある場合、それは飛蚊症の問題に確実に対処できると想定されます。また、飛蚊症を回避または防止するための効率的な方法であると考えられています。
直射日光は目に害を及ぼす可能性があります。ですから、晴れた日に外にいるときはいつでもサングラスをかけて保護してください。これを行うと、日光が目に直接さらされることが減り、飛蚊症の存在が目立たなくなります。
有機サプリメントの摂取は、飛蚊症を避けるのに非常に役立ちます。さまざまな種類の果物や野菜ジュースを飲むと、視力が向上します。時折、リンゴ、タイム、パースニップ、ラズベリー、セロリ、ビート、ニンジンなどの食品は、飛蚊症を防ぐために一般的に消費されます。これも飛蚊症のトップホームレメディの1つです。
カフェインとアルコールは目に悪影響を与える傾向があります。したがって、コーヒーとアルコールを熱心に消費している場合は、飛蚊症を防ぐために、これら両方の飲料の摂取量を減らす必要があります。
ほとんどの人は、喫煙がストレスバスターであると感じているので、喫煙していると主張しています。しかし、これは真実ではありません。喫煙はストレスを軽減しません。実際、特に煙を吸い込むと、それは増加する傾向があります。これはあなたの視力にとって良くありません。だから、飛蚊症のクラッチから逃れるために喫煙をやめなさい。これは、飛蚊症治療のもう1つのトップレメディです。
ほとんどの場合、私たちの目は睡眠不足のためにストレスを感じています。今日の私たちの日常生活はとても忙しいので、十分に眠る時間すらありません。ストレス要因に加えて、私たちの時間の大部分をコンピューターの前で過ごしています。これらすべての要因を総合すると、なぜ私たちの多くが目の病気に苦しんでいるのかを理解するのは難しいことではありません。目のフローターがリストの一番上にあります。したがって、飛蚊症の問題に対処する最も簡単な方法の1つは、適切に睡眠を取り、目が適切に機能するために必要な量の休息をとることです。
おそらく、飛蚊症の問題に対処するための最も望ましくない方法の1つは、単にそれをそのままにすることです。正直なところ、目の中のフローターは、ほとんどの場合、通常は気になりません。したがって、飛蚊症に対するこれらの家庭薬のいずれも、痛みをある程度和らげるのに役立たない場合は、飛蚊症があるという事実に慣れることを検討する必要があります。
今日、私たちの時間のほとんどはコンピューターでの作業に費やされています。過度のストレスから目を解放するために、いくつかのヒントに従うことができます。人は頻繁に休憩を取ることができます。読んだり作業したりするために、コンピューター上のドキュメントを拡大します。目が痛いと感じた場合は、目を洗うか、前述の目の運動を行うことができます。これらすべてを定期的に行うことで、目が受けるストレスを軽減できます。目がストレスから解放されるか、少なくとも目に影響を与えているストレスの原因が取り除かれると、飛蚊症を確実に取り除くことができます。
あなたまたはあなたが知っている誰かが飛蚊症に苦しんでいますか？あなたは安堵を得るために何をしますか？以下のコメントセクションで私たちと共有してください。