ベッドに入る、または足を支えることができるように、作業が早く終了することを望むことがよくありますか？次の3日間、足のむくみが治まらないことを恐れて、ハイヒールを履くのが怖いですか？足のむくみを患っている人は、自分の足が深刻な病状ではなく、少し休むと消えてしまうと感じて、静かに苦しむことがよくあります。人生で心配することは他にもありますね。足のむくみが再発する場合は、深刻な症状になる前に治療するのが賢明です。
一日の仕事や散歩の後、足が常に腫れているのはなぜですか？いくつかの理由は非常に単純です。ただし、他の人は注意が必要です。足のむくみの症例がこれらの原因のいずれかに一致するかどうかを確認するためのリストは次のとおりです。
さらに、関節炎、甲状腺の問題、アレルギー反応、静脈瘤、静脈不全、リンパ管閉塞などの根本的な病状も、足の腫れ（または浮腫）を引き起こすことがあります。
次のカテゴリのいずれかまたは多くに属している場合、足および/または足首の腫れに最も影響を受けやすくなります。次のことを確認してください：
足の浮腫のほとんどの症例は、少し休んで足を上げると消えます。ただし、腫れが通常の日常生活に支障をきたし始めた場合は、医師に相談することを検討する必要があります。痛み、高温、局所的な熱、発赤を発症した場合は、医師にそのことを伝えるのが賢明です。注意：まれな排尿、嘔吐または吐き気、かすみ目および/または腹痛、ならびに足の浮腫を発症する妊婦は、生命を脅かす合併症である子癇前症を示している可能性があるため、医師に急ぐ必要があります。
足のむくみが深刻な病状を示していないが、通常は厄介な問題である場合は、足のむくみを簡単に改善し、自宅で快適に足のむくみに対処することができます。それらはすべて簡単に実行でき、非常に費用対効果が高くなります。それらのほとんどは、すべての家庭に見られる機器と治療法を使用しています。
これはおそらく、足の疲れや腫れに対する最も一般的な治療法です。エプソムソルト（硫酸マグネシウムの水和物の結晶、筋肉痛の治療に役立ちます）の半分のカップ、または単に温水のバケツまたは浴槽の半分に一般的な塩を入れます。生理食塩水に足を10〜15分間浸し、すぐに安心します。毎晩、就寝前にこれを行うことができます。
これは、職場に座っているときや自宅のベッドに横になっているときに試すことができるものです。仕事中は、スツールで足を支え、定期的に足首を曲げ続けます。ベッドで快適に過ごしているときは、足を上げてみることができます（心臓の高さから少なくとも1フィート上になるまで）。これは、いくつかのクッションまたは壁でさえ5〜10分間足を支えることによって行うことができます。私は何度も試しましたが、非常にすぐに安心しました。
医療の暗黒時代に住んでいる人のために、トニックウォーターは少量のキニーネが加えられた炭酸水です。当初はマラリアの治療法として使用されていましたが、トニックウォーターは足のむくみを和らげる良い方法でもあります。足を冷水または室温のトニックウォーターに浸します。キニーネは抗炎症剤およびフィズとして機能します 炭酸水中でのリラックスは素晴らしいです。
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