四輪バギー、ボート、飛行機に乗っていると思っただけで気分が悪くなるという理由だけで、旅行を避けたことはありますか？あなたは一人じゃない！男性よりも女性の方が多い何百万人もの人々が、乗り物酔いのために定期的に旅行を延期しています。これは深刻な病状ではありませんが、旅行に対する私たちの気持ちに深い心理的影響を与える可能性があります。乗り物酔いや乗り物酔いは、輸送手段にいることによって引き起こされる吐き気、めまい、時には嘔吐の感覚です。それは主に混乱した感覚によって引き起こされます。目が実際の動きの感覚とは異なる動きを認識すると、結果として乗り物酔いや乗り物酔いになります。
乗り物酔いは非常に衰弱する可能性があるため、人は短距離を旅行することを恥ずかしがる可能性さえあります。多くの場合、キネトーシスの身体的影響は強い心理的反応を引き起こし、乗り物酔いの感情を拡大し始める可能性があります。脊椎炎、乱視、耳の感染症に苦しんでいる場合、乗り物酔いは悪化しているように見えることがあります。
乗り物酔いは、この不安感を引き起こす特定の輸送手段にちなんで名付けられました。
旅行を遅らせたり避けたりすることができなくなった場合は、次の簡単な方法で旅行を終えることができます。
これらのヒントに加えて、乗り物酔いを和らげるために試すことができる15の非常に効果的な家庭薬があります。
時間をかけてテストし、確実に撮影–生姜は乗り物酔いの影響を軽減する不思議な根です。多くの生姜ベースの薬が薬局で入手可能です。ジンジャーティーもお試しいただけます。お茶のために水を沸騰させながら、生姜のスライスをいくつか追加し、水と一緒によく沸騰させます。次に、お茶を浸し、蜂蜜または砂糖を加えます。あなたのジンジャーティーは準備ができています。旅の少なくとも1時間前にそれを飲みなさい。フラスコに入れて持ち運ぶこともできます。ジンジャーエール、ジンジャールート、ジンジャークッキーも一見の価値があります。これらのいずれにもアクセスできない場合は、ティッシュに包まれた生姜のスライスまたは2つを嗅ぎ続けてください。これは毎回機能します。
これは個人的な経験によるものです。レモン（または柑橘系の果物）をペーパータオルに入れて、時々嗅ぎ続けます。フルーツのフレッシュでピリッとした香りは、乗り物酔いや関連する症状を和らげる確実な方法です。ライトライムソーダを飲むこともできます。驚異的に機能します。
このさわやかなハーブは、感覚をリフレッシュするだけではありません。ペパーミントキャンディーを噛むと、乗り物酔いによる吐き気や頭痛を軽減するのに役立ちます。この乗り物酔いの治療法は、幼児にも適しています。フレーバーが気に入らない場合は、手首またはハンカチにペパーミントオイルを少し塗ってみてください。ドライブでのアロマテラピーです。
氷片を吸うことで、吐き気や不快感を和らげます。それはなだめるようなもので、あなたに何かをすることができ、ウェイトウォッチャーにとってはカロリーがゼロです！氷水は、吐き気を催した胃の酸性度を中和し、すぐに気分が良くなります。
旅の前と旅の途中でリンゴジュースを飲むと、乗り物酔いはなくなります。ただし、一度に大量に摂取しないでください。胃の中の水分が多すぎると、間違いなく嘔吐します。この非酸性ジュースを徐々に飲むと、胃や神経を落ち着かせるのに役立ちます。他の柑橘系以外のジュースも同様に機能します。
空腹時に旅行することは、嘔吐を避ける良い方法のように感じます。しかし、これは誤解です。空腹時に胃液がたまるのを防ぐために、クラッカーやビスケットをかじり続けてください。塩ポテトチップスもお試しいただけます。
旅行の少なくとも1時間前に、他の日と同じように、軽くて低脂肪の食事をとります。研究によると、空腹は酸味、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性が高いとのことです。お腹がいっぱいになるほど、旅は良くなります。ただし、大量の食事を食べて船外に出ないでください。役に立ちません。
軽くて低糖のお茶を淹れ、旅の前に飲みましょう。マイルドな味わいはあなたをリフレッシュするだけではありません。彼らはまたあなたの胃を中立状態に保ちます。お茶には、自然な鎮静剤と鎮静剤も含まれています。ただし、酸味が生じるため、非常に強い醸造は避けてください。同じことがコーヒーにも当てはまります。必要な場合は、ミルク、クリーム、カフェインを入れた濃いコーヒーではなく、軽いカフェイン抜きのカップであることを確認してください。
それで、乗り物酔いのための上記の治療法のどれもあなたのために働かないようですか？さて、内側の腕の手首から3本の指の幅を測定します。親指でこの場所に圧力をかけ、しばらくそのままにします。少し休息を感じるまで、これを繰り返し行います。これは吐き気の指圧ポイントであり、乗り物酔いに関連する症状を軽減する上でほとんどの人にとってうまく機能します。
わお！最後に乗り物酔いの楽しい家庭薬！アイスクリームには、酸味を和らげるためのミルククリームと、吐き気を和らげるためのアイスが含まれています。これは、特にドライブ中の子供にとっては素晴らしい救済策です。また、次のアイスクリームストップに向けて興奮し続けます。
これは優れた制酸剤と抗炎症剤です。チンキ剤、煎じ薬、または注入剤として摂取された甘草は、胃の酸性度を低下させ、胃の内壁の粘液を減らします。甘草キャンディーも同じように機能します。注意：妊娠中の場合は、収縮を引き起こす可能性があるため、甘草を服用しないでください。
この美しいハーブは、乗り物酔いに起因する頭痛や吐き気を軽減するのに役立ちます。カモミールティーを飲むと、体がとてもリラックスするのを感じるでしょう。また、乗り物酔いに伴う全体的な倦怠感を軽減します。天然の鎮静剤と美しい香りがあります。リラックスできる確実な方法です！
いいえ、ブレスミントではありません。つまり、ミント–実際のハーブです。新鮮なミントの葉を噛むか、お茶に加えます。乗り物酔いや吐き気の治療に最適です。また、子供たちに安全に与えることができます。ミントのフレッシュな香りとフレーバーは、自然な鎮静剤です。
旅行中および旅行前に炭酸コーラをすすりながら（飲み込んではいけません）試してみてください。二酸化炭素は乗り物酔いに関連する吐き気の過剰な膨満感を解放するのに役立ち、冷水は胃を落ち着かせます。 （警告：げっぷを引き起こす可能性があります！）
深呼吸をするのにヨガの第一人者である必要はありません。新鮮な空気を深くゆっくりと吸い込んでください。清潔で新鮮な酸素の急増は乗り物酔いを和らげるだけでなく、不安を軽減することによっても恩恵を受けます。
これらの救済策とヒントのいずれかまたはすべてが確実に機能します。試行錯誤を繰り返して、その恐ろしい旅に出かけるときに、自分に最適なものを決定してください。さらに、リラックスしてみてください。起こりうる最悪の事態は何ですか？あなたが投げるだろう！大したこと！先に進んでそれを行うと、後で負荷が良くなると感じるでしょう。これで、あなたがしばらく作っているパッカーの顔はきっと終わります。
これらのOTC薬は通常、少なくとも24時間は過度の眠気とかすみ目を引き起こすため、これらの薬草および自然療法は乗り物酔いの対症療法薬と比較して優れています。飛行機や車ですぐに会議に出席する必要がある場合は、あまり役に立ちません。乗り物酔いで旅行の素晴らしい体験を奪われないようにしてください。これらの救済策のいくつかを試してみると、次のフライト、ドライブ、または航海を待っていることに気付くでしょう。