私たち全員は、ある時点で、ノンストップのくしゃみのエピソードを経験しました。くしゃみについて深刻なことは何もありませんが、熱狂的なくしゃみの長い発作は、実際には息切れのために病院に行く可能性があります。医者を訪ねる代わりに、くしゃみをするための簡単な家庭薬をいくつか試してみませんか？それらは機能し、非常に単純でもあります。治療法に進む前に、くしゃみの正確な原因を教えてください。そうすれば、正しい治療法を手に入れることができます。
くしゃみは刺激になる可能性がありますが、これらの不要な細菌や細菌をすべて体から排出するための最良の方法の1つです。さまざまな要因がこの自発的な反応を引き起こします。それらのいくつかを次に示します。
記事を予防策とおばあちゃんの治療法の2つのセクションに分けました。
くしゃみをする発作の背後にある要因となる可能性のある特定の食品のセットがある可能性があります。そのような食品に注意を払い、疑問を確認したらすぐにそれらを避けてください。冷凍食品、冷蔵飲料、通気飲料、パスタ、グルテンが豊富な食品、ピーナッツ、乳製品–これらは一般的なアレルギーの原因となる要因の一部です。ラテックス製の手袋やチョークのほこりにアレルギーを起こす可能性のある人もいます。予防は常に治療よりも優れています。したがって、これらのトリガーには近づかないでください。
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免疫力を高めることで、アレルギーによって引き起こされるくしゃみのエピソードが頻繁に再発するのを防ぎます。ビタミンCはこれを助けることができます。グアバ、ピーマン[黄色、赤、緑–赤いものがリストの先頭にある]、レモン、オレンジ、スイカ、インディアングーズベリー、ブロッコリー、ベリー–これらすべてがあなたにこの免疫力を高めるビタミンを与えます。代替案–最寄りのドラッグストアから純粋なビタミンCサプリメントを入手してください。医師によると、あなたは毎日500mgのビタミンCが必要です。 100グラムの赤ピーマンはこのビタミンの推奨値の349％を与えます。
水はあなたを潤し、乾燥した鼻腔によって引き起こされるくしゃみを防ぎます。ぬるま湯を1杯飲みます。水は毒素を洗い流し、体を浄化し、安堵をもたらします。くしゃみをするときは水で顔を洗うこともできます。それがどのように機能するかは本当にわかりませんが、くしゃみの呪文から抜け出すのに非常に役立つことがよくあります。
家に帰ったらすぐに石鹸と温水で手をきれいにしてください。これにより、ほこりやその他の化学物質にアレルギーがある場合に、細菌やほこりが鼻に接触してくしゃみを引き起こすのを防ぐことができます。化学薬品や無香料の消毒剤を定期的に使用して、トリガーを遠ざけることもできます。
鼻づまりと同様に、生姜はくしゃみのエピソードを遅くするのに良い仕事をします。これはくしゃみのための非常に効果的な家庭薬です。生で消費するか、蜂蜜と一緒に調合して飲み込みます。この淡い黄色の根は、その抗ヒスタミン作用によって驚異的な効果を発揮します。気道の収縮を防ぎ、くしゃみを和らげます。少量の蜂蜜で味付けされた、焼けるように暑いホットジンジャーティーを試してみることができます。くしゃみをしながら喉が冷たくて痛い場合は、生姜も必ず蹴り飛ばします。生姜が足りない？乾燥した生姜の粉もあなたの助けになるかもしれません。小さじ1/2の乾燥生姜粉末を小さじ1/2の黒コショウ粉末、砕いたカルダモンシード2つ、シナモンティーのピンチと一緒に煮て、調合を準備します。ジャガーやハチミツで味付けし、くしゃみや鼻水を和らげる方法をお楽しみください。
フェンネルシードによる上気道感染によって引き起こされるくしゃみを防ぎます。抗生物質、防腐剤、抗ヒスタミン剤の特性が詰まっているため、これらのドライローストシードのいくつかを生姜と一緒に使用してくしゃみを止めることができます。または、小さじ2杯の砕いた種子を水に浸して強火で煮込み、濾し、蜂蜜で甘くして、すぐに安心できるようにすすります。
トリガーが鼻づまりやほこりによるアレルギーの場合、これはあなたの救助になります。ハンカチに純粋なユーカリオイルを数滴加え、くしゃみを和らげながら鼻腔をきれいにするためにそれを嗅ぎます。くしゃみや風邪のための最高の家庭薬の1つ。
これは、大人と子供に等しく効果的な、さらに別の時間テストされた治療法です。鼻腔内にきれいな手で少量の石油ゼリーを塗ります。乾燥した通路に潤いを与え、くしゃみを防ぎます。
これらの小さな黄金色の種子は、生来の抗ヒスタミン、抗炎症、抗菌の特性を持っており、副鼻腔炎によって引き起こされるこれらの刺激的な呪文を乗り切るのに役立ちます。焙煎したフェヌグリーク種子小さじ1杯を水に浸してお茶を準備します。約10分間煮て、緊張して飲み、腫れた副鼻腔を取り除きます。プレーンフェヌグリークティーは苦味があるので、蜂蜜を少し加えることができます。
これはあまり人気がありませんが、特に黒コショウの粉と一緒に使用すると、驚くべき利点があります。タマリンドブラックペッパースープを用意し、風邪を和らげ、くしゃみを怖がらせるために飲みましょう。小さなグーズベリーサイズのタマリンド片を温水に30分浸します。液体を抽出し、水2カップ、カレーの葉10〜12、黒胡椒粉大さじ1、岩塩、ターメリック粉小さじ1/2を加えます。混合物を沸騰させ、火を弱め、約15分間、またはタマリンドが生の風味を失うまで煮ます。この調合液をそのまま飲むことも、ご飯と一緒に飲むこともできます。スープが辛いほど、結果は速くなります。
くしゃみは季節的なものであれば、必要な予防策を講じることで防ぐことができます。これらの不本意な反応の背後にある引き金を特定し、次に治療法を選択します。試行錯誤と予防策–それがくしゃみに最適です。