驚異的に機能する髪の成長のための34の強力な家庭薬

では、どうやって新しい髪を自然に育てるのですか？ヘアケアで自然になることには多くの利点があります。最も重要なのは、それが機能し、安価であるという事実です。ケーキとさくらんぼを同時に持っているようなものです！

素晴らしい結果をもたらす自然からの多くの治療法があります。このリストをキッチンレメディ、エッセンシャルオイル、食事のニーズの4つのカテゴリに分けて、わかりやすくしました。

A。キッチンの材料

1. オニオンジュース
2. アップルサイダービネガー
3. ノコギリヤシやパンプキンシードオイルなどのDHTブロッカー
4. エッグマスク
5. フェヌグリーク
6. ポテトジュース
7. ヘナパック
8. カイエンペッパー
9. ココナッツミルク
10. ビオチン
11. 緑茶
12. ココナッツオイル
13. クミンの種
14. コショウの実
15. ハイビスカスフラワー

B。エッセンシャルオイルトリートメント

16. インディアングーズベリー（アムラ）
17. にんにく
18. ビタミンEオイル
19. ローズマリーオイル
20. アルガンオイル
21. セージオイル
22. ラベンダーオイル
23. ホホバオイル
24. 亜麻仁油
25. オリーブオイル
26. ヒマシ油

C。髪の成長のための食事療法

27. タンパク質が豊富な食品
28. ビタミンA
29. ビタミンB
30. ビタミンC
31. ビタミンE
32. 緑の野菜

D。ナチュラルソリューション

33. ヘアスタイリング製品に「ノー」と言ってください
34. 定期的なコーミングとトリミング

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A。髪の成長のためのキッチン材料

1。タマネギジュース

必要なもの

赤玉ねぎまたはエシャロット2個

必要なこと

1. 玉ねぎまたはエシャロットを皮をむき、細かく刻みます。
2. ピースをブレンドして、ジュースを絞り出します。
3. 頭皮にジュースを注意深く塗り、15分間そのままにします。
4. 最後に、マイルドなシャンプーで洗い流します。

これを行う頻度

タマネギジュースを週に1回頭皮に塗って、望ましい結果を得ることができます。

これが機能する理由

タマネギジュースは硫黄分が豊富で、組織内のコラーゲン産生を促進し、髪の再生を助けます（1）。これは、髪の成長のための最も古く、最も効率的な家庭薬の1つです。

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2。アップルサイダービネガー

必要なもの

• アップルサイダービネガー
• 水

必要なこと

1. シャンプーで髪をよく洗います。
2. 75mlのアップルサイダービネガーを1リットルの水と混ぜます。後で使用するために保存したり、小さなバッチを作成したりできます。
3. 髪を洗った後、最後のすすぎとしてこの溶液のカップを使用してください。

これを行う頻度

髪を洗うたびに、アップルサイダービネガー溶液で髪をすすぐことができます。

これが機能する理由

アップルサイダービネガーは頭皮をやさしくクレンジングし、髪のpHバランスを維持し、髪の成長を促進します（2）。

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3。ノコギリヤシやパンプキンシードオイルなどのDHTブロッカー

なぜ人々がハゲになるのか疑問に思ったことはありませんか？彼らの体は、性ステロイドであるDHT（ジヒドロテストステロン）を大量に分泌します。 DHTは毛包への血液供給を制限します。影響を受けた卵胞は死んで落ちます。 DHTはあなたの髪の毛の最大の敵であり、DHTブロッカーによってブロックされる必要があります。

DHTブロッカーが豊富なキッチンの材料には、パンプキンシードオイル、緑茶、ノコギリヤシなどがあります。また、DHTブロッカーが強化されたプラドールまたはプレミアムオーガニックアルガンオイルアンチヘアロスシャンプーなどの天然物を使用することもできます。

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4。エッグマスク

必要なもの

• 卵白1個
• 小さじ1オリーブオイル
• 小さじ1杯の蜂蜜

必要なこと

1. 卵白をボウルに入れ、小さじ1杯のオリーブオイルと蜂蜜を加えます。
2. すべてをよく混ぜて、滑らかなペーストを形成します。
3. 髪と頭皮に注意深く塗ってください。 20分間そのままにしておきます。
4. 冷水ですすぎ、シャンプーで洗い流します。

これを行う頻度

長くてツヤのある髪には、週に1回エッグマスクを塗ることができます。

これが機能する理由

卵はタンパク質、硫黄、亜鉛、鉄、セレン、リン、ヨウ素が豊富です。タンパク質含有量が高いため、卵は髪の成長を促進する最高の成分の1つになっています（3）。

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5。フェヌグリーク

必要なもの

• 小さじ1杯のフェヌグリークペースト
• 小さじ2杯のココナッツミルク

必要なこと

1. ココナッツミルクとフェヌグリークペーストをよく混ぜます。
2. 髪と頭皮に塗り、30分間そのままにします。
3. マイルドなシャンプーで髪を洗います。

これを行う頻度

このフェヌグリークヘアマスクは15日に1回適用できます。

これが機能する理由

フェヌグリークには2つの目的があります。髪の成長を促進し、髪の自然な色を保護します（4）。

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6。じゃがいもジュース

必要なもの

じゃがいも1個

必要なこと

1. ジャガイモの皮をむき、ジャガイモのスライスをブレンドしてジュースを抽出します。
2. このポテトジュースを頭皮に塗り、15分間そのままにします。
3. マイルドなシャンプーで髪を洗います。

これを行う頻度

髪を洗うたびにポテトジュースを塗ることができます。

これが機能する理由

これは秘密の家庭薬です。ほとんどの人はジャガイモジュースの育毛特性に精通していません。じゃがいもにはビタミンA、B、Cが豊富に含まれています。これらは健康で強い髪に欠かせません（5）。これは、脱毛症、つまり薄毛に苦しんでいる場合でも使用できます。

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7。ヘナパック

必要なもの

• ドライヘナ1カップ
• 1/2カップヨーグルト

必要なこと

1. ドライヘナパウダーとヨーグルトを混ぜてパックを作ります。
2. 根元から毛先まで髪全体に塗ってください。
3. 完全に乾くまでパックを付けたままにします。
4. マイルドなシャンプーで髪を洗います。

これを行う頻度

ヘナパックは月に1回適用できます。

これが機能する理由

ヘナは自然なコンディショナーとして機能し、くすんだ乾燥した髪を滑らかで光沢のある髪に変えます。色も追加します。それはあなたの髪の根を強化することによって髪の成長を促進します（6）。

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8。カイエンペッパー

必要なもの

• 小さじ1杯のコショウ粉
• 小さじ2杯のオリーブオイル

必要なこと

1. ペッパーパウダーとオリーブオイルを混ぜます。
2. 特に薄毛が目立つ場所で、頭皮に混合物を塗布します。 10分間そのままにしておきます。
3. 冷水で洗い流してください。

これを行う頻度

この治療は月に1回繰り返すことができます。

これが機能する理由

カイエンペッパーは髪の成長を刺激し、薄毛を防ぎます。カプサイシンの存在は、カイエンペッパーを髪の成長を促進するのに理想的なものにします。この成分を頭皮に塗布すると、神経が活性化して頭皮への血流が増加します。これにより、栄養素の吸収が増加し、髪の成長が改善されます（7）。

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9。ココナッツミルク

必要なもの

ココナッツミルク

必要なこと

1. ココナッツのミルクを抽出して対象領域に塗布するか、頭皮全体に塗布することができます。
2. 一晩置いておきます。
3. 翌日、冷たい水で洗い流してください。

これを行う頻度

髪を洗うたびにココナッツミルクを髪に塗ることができます。

これが機能する理由

ココナッツミルクは、タンパク質、鉄分、その他の必須栄養素が豊富で、髪の成長を促進し、破損を防ぎます（8）。

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10。ビオチン

ビオチンは、緑の葉野菜に含まれる水溶性ビタミンB群です。その欠乏は脱毛を引き起こす可能性があります。

なぜですか？

抜け毛に悩まされている場合は、ビタミンBが毛包を再生し、髪をより豊かで健康にするための最善の策です。

使用方法：

ビオチンは経口サプリメントとして摂取することができ、局所的に適用することもできます。髪に直接塗るには、ビオチン錠を粉砕し、エッセンシャルオイルと混ぜます。頭皮をマッサージして一晩放置します。頭皮に浸透して毛包を再生する際に、ビオチンが強化されたプラドールプレミアムオーガニックアルガンオイルアンチ脱毛シャンプーなどの育毛製品を使用することもできます。

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11。緑茶

必要なもの

緑茶

必要なこと

1. 頭皮全体に温かい緑茶を塗ります。
2. 1時間そのままにしておきます。
3. 冷水で洗い流してください。

これを行う頻度

洗うたびに髪に塗ることができます。

これが機能する理由

緑茶には抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、抜け毛を防ぎ、髪の成長を促進します（9）。

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12。ココナッツオイル

必要なもの

ココナッツオイル

必要なこと

1. 頭皮全体にココナッツオイルを優しくマッサージします。
2. 一晩置いておき、翌朝髪を洗います。

効果的な結果を得るには、ココナッツホットオイルトリートメントを使用してください。

これを行う頻度

髪を洗うたびにココナッツオイルを塗ることができます。

これが機能する理由

これは髪のための最高のナチュラルコンディショナーです。それは今何世紀にもわたって使用されてきました。カリウムが豊富なココナッツオイルは、頭皮を健康に保ち、新しい髪の成長を促進し、傷んだ髪を修復します。また、フケ、髪の毛の破損、脱毛を減らします。ココナッツオイルは、傷んだ髪のプレコンディショニングヘアトリートメントとしても使用されます（16）。

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13。クミンの種

必要なもの

• 小さじ2杯のクミンシード
• ½カップのオリーブオイルまたはヒマシ油

必要なこと

1. クミンの種子をオリーブオイルまたはヒマシ油に浸します。一晩浸してみましょう。
2. 翌朝、対象領域にペーストを塗布します。
3. 15分後にマイルドなシャンプーで洗います。

これを行う頻度

上記のペーストは月に1回塗ることができます。

これが機能する理由

クミンの種子には、健康で輝く髪に不可欠な多くの栄養素が含まれており、髪にペーストを塗ると髪の成長が促進されます（11）。

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14。コショウの実

必要なもの

• 小さじ2杯のコショウの実
• 1/2カップのライムジュース

必要なこと

1. ペッパーコーンとライムジュースをブレンドして、滑らかなペーストを作ります。
2. このペーストを髪の毛の根元に塗ります。
3. 頭を温かいタオルで覆い、深く浸透させます。
4. 30分後に洗い流してください。

これを行う頻度

この治療は15日に1回繰り返すことができます。

これが機能する理由

アーユルヴェーダ医学では、黒胡椒の使用が一般的です。彼らはあなたの髪を柔らかく光沢のあるままにし、その質感を改善します（12）。

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15。ハイビスカスフラワー

必要なもの

• ハイビスカスの花2本
• 小さじ2杯のココナッツオイルまたはゴマ油

必要なこと

1. ココナッツオイルまたはゴマ油でハイビスカスの花のペーストを作ります。
2. 髪にまんべんなく塗ってください。
3. マイルドなシャンプーで洗い流してください。

これを行う頻度

洗うたびに髪に塗ることができます。

これが機能する理由

ハイビスカスはまさに「ヘアケアの花」と言われています。この花はフケを治し、髪の成長を促進するために使用されます（13）。

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16。ユカン（アムラ）

必要なもの

• 小さじ2杯のアムラパウダーまたはアムラジュース
• 小さじ2杯のライムジュース

必要なこと

1. アムラパウダーまたはジュースとライムジュースを混ぜます。
2. この混合物を頭皮に適切に塗布し、しばらく乾かします。
3. ぬるま湯で髪をよくすすいでください。

これを行う頻度

月に一度、アムラを髪に塗って、強くてツヤのある髪を保ちます。

これが機能する理由

アムラは抗酸化物質とビタミンCの強力な存在です。それは健康な髪の成長を促進し、髪の色素沈着も改善します（10）。

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17。にんにく

必要なもの

• 2クローブにんにく–砕いた
• 1カップのオリーブオイルまたはココナッツオイル

必要なこと

1. 砕いたニンニクをオリーブオイルまたはココナッツオイルで煮ます。
2. 毛包の根元に塗ってください。
3. 適切に洗い流してください。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、この治療法を週に3回試してください。

これが機能する理由

ニンニクは、抜け毛を減らすための家庭薬として広く知られています。新しい髪の再生を促進し、頭皮の血液循環を促進します（14）。

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B。オイルトリートメント

18。ビタミンEオイル

必要なもの

ビタミンEオイル

必要なこと

1. ビタミンEオイルを頭皮にマッサージします。
2. 一晩そのままにしておきます。
3. 翌日、マイルドなシャンプーで洗い流して、柔らかく滑らかな髪にします。

これを行う頻度

髪を洗うたびに頭皮に塗ることができます。

これが機能する理由

長年にわたり、ビタミンEは髪の成長のための家庭薬として使用されてきました。ビタミンEオイルは抗酸化物質が豊富であるため、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。体内の酸素を増やし、頭皮の血行を促進します。エッセンシャルオイルを使った定期的なマッサージは、髪の成長を促進し、抜け毛や枝毛を減らします。これにより、髪が柔らかく滑らかになります（15）。定期的なホットオイルトリートメントは、フケを減らし、髪に輝きを与えます。

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19。ローズマリーオイル

必要なもの

• 小さじ1杯のローズマリーオイル
• ココナッツオイル大さじ2

必要なこと

1. ボウルにローズマリーオイルとココナッツオイルを混ぜて、頭皮と髪に塗ります。
2. 一晩置いておき、翌朝洗い流します。

ローズマリーオイルをシャンプーやコンディショナーと混ぜて塗ることもできます。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

ローズマリーオイルは、ローズマリーハーブの蒸留から調製されます。オイルは細胞分裂を促進し、血管を拡張し、血液循環を刺激します。髪の成長を促進し、ヘアトニックとしても機能します（17）。

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20。アルガンオイル：

アルガンオイルは自然の革命的な贈り物であり、薄毛に作用する魔法のために「液体純金」と呼ばれています。

なぜですか？

毛包に潤いを与え、髪の成長を促進することで髪の質を改善します。毛包の周りの乾燥肌細胞をほぐし、頭皮を刺激してより多くの油を分泌し、髪を健康で光沢のある状態に保ちます。

使用方法：

髪にアルガンオイルを使用するには、少量を手のひらにこすりつけてから、髪の毛の端から塗布します。根元までマッサージして一晩放置することもできます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。または、アルガンオイルを含むプラドールまたはプレミアムオーガニックアルガンオイルアンチヘアロスシャンプーなどの天然物を使用することもできます。

概要：
これらの手順を週に1〜2回繰り返して、絹のような滑らかで光沢のある魅力的な髪にします。

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21。セージオイル

必要なもの

• 小さじ1杯のセージオイル
• ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ2

必要なこと

1. セージオイルとココナッツオイル（またはオリーブオイル）をボウルに入れて混ぜ、頭皮と髪に塗ります。
2. 一晩保管し、翌朝洗い流します。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

セージオイルは多くの健康上の利益のために使用され、脱毛の治療に優れています。セージオイルは、アップルサイダービネガーやローズマリーなどの他のエッセンシャルオイルと組み合わせると、髪の成長を促進する優れた効果があります（18）。

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22。ラベンダーオイル

必要なもの

• 小さじ1杯のラベンダーオイル
• 小さじ1杯のローズマリーオイル
• 小さじ1杯のタイムオイル
• 小さじ1杯のホホバオイル

必要なこと

1. ラベンダーオイル、ローズマリーオイル、タイムオイル、ホホバオイルを同じ割合で加えて、エッセンシャルオイルの混合物を準備します。
2. これを頭皮に塗り、シャワーキャップで髪を包みます。
3. 1時間そのままにしておきます。
4. その後、よく洗い流してください。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

ラベンダーオイルは美容オイルとして知られており、脱毛症や脱毛の治療に広く使用されています（19）。髪の成長を促進するだけでなく、不眠症やストレスを軽減します。

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23。ホホバオイル

必要なもの

• 小さじ1杯のホホバオイル
• ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ2

必要なこと

1. ホホバオイルとココナッツオイル（またはオリーブオイル）をボウルに入れて混ぜ、頭皮と髪に塗ります。
2. 一晩置いておき、翌朝洗い流します。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

ホホバオイルは、保湿と保湿の特性で知られています。ホホバオイルは、血液循環を改善し、毛包に潤いを与えることで、髪の成長を刺激します。また、乾燥して損傷した髪を修復します（20）。

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24。亜麻仁油

必要なもの

• 亜麻仁油
• ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ2

必要なこと

1. ボウルに亜麻仁油とココナッツオイル（またはオリーブオイル）を混ぜて、頭皮と髪に塗ります。
2. 一晩置いておき、翌朝洗い流します。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

亜麻仁は必須脂肪酸の豊富な供給源であり、乾燥した、損傷した、もろい髪を健康で光沢のある髪に変えるのに役立ちます。オイル中のオメガ3脂肪酸は健康な髪の成長を促進します（21）。

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25。オリーブオイル

必要なもの

オリーブオイル（要件に応じて）

必要なこと

1. 毎日の食事にオリーブオイルを入れてください。
2. シャンプー前のトリートメントとして使用してください。
3. ラベンダーオイル、セージオイル、ローズマリーオイルと混ぜて、ホットオイルで処理することもできます。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

オリーブオイルは、抜け毛の予防と治療に役立ちます。それは新しい髪の形成を刺激します。オリーブオイルを定期的に使用すると、DTHホルモンの形成が防止され、髪の成長が促進されます。また、髪を柔らかくシルキーにすることで、ナチュラルコンディショナーとしても機能します。オリーブオイルは抗酸化物質が非常に豊富であるため、髪の成長を刺激します（22）。

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26。ひまし油

必要なもの

ひまし油（要件に応じて）

必要なこと

1. ひまし油を温めます。
2. きれいな頭皮に塗ってください。よくマッサージしてください。シャワーを浴びる前に、少なくとも20分間そのままにしておきます。
3. 髪を温かい湿ったタオルで包み、20分間そのままにします。
4. オイルは非常に粘り気があるので、レモンジュースを少し加えると、少し滑らかになり、頭皮のフケの問題も解消されます。

これを行う頻度

最良の結果を得るには、週に2回オイルを塗ることができます。

これが機能する理由

ヒマシ油は、髪をより速く、より強く、そして光沢のあるものにすることができる最も有益なオイルの1つです。禿げた部分を減らしながら髪の成長を促進する、髪の成長に最適な自然療法であると言われています（23）。

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C。髪の成長のための食事療法

健康な髪の成長のための食事療法について説明する前に、髪の成長サイクルについて簡単に説明します。私たちの髪の毛の各ストランドは、ライフサイクル全体で3つの段階を経ます：

1. アナゲンステージ–実際に髪の成長に気付くことができるフェーズ。卵胞は分裂し、延長に寄与します。
2. カタゲン段階–これはより過渡的な段階です。ここでは、毛包が収縮するにつれて、発毛が停止し、毛幹が表面に近づきます。
3. 休止期–これは休止期であり、約2〜4か月続きます。このフェーズが終了すると、髪は自然に抜けます。

いくつかの食事の変更は、髪の成長のプロセスを刺激し、脱毛を防ぐために非常に重要です。がらくたや加工食品、通気飲料、喫煙、飲酒の廃止は、髪と頭皮の健康に非常に有益です。ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜、全粒穀物、炭水化物、オメガ3脂肪酸、タンパク質が豊富な食品を食事に取り入れましょう。これらは、髪の成長に有益な植物栄養素が豊富です。

以下は、より良い髪のために毎日の食事に含めることができるいくつかの食品のリストです。

27。たんぱく質が豊富な食品

私たちの髪はケラチンと呼ばれる特別なタンパク質でできています。卵、鶏肉、豆腐、大豆、インゲン豆、および他の同様の食品を食事に含めるようにしてください。これらは、髪のタンパク質の最も豊富な供給源です。彼らは新しい髪の成長を促進し、あなたの髪を光沢があり滑らかにします（24）。

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28。ビタミンA

ビタミンAは髪の成長に有益です（25）。マンゴー、パパイヤ、オレンジ、プルーン、ニンジンは、ビタミンAを多く含む食品です。これは、ビタミンが髪の成長にどのように役立つかについての優れた投稿です。

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29。ビタミンB

ビタミンBは、酸素運搬体として機能する血液中のヘモグロビンの生成を刺激します。これは頭​​皮の血行を促進します。ジャガイモ、バナナ、鶏肉、オートミール、魚、豆を食事に含めます（26）。

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30。ビタミンC

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、皮膚のフリーラジカルを撃退します。毎日の食事には、アムラ、オレンジ、キウイ、グアバなどの果物をたくさん含めることを忘れないでください（27）。

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31。ビタミンE

頭皮の毛細血管機能は、食事に含まれるビタミンEの摂取によって刺激されます。血行を促進し、髪の成長を促進します。穀物、ひまわり油、大豆油、豆腐などには、ビタミンEが豊富に含まれています（28）。できるだけ多くのこれらの食品を食事に取り入れるようにしてください。

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32。緑の野菜

あなたの食事療法にたくさんの濃い緑色の野菜を含めるようにしてください。これらには、髪の成長に不可欠な鉄が含まれています（29）。

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D。ナチュラルソリューション

適切なケアと予防は、あらゆるタイプの頭皮や髪のトラブルに対処するのに確実に役立ちます。すべての自然な解決策は、無差別な脱毛と戦うことができる場合にのみ効果を発揮します。

33。ヘアスタイリング製品に「ノーと言ってください」

人気のことわざには、「スタイルは最高のスタイルではない」と書かれています。これは髪の毛に関しては真実であることが証明されています。ヘアスタイリング製品の多くには、有害な化学物質や表面的な薬剤が含まれているため、非常に危険な場合があります。ヘアスタイリング剤を塗ると、数日間は魅力的に見えるかもしれませんが、それが長期的に髪や頭皮にどのように影響するかはわかりません。したがって、ヘアカラー、美容液、ストレートナーなどの有害なスタイリング製品の使用を最小限に抑える必要があります。

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34。定期的なコーミングとトリミング

1日3回髪をとかし、3か月ごとに髪を整えます。定期的なコーミングとトリミングは、新しい髪の成長を促進するために非常に重要です。コーミングは、良好な血液循環を提供し、毛包を刺激して、新しい髪を自然に生成するのに役立つため、不可欠です。

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より強く、より輝く髪のためにこれらの効果的な家庭薬を試してみてください。髪の成長を促進するための秘密の家庭薬はありますか？下のコメントボックスで意見を共有してください。

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