見てから717日後、夫と私は最近家で閉店しました。キッチンを整理し、子供のアートワークを掛け、サウナをセットアップすることにどれほど興奮しているかを説明することさえできませんが、もう少し待たなければなりません。それは非常に多くの点で素晴らしいですが（低EMF、金型の問題はなく、ハーブを育てることができる大きなキッチンの窓）、それは従来の材料で建てられた新しく建設された家です。
多くの改修と建築材料 - 塗料と新しいフローリングなど - は、揮発性有機化合物（VOC）を放出しているため、移動する前にレベルを下げるための措置を講じています。社会が行うことができる最も収益性の高い投資のうち」と私は完全に同意します。
この学区の両親に尋ねると、彼らも同意するに違いないでしょう。ガス漏れの後、半径5マイル以内のすべての教室、オフィス、共通部屋にエアフィルターを配置しました。テストにより、フィルターがインストールされるまでにリークがすでに消散していたことが示されたため、次に何が起こるかを期待していませんでした。テストスコアが上昇しました。 。 。 たくさん 。 （興味深いことに、彼らが使用したエアフィルターは私が持っているものと同じです。）（1）
大気質の問題を理解して対処することは、健康に大きな影響を与える可能性があるため、この記事では次のことを念頭に置いています。
「オーガニックフード」は、自然で合成肥料、有害な農薬などがないことをどのように意味するか知っていますか？ええ、それは私たちが有機化合物について議論するとき、それが意味することではありません。それらの定義方法は次のとおりです。
VOCは自然または合成される場合があります。例：
VOCについて覚えておくべき重要なことは、彼らがすべて共通していることの1つは、沸点です。それ以外に、各VOCには独自の特性と健康への影響があり、これは正または負の可能性があります。
言い換えれば、すべてのVOCが危険であるわけではなく、一部は実際に治療的と見なされます。ある研究では、アニス、フェンネル、クローブ、バジル、イラン・イランなどのエッセンシャルオイルの成分である4つの揮発性有機化合物（トランスアネトール、エストラゴール、エウゲノール、イソゲノール）が実際に屋内空気の負の影響の一部に対抗することがわかった汚染。 （3）
裏返しには、すべてが自然に発生するVOCが安全であるわけではありません。実際の化合物に帰着します。このように考えてください：亜鉛は人間の免疫システムに不可欠な金属ですが、別の金属 - 鉛 - は有毒であり、機能的な利点はまったくありません。 2つの金属、体にまったく異なる影響。
とはいえ、私たちの家で見つかったVOCの多くは大気汚染物質であり、最も一般的な暴露源は合成源から来ています。最も一般的な有害なもののいくつかは：
ですこれらの化学物質への短期曝露は、頭痛、集中困難、いらいら、脳霧、うつ病、めまい、吐き気、アレルギー、喘息、皮膚、目、鼻、喉に刺激されています。 （4）
EPAによると、長期曝露は、肝臓、腎臓、中枢神経系の損傷と、ある種の癌に関連しています。 （2）
ミネソタ州保健省によると、「喘息、幼い子供、高齢者、化学物質に対する感受性が高まっている人などの呼吸器系の問題を抱えている人は、VOCからの刺激や病気の影響を受けやすいかもしれません。」 （5）MTHFR遺伝的変異を有する人など、解毒する能力が障害のある人も、VOCに反応する可能性が高い場合があります。
これが家の中で最も一般的なVOCのソースのいくつかです：
建築材料 ：
ホームおよびパーソナルケア製品：
その他の情報源：
VOC（特に有益なもの）の利点は、存在するときに匂いを嗅ぐことができるということです。アイテムが放映されて臭いが失われると、ほとんどのVOCが蒸発したことを示すのはかなり良い指標です。ただし、VOCの別のサブタイプがあり、それは無臭でしたがって、検出がより困難です。 （6）
半揮発性有機化合物（SVOC）は、VOCよりも沸点が高いため、容易に蒸発しません。しかし、それらはダスト粒子上の製品から脱出し、露出を増加させる表面に落ち着くことができます。それらは重く、蒸発しないため、SVOCは時間とともに蓄積する可能性があります。これに対処する最良の方法は、手動でほこりを除去し、可能な場合は低SVOC製品を選択することです。
もちろん、屋内環境でVOCを低く保つ最良の方法は、それらを含む製品の使用を回避または制限することです。幸いなことに、それらが避けられない場合でも、人間の健康への影響を減らす方法があります。これを行うための最良の方法のいくつかは次のとおりです。
新しい研究によると、洗浄スプレーの定期的な使用は、1日あたりのタバコのパックを吸うのと同じくらい健康に大きな影響を与える可能性があります。天然のクリーニング製品は、はるかに優れた選択肢です。以下は私のお気に入りのレシピの一部です。DIYをしたくない場合に購入するものについての私の一番の推奨事項があります。
あなたの顔は、1日の約1/3のマットレスの睡眠面のすぐ隣にあり、潜在的な曝露の重要な原因となっています。塩素化トリスのような多くのマットレスは、PDBEが段階的に廃止されているため、現在増加している量で使用されています。塩素化トリスは、試験動物に癌を引き起こすことがわかった後、30年以上前に子供のパジャマから除去された半揮発性有機化合物です。 （7）（8）
私は私の非毒性マットレスが大好きで、それを強くお勧めします。この会社も良い選択肢を作ります。
ただし、新しいマットレスがオプションでない場合は、現在のマットレスを低密度ポリエチレンカバーに包むことができます。かなり安価であり、ポリエチレンはフタル酸エステルまたは安全でない可塑剤を含まない不活性なプラスチックと見なされます。 （9）
パーティクルウッドや合板などのプレスウッド製品には、ホルムアルデヒドやその他のVOCが含まれているため、可能であれば無毒の仕上げを備えたソリッドウッドの家具を選択してください。
予算や可用性の制約のために堅実な木製の家具が不可能な場合、もう1つの良い選択肢は、すでにガス状の使用済みの家具を購入することです。必要に応じて、非毒性塗料でそれを仕上げます。
私の夫と私が最近購入した家は、私たちの元の計画の一部ではありませんでした。私たちの計画Aは、私たちがそれに申し出をしたとき、すでに数年間ガスで脱がれていた家であり、私たちの計画Bは非毒性資料で家を建てることでした（予算のためにうまくいきませんでした）。前に述べたように、私たちが買った家は非常に多くの点で素晴らしいですが、VOCを含む従来の建築材料で構築されました。
そのため、この方法を使用して、ガスオフプロセスを加速しています。それは「ベイクアウト」と呼ばれ、基本的にはVOCを解放するために5日間（またはそれ以上）の家を暖房することが含まれます。暖房期間中、VOCが再吸収されるのを防ぐために、窓は1日2〜3回開かれます。
ベイクアウトの最後の数日間、私はできる限り手付かずの空気を得るためにコマーシャルエアスクラバーをレンタルしています。 VOCを特に扱うオプションのカーボンフィルターを使用します。
「ベイクアウト」はガス状のプロセスを加速しますが、より多くのVOCとSVOCがゆっくりとリリースされます。だから、私はより多くのものが放出されるにつれて空気をきれいにし続ける良い空気清浄機に投資しました。
アレルゲン微粒子に役立つ医療グレードのHEPAフィルターがあり、その活性炭素には、ホルムアルデヒドを含むVOC化学物質の追加吸着のためにヨウ化カリウムの特別なブレンドを注入します。 
トルエンやベンゼンなどの発がん物質を空気中に放出するパラフィンキャンドルとは異なり、蜜蝋キャンドルはかすかな蜂蜜の香りを放出しながら、きれいで明るく燃えています。このキャンドルは100％蜜蝋で手作りされており、最大45時間燃焼し、蜜蝋キャンドルも作ることができます。 （簡単です！）
香りには、従来のオプションの代わりに、拡散したエッセンシャルオイルと自家製の空気清らかさを使用します。
残念ながら、低VOCおよびNO-VOCペイントは、しばしば誤解を招くようにラベル付けされています。 VOCの定義を作成したとき、環境保護庁は、窒素酸化物と日光と混合したときにスモッグを生成する化合物に特に焦点を合わせました。したがって、人間の健康にマイナスの影響を与えないが、スモッグに貢献していないいくつかのVOCは、EPAによるVOCとしての分類を免除されています。
さらに混乱を招くために、VOC塗料の多くのメーカーは、VOCをSVOCに置き換えたばかりで、オフガスにははるかに時間がかかります。それを念頭に置いて、製造業者にフォーミュラに免除されたVOCとSVOCの存在について尋ねることをお勧めします。私の研究に基づいて、非毒性塗料の私の一番の選択はAFM Safecoatです。それらを見つけたので、さらにオプションを追加します。
建築材料の場合、塗料と同様の誤解を招くラベル付けの問題が時々ありますが、これは開始するのに適した場所です。
非毒性の材料が利用できない場合（または予算内では）、屋内に新しいカーペットやその他の材料を外に置いてから、屋内に持ち込みます。
消費者製品安全委員会によると、エネルギー効率のために十分に密閉された家は、「他の家よりも汚染物質レベルが高い」
を持っている可能性があります。幸いなことに、屋内空気の質を向上させるための安価な1つの方法は、できるだけ頻繁に窓を開いています。外があまり風がない場合は、必ずファンをオンにして屋内/屋外の空気をよりよく循環させてください。
また、花粉に敏感な場合は、花粉の数が低くなるまで待つことをお勧めします。高湿度エリアに住んでいる場合は、窓を閉じた後も除湿機を実行したいと思うでしょう。 （これはカビを阻害します。これは、屋内の空気の質に悪影響を与える可能性があります。）
暖かい月のために絵画と改修を計画してみてください。そうすれば、窓を頻繁に開き、家を空けることができます。
夫と私が家狩りをしていたとき、私たちが検討していた家を評価するカビの修復の専門家に評価されました。カビの懸念のためにその家を購入しないことを選択しましたが、その過程でそれを防ぐことについて多くのことを学びました。 1つの持ち帰りは、海の近くにある私たちの地域で除湿機を使用することの重要性でした。 （翻訳：超湿度。）
私が研究を続けたとき、私はまた、高レベルの湿度が空気をきれいにするカーボンフィルターの能力を低下させながら、VOCオフガスの速度を高めることを発見しました。 （10）
私は現在、除湿機を調査しており、今週1つを購入します。
法律では家具に化学火炎遅延剤を使用する必要はなくなりましたが、多くのソファやその他の家具は、まだSVOC含有難燃剤で製造されています。私は現在、より安全なソファと家具のオプションを研究しており、すぐに私の調査結果を共有します。 🙂
金型治療剤から学んだもう1つの奇妙なことは、カビがほこりを食べるということです - 誰が知っていたのですか？ほこりもSVOCの源であるため、最近の清掃ルーチンにもっと注意を払っています。
私のウィッシュリストのアイテムの1つは、HEPAの真空です。空気中にほこりを再循環する通常の真空とは異なり、HEPA真空クリーナーは、SVOCが付着する小さな粒子を捕らえます。
もちろん、観葉植物の利点や玄関マットの使用についてはまだ話していません。この投稿をチェックして、自然に屋内大気の品質を改善するためのヒントを増やしてください。
また、家でVOCを減らすためのヒントがある場合は、コメントでそれについて教えてください！
ソース。
1。オースティンエア（2016）ディーラーへの特別な「ありがとう」
2。環境保護庁。屋内空気の品質（IAQ）
3。Kfoury、Miriana et。アル。 （2016）エッセンシャルオイル成分は、大気汚染によって誘発される肺および肝細胞の炎症を減らします微粒子物質
4。Sumedha、Joshi（2008）The Sick Building Syndrome。
5。ミネソタ州保健省。あなたの家の揮発性有機化合物。
6。選択された炎耐性化学物質の毒物学的リスク。トリス（1,3-ジクロロプロピル-2）リン酸
7。バークリーラボ。屋内大気質の科学的所見
8。Haberman、Clyde（2015）健康に対する独自の脅威に伴う炎の遅れ
9。ToxicologyのInternational Journal。 Polyethelyneの安全評価に関する最終レポート。
10。Markowicz、Pawel and Larrson、Lennart。屋内空気中のVOC濃度に対する相対湿度の影響