私が子供の頃、祖母がほとんどの問題でひまし油を勧めてくれたのを覚えています。彼女にとって、それは多くの病気に最適な薬でした。これまでのところ、ヒマシ油については、ヒンディー語で「Arandi Kaa Tel」、テルグ語で「Aamudamu」、マラティ語で「Erandela Tela」、タミル語で「Amanakku Enney」、マラヤーラム語で「Avanakkenna」、「ReriraTela」とも呼ばれています。ベンガリはそれが提供する多くの健康上の利点を思い出させます。しかし、詳細に入る前に、ここにその起源の要約があります。
ヒマシ油は、トウゴマとも呼ばれる一般的なトウゴマの種子を粉砕することによって抽出されます（1）。それは植物油であり、植物はアフリカとインドに自生しています。このオイルは、その抗炎症作用と抗菌作用のおかげで、何世紀にもわたって世界中で有名になりました。オイルの薬効と治療効果により、いくつかの業界で人気があります。ひまし油の用途は、肌、髪、健康に多くあります。また、いくつかの化粧品、石鹸、繊維製品、マッサージオイル、さらには医薬品で最も使用されている成分の1つです。
ヒマシ油は、複数の病気と戦う数少ない天然物の1つです。これが私たちの日常生活におけるヒマシ油の18の信じられないほどの使用法と利点です。
ヒマシ油は、日焼け、にきび、乾燥肌、ストレッチマークなどの肌の問題に効果があります。また、いぼ、癤、水虫などの感染症の治療にも役立ちます（ 2 ）そして慢性的なかゆみ。日焼けのような問題を治すために、いぼ（ 3 ）、イースト菌感染症、真菌感染症またはにきび、これらの簡単な手順に従ってください：
患部が広い場合は、ひまし油に布を浸し、患部に1時間置いてから、お手入れをしてください。
ヒマシ油は白癬を効果的に治療します（ 4 ）、すべての年齢層に見られる一般的で頑固な皮膚の状態。ヒマシ油に含まれるウンデシレン酸と呼ばれる活性化合物は、白癬の治療に役立ちます。こちらがステップバイステップのユーザーガイドです。
完全に治癒するまでこの手順を繰り返します。
ひまし油を肌に塗ると、深く浸透し、コラーゲンとエラスチンの生成を促進します。これは肌を柔らかくし、潤いを与えます。小じわやシワの発生を遅らせ、肌をなめらかで柔らかく若々しく見せます。目の周りの細い線もこれで治療できます。最良の結果を得るには、洗顔後、小じわやしわに毎日塗ってください（ 5 ）。毎日就寝時にひまし油を肌に塗ることができます。
ヒマシ油はリシノール酸が豊富です（ 6 ）、にきびの原因となる細菌と戦う。それは効果的に皮膚の層に浸透し、にきびの優れた治療法になります。お肌にひまし油を使用するには：
ひまし油は優れた保湿剤です（ 7 ）。高濃度の脂肪酸は肌に浸透しやすいです。これにより、乾燥したパッチがなくなり、肌の水分が回復します。この目的には、少量のヒマシ油で十分です。ヒマシ油に含まれる脂肪酸により、他の植物油と区別することができます。ヒマシ油はいくつかの産業で使用されていますが、すぐに水分を補給できることでスキンケア分野で高く評価されています。だから、あなたが肌のための自然で安価な保湿剤を探しているなら、あなたはあなたが必要なものを知っています！ここにちょっとしたヒントがあります：
上記の手順に従うだけで、毎朝滑らかでしなやかで活力のある肌になります。
ひまし油は傷跡によく使われます。この設定でゆっくりと動作する場合（目立つ結果を確認するには定期的に使用する必要があります）、永続的な自然な解決策として役立ちます。もう一度、脂肪酸が助けになります。それらは瘢痕組織の皮膚の奥深くまで浸透して膨潤し、それにより周囲の健康な組織の成長を促進します。傷跡をゆっくりと縮めることができます（ 8 。
ヒマシ油はストレッチマークの治療に最適です（9）。従うべき手順は次のとおりです。
ひまし油は陣痛を誘発するためにも使用されます。
ひまし油は、開放創の優れた消毒剤です。抗菌性により、白癬、軽傷、引っかき傷などの真菌性皮膚感染症（10）の治療にも効果的です。かゆみ止めと痛みを和らげる性質があるため、応急処置として使用できます。これらの特性は、軽度の皮膚感染症の症状を癒し、軽減するのに役立ちます。ひまし油の抗菌性により、局所的に使用するのに効果的な樹脂になっています。 （11）
いくつかの研究は、ヒマシ油が色素沈着を減らすのに役立つことを示しています。皮膚科医は、色素沈着を減らす能力があるため、ひまし油を推奨しています。ヒマシ油には脂肪酸、特にオメガ3脂肪酸が含まれています。これらの脂肪酸は、色素沈着を減らすのに役立つ魔法の成分です。どのように？ 'または'何？それは非常に簡単です、彼らは瘢痕組織を突き刺してそれを膨らませます。これらのオメガ3は、健康な組織の成長を刺激することで肌に潤いを与え、完璧でしなやかな肌を実現します。これは、ヒマシ油が皮膚の変色を減らし、防ぐためにどのように機能するかです。 （12）
ヒマシ油は髪の成長を促進するための最良の治療法です（13）。ボリュームのある髪の場合は、頭皮に局所的に塗布することをお勧めします。ココナッツオイルやアーモンドオイルと混ぜることができます。このオイルは毛包への血液循環を改善し、髪の成長を早めます。このオイルには、健康な髪の成長に関与するオメガ-6必須脂肪酸も含まれています。最良の結果を得るには、オイルを塗布し、浸透を深めるためにカバーをした後、一晩放置します。翌日よく洗ってください。また、髪の毛を処理して保湿することにより、枝毛を減らし、髪の毛の破損を抑えます。
ひまし油を使用すると、髪の成長が促進され、眉毛やまつげが厚くなります。それは急速な髪の成長を刺激します（14）。オイルの異常な化学組成は、眉毛やまつげが折れるのを防ぐのに役立ちます。従うべき手順は次のとおりです。
望ましい結果を得るには、これを毎日行う必要があります。
頭皮の感染症は、禿げたパッチや頭皮のかゆみなどの主要な髪の問題を引き起こす可能性があります。ヒマシ油の抗真菌性、抗菌性、抗ウイルス性により、これらの障害を引き起こす病原体や微生物と戦うことができます。定期的に使用することで頭皮を感染から守ります（15）。
ひまし油は髪を黒くするのにも効果的です。オイルの保湿特性は、その栄養素と組み合わされて、髪を水和状態に保ち、髪をより黒く見せます（16）。そこにたどり着くには：
ひまし油に含まれるビタミンEは、もろい爪やぼろぼろのキューティクルの治療に最適です。少量のオイルを2〜3か月間マッサージして、結果を確認してください。
ヒマシ油は、便秘を効果的に治療するのに役立つ強力な下剤です（17）。最良の結果を得るには、小さじ2杯の純粋なひまし油を3日間続けて服用してください。
ヒマシ油は関節炎の優れた治療法です。これらの抗炎症作用により、関節痛、神経の炎症、筋肉痛を和らげるのに理想的なマッサージオイルになります。関節痛に使用するためのステップバイステップガイドです。
良い結果を得るには、このプロセスを週に2回繰り返す必要があります。また、関節リウマチを和らげるために、水と混合したひまし油をスプーン2杯飲んでください。ヒマシ油ドレッシングは、一般的に関節や組織の痛みを和らげます。 （18）
上記の手順を繰り返しますが、リンパと肝臓から余分な水分を取り除き、排出するために、より大きな組織片を使用します（19）。すべてを腹部に置き、プラスチックシートと古いタオルで覆います。枕を膝の下に置き、少なくとも1時間仰向けになって、安堵感を感じ、より良い結果を得ることができます。
ヒマシ油は、人体のT細胞の産生を増加させることが科学的に証明されています。したがって、アメリカの神秘的なエドガー・ケイシーは、表在性腫瘍の治療に使用することを推奨しています（20）。
ナチュロパスは、ヒマシ油が白血球の数を増やし、免疫力を向上させるのに役立つことを観察しています。研究者のハーベイ・グレイディは、ヒマシ油は、その適用から24時間以内に血中に存在するリンパ球の数を増加させると彼の研究で結論付けました。このプロセスは、体の防御機構を強化し、免疫力を向上させます（21）。
ヒマシ油のその他の利点： 上記の用途の他に、ひまし油は次のような問題にも使用できます
ひまし油には副作用はありません。ただし、便秘の治療など、体内で使用する場合は、必ず適切な量を服用してください。さらなる合併症を避けるために、常に医師に相談することをお勧めします。内部で使用する前に、必ずすべてのラベルの説明をお読みください。
ひまし油が肌の問題を和らげるのと同じように、ひまし油を顔につけすぎないようにすることを強くお勧めします。これは、それが非常に濃縮されており、過剰になると毛穴が詰まり、皮膚の炎症や発疹につながる可能性があるためです。ですから、あまり寛大に使用しないでください。
妊娠中および授乳中の女性、および腸閉塞または虫垂炎のある人は、ヒマシ油を摂取しないでください。このオイルを使用する予定がある場合は、医師にご相談ください。
ヒマシ油に含まれる高濃度の不飽和脂肪酸、ビタミンE、タンパク質、ミネラルは、非常に有益です。ひまし油の栄養価を理解するための詳細な表は次のとおりです。
トウゴマ/脂肪酸鎖の平均組成
平均パーセンテージ
リシノール酸
95
to
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オレイン酸
6
to
2％
リノール酸
5
to
1％
リノレン酸
1
to
0.50％
ステアリン酸
1
to
0.50％
パルミチン酸
1
to
0.50％
ジヒドロキシステアリン酸
0.5
to
0.30％
0.5
to
0.20％
FDAは、ヒマシ油を「一般的に安全で効果的であると認められている」と分類しています。しかし、そのメカニズムをうまく分析した研究は多くありません。研究者はそれがどのように機能するかについて正確に分かれています。
この治療を開始する前に、基本的なアレルギー検査を行ってください。一晩、ひまし油を腕に数滴残します。かゆみや赤みに気づいたら、ひまし油はお肌に適していません。代わりに他の救済策を探す必要があります。
希釈されていないヒマシ油を摂取すると、悪影響を引き起こす可能性があり、医師はそれに対して強くアドバイスします。ひまし油を経口投与する最良の方法は、コップ1杯の水で大さじ1または2杯を希釈することです。
ひまし油の他の医療用途を知っていますか？コメントで共有してください！