一貫した風邪や咳の症状を克服するための自然療法をお探しですか？次に、蜂蜜とレモンの組み合わせを試してみてください。
この治療法は自然であり、驚くべき治癒特性を持っています。もっと知りたいですか？読み続けてください。
ハニーとレモンのメリット
蜂蜜とレモンは咳を治療するための伝統的な治療法として知られており、医学界でかなりの信頼を得ています。個々に、各成分には咳を治療する独自の力があり、組み合わせて使用すると、力が強化され、保証された結果が得られます。
蜂蜜の特性
- 蜂蜜は、咳の原因となる有害な細菌を取り除くのに役立つ抗菌特性で太古の昔から知られています（1）。
- カリウムなどの重要な栄養素が豊富に含まれています。また、カルシウム、マンガン、リン、銅も含まれています（2）。これらのミネラルは、正常で健康的な機能のために体に必要です。
- このような栄養素の組み合わせは、組織の成長を修復および刺激するのに役立ちます。
- これらの栄養素は抗酸化物質としても機能し、体から有害なフリーラジカルを排除します。
- 高品質の蜂蜜は水分含有量が非常に少ないため、周囲の組織を引き付けて水を使用しやすくなります。
レモンの特性
- レモンは紹介する必要がなく、ビタミンCが豊富な柑橘系の果物の1つであることが知られています（3）。レモンジュースのグラスは、このビタミンの1日あたりの推奨摂取量の3分の1を提供します。
- ビタミンCは、体が免疫システムを構築するのを助けることが知られています。抗酸化物質は、細胞の損傷を修復および予防するのに役立ちます（4）。
- レモンには強力な抗菌性と抗ウイルス性があります。
咳の蜂蜜とレモン–どのように機能しますか？
咳は、喉や気道の刺激物に体が反応する方法です。横隔膜の筋肉が収縮し、刺激を排除しようとします。そのため、咳は粘液を内側から取り除くため、体に有益であると考えられています。しかし、粘液が大量に発生した場合、咳が絶え間なく続き、夜寝たり、日中を過ごしたりすることが困難になります。蜂蜜とレモンは咳に良いですか？蜂蜜の甘さは唾液腺を刺激し、気道から粘液の放出を誘発します。さらに、蜂蜜の抗菌作用と抗酸化作用により、粘液のさらなる形成が制限され、咳が完全に緩和されます。レモンはこれらの感染症に対する免疫力を高めるのに役立ちます。お湯、レモン、蜂蜜の調合液を飲むと、粘液がほぐれ、喉が落ち着き、刺激的な気道がきれいになります。
咳の治療に効果的であることがわかっているレモンと蜂蜜のレシピのいくつかを次に示します。
以下に示すすべてのレシピは非常にわかりやすく、通常のキッチンの材料を使用して数分で準備できます。したがって、それらは効果的であるだけでなく、より安価で時間もかかりません。咳や治療に蜂蜜とレモンを使用する場合は、必ず地元の有機蜂蜜と新鮮なレモンを使用してください。望ましい結果が得られないため、治療にボトル入りレモンジュースを使用することは避けてください。
1。ハチミツとレモンジュース（通常のレシピ）
これは、咳止め治療のための蜂蜜とレモンジュースを使った非常にシンプルなレシピです。
- 1カップのオーガニックの地元の蜂蜜と大さじ3杯のレモンジュースを組み合わせます。
- ¼カップの温水を加え、材料が完全に混ざるまでかき混ぜます。
- 体が咳の最初の兆候を示した瞬間にこの混合物を服用してください。
- 昼間に1〜2回、寝る前に服用してください。
- レモンとハチミツの残りの混合物を冷蔵して、さらに使用することができます。 1か月間安全に使用できます。
2。レモンジュース、ハチミツ、グリセリン
グリセリンは、その優れた保湿特性で知られています。自宅にグリセリンがない場合は、近くの化粧品店またはドラッグストアから入手してください。生の、引っかき傷のある喉の場合に最もよく機能します。
- 鍋を用意し、カットしていないレモン1個を水で約10分間沸騰させます。
- 蜂蜜とグリセリンをそれぞれ大さじ2杯に混ぜます。
- ゆでたレモンを絞り、混合物から取り出し、ボトルに保管します。
- この混合物小さじ1杯を1日2回または3回服用して、のどのひっかき傷や咳を和らげます。
- さらに使用するために冷蔵します。
3。レモンジュースとハチミツとニンニク
レモンジュースと蜂蜜とニンニクの組み合わせが最も効果的です。咳と一緒に胸にうっ血がある場合も同様です。ニンニクは、うっ血の原因となる痰を分解し、胸をきれいにするのに役立ちます。
- 鍋を用意し、レモン汁の半分を絞ります。
- すりおろす1/8
th
にんにく小さじ1杯をレモンジュースに加えます。
- 1カップの水を加え、混合物を沸騰させます。
- この混合物をカップに注ぎ、蜂蜜を1杯加え、適切にかき混ぜてから飲みます。
- 大量の場合は、ニンニクとレモンジュースの量を2倍または3倍にして、それに応じて蜂蜜を調整できます。
- 冷蔵庫に保管できます。
4。レモンジュースと生姜入り蜂蜜
生姜を使って慢性の咳を取り除くことを強くお勧めします。抗酸化物質と多くのエッセンシャルオイル、そして特別な咳抑制剤であるオレオレジンが含まれています。
- 鍋を用意し、それに2カップの水を加えます。
- 大さじ1のショウガの根をすりおろし、鍋に加えます。
- レモン1/2個のレモンジュースを鍋に絞ります。
- 茹でて火から下ろします。
- 20分間冷まします。
- 蜂蜜大さじ2を加え、レモンジュース、生姜の調合を飲みます。
5。レモンジュースとハチミツとココナッツオイル
ココナッツオイルは多くの料理に使用されており、どの食料品店でも簡単に見つけることができます。ただし、治療に使用しているため、すぐに効果が得られるように、エッセンシャルココナッツオイルを最も純粋な形で購入するようにしてください。
ココナッツオイルは、抗酸化物質、抗ウイルス物質、抗菌物質が豊富で、体に免疫を与えます。病気の長さと重症度を軽減します。
- 鍋に、ココナッツオイル大さじ2、レモンジュース大さじ3、蜂蜜¼カップを混ぜます。
- ココナッツオイルが完全に溶けるまで加熱します。混合物を沸点に達させないでください。
- 大さじ1杯の混合物を治療薬として取り、残りは後で使用するために冷蔵庫に保管します。
- ココナッツオイルは速く固まるので、毎回混合物を再加熱してから消費する必要があります。
蜂蜜とレモンジュースを使用して自宅で咳止めシロップを準備する
レモンジュース、蜂蜜、その他の天然成分を使用して、自宅で蜂蜜レモン咳止めシロップを作ることができます。
材料
- ¾カップの生の有機そば蜂蜜または地元の蜂蜜
- ¼カップのエクストラバージンオリーブオイル
- 大さじ2〜4杯の有機レモンジュース
オプション
オプションとしてこれらの材料を追加することもできます：
- みじん切りにんにく
- すりおろした生姜
- タマネギ
- 小さじ1/4カイエンペッパー
タマネギを加えると、この咳止めシロップの抗菌力と抗ウイルス力が高まりますが、カイエンペッパーのカプサイシン含有量は暖かく、循環を促進する鎮痛剤です。
方法
- オプションの材料を追加したくない場合は、適切に攪拌することで、通常のレモンジュース、蜂蜜、エクストラバージンオイルを簡単にブレンドできます。この混合物を温かいまたは室温で飲んでください。
- カイエンペッパーを注入したい場合は、上記の混合物に加えてすぐに飲んでください。
玉ねぎ、にんにく、生姜を加えるときは、所定の手順に従ってください
- きれいな容器を用意し、スライスした玉ねぎ1/2カップ、すりおろした生姜、またはみじん切りにんにく大さじ2を入れます。
- 材料を3/4カップの蜂蜜で覆い、材料を注入して約8時間静置します。
- 8時間以上経過したら、レモンジュースとオリーブオイルを加えます。
- シロップを濾して、きれいな瓶に保管します。
- 長期間使用する場合は、冷蔵庫に保管してください。
- 冷凍庫に保管すると4〜6週間持続します。
- 使用するたびにかき混ぜてやさしく温めます。
覚えておくべきこと
- 咳の治療にレモンジュースと蜂蜜を使用している間は、妊娠中の女性や小さな子供にレシピを試してはいけないことを覚えておく必要があります。
- 専門家によると、蜂蜜にはボツリヌス菌が含まれています。これは、子供に致命的な食中毒を引き起こす可能性のあるボツリヌス菌の一種です。そのため、米国疾病対策センターは、1歳未満の乳児や乳児には蜂蜜を与えてはならないとアドバイスしています。
- 体温が上がり、緑色の粘液が咳をする場合は、すぐに介護者に相談する必要があります。これらの症状は深刻であり、他の重大な結果につながる可能性があります。
- 嚥下に問題がある場合や呼吸が困難な場合は、お湯に蜂蜜とレモンを入れて咳止めとして使用しても、病気の根本的な原因を治すことはできません。したがって、そのような状況では、介護者の助けを借りる必要があります。
- これらの成分にアレルギーがある場合、または胆嚢の問題に苦しんでいる場合は、蜂蜜とレモンジュースの治療を避ける必要があります。
レモンジュースとハチミツの組み合わせは、風邪だけでなく、それに関連する他の症状も取り除くのに十分強力です。自宅での準備が簡単で、非常に経済的で、副作用がまったくないため、大人にも子供にも安全な強壮剤です。
この投稿はどうでしたか？下記の欄にコメントして教えてください。
