ココナッツオイルを使用してセルライトを減らす方法は？

フィットネスやグルーミングについて心配しているとき、セルライトと呼ばれる脅威を無視する余裕はありますか？それは基本的にあなたの皮膚の結合組織を押す脂肪であり、その結果は醜くでこぼこした外観になります。

しかし、その後、あなたはセルライトと戦うためのココナッツオイルを持っています。どのように疑問に思いますか？詳細については、この投稿を読み続けてください！

セルライトにココナッツオイルを使用する方法

セルライトに対処するために、ココナッツオイルを複数の方法で使用できます。

1。ココナッツオイルの摂取

あなたはココナッツオイルを内部で摂取するかもしれません。誰もがココナッツオイルを摂取するという考えに満足していないかもしれませんが、これもそれほど難しいことではありません。ココナッツオイルを使って料理をすることは可能です。また、ココナッツオイルを飲み物や食べ物と毎日混ぜることもできます。それはあなたの体の自然な脂肪燃焼プロセスを後押しし、セルライトも燃やすのを助けます。食べ物と一緒に2〜3スプーンの油を飲むのが適切なはずです。

2。セルライトの影響を受ける領域への適用

ココナッツオイルの局所塗布もセルライトを取り除くのに理想的です。バージンココナッツオイルを毎日、セルライトの影響を受けた体の部分にマッサージすることができます。このオイルは人間の皮膚に吸収されやすく、細胞内の脂肪沈着物を破壊する働きをします。

3。ココナッツオイルによるドライブラッシング

セルライトの影響を受けた皮膚領域にココナッツオイルを塗布し、乾いたブラシでブラッシングすることは非常に効果的です。天然のブラシを選択し、人工繊維で作られたものの使用は避けてください。ココナッツオイルを塗った後、ブラシで肌をこすることで、体のリンパ系を刺激します。これは、細胞に蓄積された毒素や脂肪を排除するのに役立ちます。

4。ココナッツとコーヒーのスクラブ

ココナッツオイルを砂糖やコーヒー豆と混ぜて、セルライトを減らすのに役立つ天然のスクラブを作ることができます。この混合物は、皮膚をよく剥離するのに役立ちます。カフェインは肌の毛穴を引き締め、ココナッツオイルは肌の毛穴を保湿します。温かいココナッツオイルを使ってこのミックスを作るのは良い考えです。

5。ココナッツとエッセンシャルオイルのミックス

純粋なココナッツオイルをラベンダーオイルや柑橘系オイルなどのエッセンシャルオイルと混ぜることができます。セルライトの影響を受けた皮膚の部分にそれを適用します。これは驚異的に機能し、皮膚層の下に蓄積された余分な脂肪を溶かすのに役立ちます。

セルライト除去を強化する方法

実際のところ、ココナッツオイルを局所的に食べて塗布することは、セルライトをある程度根絶するのに役立ちます。ただし、セルライトにココナッツオイルを塗るだけで完全に除去できるとは思わないでください。セルライトを取り除き、セルライトが戻らないようにするための対策を講じることが重要です。

1. 生鮮食品などのアルカリ性食品を食事に取り入れます。これらの食品は、セルライト形成への道を開く体内の酸性雰囲気の形成を防ぐのに役立ちます。

2. 水とフレッシュフルーツジュースをたっぷりと飲みます。これは、体細胞から毒素を廃棄するのに役立ちます。また、カフェイン入りの飲み物やOTCエナジードリンクの摂取をやめる必要があります。

3. セルライトを根絶することが重要な場合は、ワークアウトが非常に重要です。毎日ジムに行けない場合は、サイクリングやランニングに頼ってください。エアロビクスの練習もこの点で役立ちます。脚、腹筋、特に骨盤領域を対象としたトレーニングを行うようにしてください。

また、セルライトの除去に役立つ適切な食事をとるために医療援助を受けることもできます。セルライトを遺伝学で実行している人にとって、それを取り除くには複数のアプローチが必要になる場合があります。

これはすべてココナッツオイルとセルライトについてです！この投稿はどのように役立ちましたか？下記のスペースにコメントして教えてください。