糖尿病をコントロールして克服するための自然な方法をお探しですか？一般に信じられていることとは反対に、適切な食事、ライフスタイル、特定の自然食品が通常のルーチンに含まれていれば、糖尿病を元に戻すことができます。
その点で、ココナッツオイルは糖尿病の治療に役立つ天然成分として知られるようになっています。これはどこまで本当ですか？この投稿は答えを与えます。詳細については、以下をお読みください。
最近の事実と研究は、ココナッツオイルのユニークな特性が糖尿病患者の健康を維持するだけでなく、糖尿病の症状を逆転させるのを助けることができることを明らかにしました。多くの場合、推奨されるバージンココナッツオイルを大さじ2〜3杯飲むだけで、2型糖尿病の症状が逆転することがわかっています。ココナッツオイルは血糖値の調節を改善し、空腹感と渇望を減らします。
調査研究によると、精製炭水化物、精製糖、アルコールを食事から除外または制限し、健康的な飽和脂肪を食事に加えることで、2型糖尿病を改善するのに非常に役立ちます。多くの研究で、2型糖尿病は食事療法によって元に戻すことができることが確認されています。
次のポイントはその方法を示しています：
大豆やコーン油などの長鎖の多不飽和脂肪を飽和ココナッツ油脂肪に置き換えると、精製された砂糖や炭水化物への渇望を減らすことができます。これは最終的にインスリン抵抗性につながります。ココナッツオイルが渇望と空腹感を抑える能力は、代謝率を高めます。ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は熱発生を促進し、それによって代謝率を高めます（1）。
2010年に、脂質プロファイル、耐糖能、および内因性抗酸化酵素に対する飽和脂肪酸（主に食餌性の豊富な植物油）の影響を分析するために、2型糖尿病ラットで研究が行われました（2）。この研究は、食事に使用される脂肪酸の種類が食事の健康を決定すると結論付けました。この研究はさらに、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、糖尿病によって引き起こされる脂質異常症から体を保護する可能性があると述べています。
ココナッツオイルのユニークな化学構造は、ブドウ糖のように作用するのに役立ちます。ブドウ糖は、体が細胞レベルで摂食することができます。これはあなたの免疫システムに癒しの特性を与えます。 2型糖尿病患者に見られる2つの主要な健康問題である、体内の血液循環を改善し、しびれを軽減します。
あなたの体が血糖値を制御できない場合、それは食物への渇望、絶え間ない空腹、肥満、および低血糖症を含む多くの合併症につながります。重度の低血糖症の場合、あなたの体は完全なショック状態になり、意識を失う可能性があります。ココナッツオイルは、インスリンなしで必要な量のエネルギーを供給します。それは血流への砂糖の吸収を減らします。グリセミック指数が低いため、血糖値の変動を防ぐことができます。ココナッツオイルは、血糖値のバランスをとるのに役立ち（3）、それによってインスリン抵抗性を逆転させ、ブドウ糖制御を改善します。
1型糖尿病は、インスリンの産生を制限する自己免疫疾患です。 2009年5月に実施された研究によると、このオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、1型糖尿病患者の脳機能を改善します（4）。この研究によると、中鎖トリグリセリドは、低血糖状態で脳の機能を維持し、それによって有害な高血糖の発症を防ぐという治療上の利点を提供します。
同様に、さまざまな専門家によって実施された最近の5つの調査研究では、アルツハイマー病などの神経障害は3型糖尿病に分類されるべきであると結論付けています。ココナッツオイルがそのような患者にうまく機能することはすでに確立されています。
上記のすべての事実は、ココナッツオイルを大さじ2〜3杯摂取すると、2型糖尿病を改善できるだけでなく、エネルギーレベルの低下や空腹感を和らげることができることを示しています。
この投稿がどのように役立ったかを教えてください。下のボックスにコメントしてください。ご連絡をお待ちしております。