今日の栄養素はありますか？番号？次に、ビタミンとミネラルが豊富な飲み物であるパパイヤミルクをお楽しみください。それは子供にとってより栄養価が高く健康的な選択肢であり、最適な生活のための素晴らしい飲み物と考えられています。
便秘に苦しんでいる人は、女性が日常的に必要とする25グラムの繊維の10％を提供するパパイヤミルクを保証することができます。それは男性に彼らが毎日必要とする38グラムの繊維の7％を提供します。繊維は便をかさばり、排便を容易にします。また、糖尿病、心血管疾患、肥満のリスクを下げるのにも役立ちます。
名前が示すように、このミルクはパパイヤとミルクを組み合わせて作られています。したがって、それは骨と歯を健康で強く保つために必要とされるカルシウムが豊富です。カルシウムはまた、血圧を下げ、健康的な体重を維持するのに役立ちます。
パパイヤミルクには、すべてのカップに約88.3mgのビタミンCが含まれています。このビタミンは強力な抗酸化物質です（1） また、創傷治癒を助け、酸化ストレスによる癌のリスクを減らし、免疫系を強力にして、風邪や咳などの一般的な病気と戦うことができます。
パパイヤミルクにはビタミンAとリンが豊富に含まれています。ビタミンは健康な視力を維持するために必要ですが、リンは心臓の健康のために必要です。
パパイヤミルクはビタミンAの優れた供給源であるため、古い角質を取り除くのに役立ちます。ナトリウムレベルが低いため、肌に潤いを与えます。また、不要なにきびや傷のない肌を保ち、しなやかで柔らかな肌にします。天然の角質除去剤であるため、老化や肌の変色の兆候を抑え、肌を輝かせて魅惑的に見せます。
パパイヤミルクにはカロチンが含まれており、この化合物を毎日摂取すると、白癬感染症の治療に役立ちます（2）。パパイヤミルクの抗炎症作用のおかげで、感染によって引き起こされる炎症と赤みを和らげます。
パパイヤミルクの利点は余剰です。それは髪の強さと成長を高めるのに役立ち、またはげを防ぎます。パパイヤミルクを定期的に摂取すると、フケを抑え、髪の毛を太く、光沢があり、強く、活気に満ちたものに見せることができます。
パパイヤミルクは、体力を高めることで人体を活性化するだけでなく、筋肉組織の再生にも役立ちます。これは、このミルクがタンパク質の豊富な供給源であり、最適な筋肉の健康と修復に必要なためです。
パパイヤミルクは、タンパク質を分解し、体がそれを代謝するのを助けるのに非常に効果的です。それは消化器系がタンパク質や他の栄養素を消化するのに必要な酵素を生成するのを助けます。したがって、消化を助け、吐き気や便秘を防ぎます。
あなたが喫煙者なら、あなたは間違いなくパパイヤミルクを消費するべきです。ミルクに含まれるビタミンAの含有量が高いと、肺気腫のリスクを減らすのに役立ちます（3）。中古のタバコの煙にさらされる人にもお勧めです。
癌、特に結腸癌に苦しんでいる人々は、パパイヤミルクを消費することによって多くの救済を経験するかもしれません。ミルクに含まれるベータカロチンは、実験室での悪性細胞の破壊に役立ちます。したがって、それは人間にも効果的であることが証明できると信じられています。
では、これらのパパイヤミルクのメリットを、より健康的な明日のために楽しむ準備はできていますか？また、この投稿がどのように役立ったかを教えてください。下のコメントボックスにフィードバックをお寄せください。