あなたはチューインガムが好きですか？講義の途中でガムをむしゃむしゃ食べていることに気付くことがよくありますか？まあ、正直なところ、チューインガムはあなたの人生を脅かさないかもしれません。ある人によると、チューインガムは実際にあなたの健康に良いです。そして、そうではないと主張する人もいます。
実際の真実は何ですか？それがこの投稿のすべてです。読み続けてください！
チューインガムが減量にどれほど効果的かについては、以前に聞いたことがあるはずです。何だと思う？それは実際に本当です！ロードアイランド大学で行われた人気のある調査研究によると、歯茎を噛む人は、噛まない人よりもたまたま68カロリー少なく食べます。それだけでなく、チューインガムは食欲を減らし、誘惑に抵抗するのにも役立ちます。そのうえ？ガムを噛む人は、運動中に5％多くのカロリーを消費する傾向があります（1）。
ルイジアナ大学で実施された別の研究によると、チューインガムは不健康なスナックへの渇望を減らし、食欲を制御するのにも役立ちました。ガムを噛む人は、実際にはそのように1年で10ポンドを失う可能性が高くなります。
チューインガムは減量に最適ですが、イメージを完全に破壊するいくつかの副作用があります。したがって、チューインガムが何らかの理由で健康に良いとしても、他のいくつかの理由で不健康です。
砂糖を詰めた歯茎を噛んでいる場合は、虫歯や虫歯になってしまうまでそう長くはかからないでしょう。このように歯茎を噛むと、文字通り歯を砂糖に浸します。それで、これはあなたが無糖の歯茎に固執するべきであることを意味しますか？あまり！噛みタバコは、砂糖が含まれていないかどうかに関係なく、最終的に酸蝕症を引き起こします。したがって、歯の損傷を防ぎたい場合は、すぐにチューインガムをあきらめてください。
数人の研究者によると、チューインガムは主にティーンエイジャーの間で頭痛を引き起こします。この研究には、6歳から19歳までの約30人のガムチューインガムが関与し、定期的にガムを摂取した後、全員が激しい頭痛に苦しんでいました。彼らが歯茎をあきらめたとき、彼らは彼らの頭痛から解放されました。
毎日ガムを噛むと、ガスの問題、感染症、過敏性腸症候群、膨満感などが発生する可能性があります。ガムを噛んでいる間に放出される酵素や酸は、便秘、下痢、その他のガスの問題の症状を引き起こす可能性があります。
チューインガムが健康に良くない最大の理由の1つは、基本的に羊毛から生成されるワックス状の物質であるラノリンなどの副産物の存在です。これは歯茎を柔らかく保つのに役立ちます。製品にこのような不健康な物質が含まれていると、その利点をチューインガムに頼ることは有害です。
ご存じない方もいらっしゃると思いますが、チューインガムには水銀を体内に放出する有害物質が含まれています。したがって、噛むたびに、水銀蒸気が体内に残り、血液や循環器系に容易に移動し、それによって組織内の酸化プロセスにつながります。今ガムを噛むと、噛む回数が増えるため、水銀を詰めている人にとっては面倒になりがちです。
チューインガムは減量に有益ですが、有害な他の副作用があります。それで、これはあなたがチューインガムを完全にあきらめる必要があることを意味しますか？そうでないかもしれない。たまにチューインガムは大丈夫です。ただし、中毒にならないようにし、定期的に消費しないようにしてください。
この投稿はどうでしたか？あなたは時々ガムを噛みますか？悪い症状を経験したことがありますか？はいの場合、すぐにそれをあきらめます。また、下のコメントボックスであなたの経験を教えてください。