シナモンミルクの作り方とその利点は何ですか？

私たちはミルクが私たちにとって有益であることを知っています。また、シナモンには健康上の利点もあります。しかし、シナモンミルクはどうですか？私たちを信じてください、シナモンミルクがもたらす利点はとても素晴らしいので、あなたはあなたのルーチンに飲み物を含めるしかないのです。

その点で、この投稿では、自宅でシナモンミルクを準備する方法と、それに伴う利点について説明しています。もっと知りたいですか？続きを読む！

シナモンミルクのレシピ：

シナモンミルクを作るのは簡単です。大騒ぎや混乱はありません！必要なのは：

• ミルク–1カップ
• シナモンスティック– 1（小さじ1杯のシナモンパウダーを使用することもできますが、溶解せず、喉の内部に不快感を与える可能性があります）
• ハニー–小さじ1杯

手順：

1. 最初に行う必要があるのは、鍋でミルクをほぼ沸騰するまで加熱することです。
2. 熱くなったら、ミルクをカップに注いだ後、シナモンスティックを追加します。
3. カップに蓋をして、10分ほど浸します。最後に、蜂蜜を加えて味を整えます。
4. 子供たちは、シナモンミルクに甘さを加えるため、蜂蜜を少し加えたものを好みます。ほとんどの大人は蜂蜜なしでそれを好みます。

あなたが試すことができる別のシナモンミルクレシピがあります。必要なもの：

• アーモンドミルク–2カップ
• 地元の蜂蜜–大さじ1杯
• シナモンスティック– 1
• ウコンの粉–小さじ1杯
• ココナッツオイル–大さじ1（オプション）
• すりおろした生姜と黒胡椒–それぞれ1つまみ

手順：

あなたがする必要があるのは、すべての材料を混ぜ合わせて、素敵な黄金色になるまで5〜7分間沸騰させることです。

シナモンミルクには多くの健康上の利点があります。それは間違いなくあなたがあなたの毎日の食事に加えるべき飲み物です。あなたとあなたの家族は多くの病気を防ぎ、あなたの全体的な健康を改善することができます。毎日シナモンミルクを飲むことの利点を見てみましょう：

1。不眠症を和らげる：

今日、不眠症に苦しんでいるのは大人だけではありません。多くの子供たちもそうします。あなたが必要としているのは、毎晩良い睡眠を促進するための素晴らしい自然療法です。よく眠れるようにするには、熱いシナモンミルクを1杯飲むのが一番です。

2。体を解毒します：

シナモンミルクは、体を解毒する能力で知られています。この飲み物を定期的に飲むことで、体内に蓄積するすべての有害な毒素を確実に洗い流すことができます。これはあなたの体が健康で病気のない状態を保つことを確実にする一つの方法です。

3。がんの増殖を予防および阻止：

研究によると、シナモンには癌の予防に役立つ可能性のある特定の化合物が含まれています （1）。この香辛料はリンパ腫や白血病の癌細胞の増殖を抑えることができることがわかっています。

4。咳と風邪の治療：

咳、風邪、喉の痛みに苦しんでいる場合は、シナモンミルクが救済を得るために使用する必要がある治療法です （2）。シナモンは喉の痛みを効果的に治療し、ミルクは咳や喉の痛みの不快感に邪魔されることなくよく眠れるようにします。

5。骨の健康を高める：

ご存知のように、ミルクはカルシウムの豊富な供給源です。シナモンは、骨密度を高める能力で知られています。したがって、シナモンミルクは、骨を健康で丈夫に保ち、関節炎などの症状を予防するのに役立ちます。

6。消化を促進します：

シナモンミルクに蜂蜜を加えると、適切な消化を促進するのに2倍の助けが得られます。消化器系の健康を確実に改善するために、このおいしいミルクを1週間毎日1杯飲んでください。

自宅でシナモンミルクを作る方法がわかったので、何を待っていますか？シナモンミルクの利点とは別に、シナモンミルクは免疫力を高め、痛みや痛みを和らげ、月経困難症を和らげ、血液を活性化します。あなたは間違いなくあなたの家にこの健康的な飲み物を紹介して、それが提供しなければならないすべての良さを手に入れるべきです！

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